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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちはー

最近 帰国後 食欲が半端なくありますakemi

なんでかな??? 帰国してほっとしたのか

もしくは レッスン再開して運動量が多くなったからなのか?????
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理由は分からないけど 困っています


体重も順調に上昇中(笑) よし ここらでいつものペースの

食欲に戻します 多分 きっと ・・・・

では 今週の英会話↓

I] have a big appetite

アイ ハブ ア ビッグ アパタイト

食用があるー('_')

何回目かな?このフレーズ(笑)



続きを読む »
おはようございます!! mikako 


フレスコ オープンしましたね~~


道 混んでたら スミマセン


フレスコの駐車場は 結構な台数あるみたいなんで


落ち着いたら 混まないと 思います


こんな感じ ↓

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それにしても 長尾近辺 スーパー 多いですよね~


フレスコ情報で 教えてもらったのは 


フレスコの鮭の切り身 ネーミングが フレスコ鮭って いうそうなんですが


脂が乗って美味しいらしいです


ただ。。。ちょっと 鮭では お高め


一切れ 250円ぐらいするそうです


それと。。。


先日から お知らせしてる 通れなくなる道。。。


まだ 通れます

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工事はしてるので 気を付けて お越しくださいね


JBCの 紅葉も 色づいてきました


朝の日の光に 透けて見える 紅葉 


とっても 綺麗

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 小春日和になった昨日の朝  川のカモ達も何時もより和香に見えました   hase

 親カモ達

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 子カモ達


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 水温も上昇するのですかね? 幾つかの家族カモ知れない 群衆を立ち止まって

 眺めて居られるくらい 日差しの暖かなひと時でした 癒され~~


 さてバランスボールクラスのご案内です

 毎週土曜日 10時~10時50分 フィットネスボール

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 かつて ダイエットボールとブームになったバランスボールを使って

 楽しくフィットネスエクササイズをしましょう

 皆さんと一緒にバランスボール再ブーム到来に ガンバ 
こんにちは! yocoです♪


最近の娘ちゃん

 「バナナ」大好きです🍌
これもミニオン効果なのか・・・?笑
体にいいし安いから ありがたいけど♪

そして 日に日に 出来る事が増えてきました☆

風邪をひいてしまって 今朝病院へ🏥
いつも診察室に入る前から嫌がり泣くのですが・・・
今日は泣かずに受診できました!
それは きっとお医者さんごっこのおかげです♪

公園の大きな滑り台も 手をつないで滑っていましたが
今日は1人で滑れるようになりました♪

もっとも嬉しかったのが・・・

いつも嫌なことがあると 物を投げるポイポイ星人になるのですが
物を投げた後 パパが怒ると・・・

少しすねた後 「パパ ごめんね」 と言いに行きました!

その姿を見て 母は感動!!!
ウルウルしちゃいました♡♡

嫌いな歯磨きも 少しずつしてくれるようになり
成長してるなぁーと実感しました♪


いつも 育児日記ですみません・・・m(__)m 

おはようございます。 山田です


先日、初めて伏見稲荷大社へ。


行ってみたかったんです。


たまたま、主人のお休みが合ったので。


赤い鳥居がいっぱい、人もいっぱい
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本殿近くでは、日本語がほとんど聞こえないくらい外国の方もたくさんいらっしゃってました。



問題はどこまで登るか・・・・・


とりあえず四辻の近くにあるという京都の景色が見れるところまで


とってもキレイ。最初の鳥居が下の方に見えます。

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穴場なのか人も少なくて静かでした。


帰り道、無くなっている鳥居の跡や
ちょうど、新しい鳥居を作っているところも。

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紅葉も綺麗で

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足は疲れましたが、癒された一日でした。


こんにちわ!  サチです☺
日々、バタバタと過ぎてます❗あっとゆーまに、年末になりそう(泣)
まだまだやらないといけないことがあるのに😰

さて、木曜日は、勤労感謝の日でした!
我が家の、ヤンチャ息子からサプライズで手紙を頂きました✨

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感動😂

パパにも

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隠れキャラまで

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まだまだかわいい息子です😆🎵🎵

娘は、スルー😔

やっぱり、息子はかわいいわ💕
こんにちわmakiです




私の友達が結婚します(๑˃̵ᴗ˂̵)♡




いや〜めでたいめでたい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶




久しぶりの結婚式に私までウキウキ





仲間内でネイルをお揃いにしたり、





ドレスをお揃いにしようとかウキウキ盛り上がり





これからウェルカムボードをみんなで作成します





幸せになれよ〜 ( v^-゚)

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はやりらしいポーズでも一枚パチリ!

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昨日より レッスン担当再開させて頂いていますakemi

それでは パート3 は コロマンデル アウトドア ランゲージセンター

での生徒様の様子を・・・

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イケメン率が高かったです!(^^)!

うふふ^^^^^



おはようございます mikako 


明日 木曜日は 勤労感謝の日なので


JBCは お休みです


振替は 12月9日(土)までです


よろしくお願いいたしま~す!!


ところで。。。


先週お伝えした 通れなくなるかもしれない道。。。


通れてます!!


誤報で すみません


いつ通れなくなるのか。。。


まだ わかりません


そして。。。


駅前スーパー 出来そうですね!!


建物の側面に food market の文字が!!


フレスコ 出来そうです!!


そして。。。


一足飛びに 冬到来ですね~~


一昨日の晩から 右にも 左にも 猫が布団に 入ってきます


一昨日は 初猫入り布団で 人間も猫も 慣れてなくて 


ギュウギュウづめでしたが


昨晩は ベストポジションを 見つけたみたいで 


みんな 朝まであったかく寝れました


JBCの 紅葉も ようやく 色づいてきたばかりなのに。。。

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秋 通り越して すぐ冬って ブルブル


先日 ちょっと遠出したんですが


雪 降ってました

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今年の冬は どうなんでしょうか 寒さ


雪 積るかなぁ
  

 一気に真冬の寒さ到来。。。風邪など引いてませんか        haseです


 私は 極寒と極暑を楽しめる 小学校体育館での運動指導に行ってきました。。。


  kiso3.jpg 桜丘北小 基礎代謝向上組

 月に1度の仕事なので 季節の変わりが早く感じます

 あまりの寒さにとにかく動いてます 小走り 手足ブルブルと動かす動かす

 皆でかけ声も代謝アップに一役 エアロとボールを使ってトレーニング

 ホカホカ からじんわり汗ばむ程度になったらストレッチ

 うっかり 床に腰を下ろすととたんに冷たい床に体温を奪われます

 危ない危ない 手袋や上着で調整は必須  


  でも 外は 体育館内よりぽかぽか日差しが暖かったこの日

  みごとな菊が展覧されてました

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  この日は校門も開かれていた お近くの方達でしょうか・・・

  菊花展鑑賞を楽しんでいましたよ  綺麗でした
こんにちは! yocoです♪

USJ年パスが切れる1日前に
またまた USJへ行ってきました☆

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USJ好きな娘は いつもノリノリご機嫌さん♪

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今回は モッピーダンスに、セサミのダンス
そして大好きなミニオンのクリスマスパレード♪

セサミのダンスも 娘ちゃんは真剣に見ていました☆

こうゆうの見ると ダンサーの血が騒ぐとゆうか
私だったら こんな感じで踊るやろなぁーとか
いつも思ってしまいます・・・笑

違う目線で観ちゃうので 軽く職業病?笑

娘が大好きなミニオンのパレードは
とっても可愛かった♡♡

風船やミニオンの紙が降ってくると
おかん必死で取りに行きます。笑

目の前まで行けるので 娘も楽しそう♪

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ミニオンの裏側もバッチリ☆
ちゃんと落ちないように 繋がれていましたよ♡笑

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♡♡♡
こんにちは 山田です

寒くなりましたねぇ


少し前に作ったもの。それはワインラック


今年の夏に主人がお酒を入れたいと小さ目の冷蔵庫を購入しました。


日本酒を入れるため、結構大きく、中の棚を取ってしまわないと日本酒がはいりません。


残りの空間がもったいなくて、ワインも入れたい。

最初は100均の折り畳み式の棚でしたが、ちょっと転がるので危なくて
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使ったのは、100均の木でできたお皿立て。

長さを少し短くして組み立てて、上に積み上げました。

積み上げには、丸く穴をあけて、差し込んで固定

穴をあける為 ダボ用のドリルも購入
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幅が、普通の赤ワインの太さにピッタリ!!

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現在は、3段にしてます。スッキリして満足です。

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こんにちは✨😃❗ サチです。 毎日が寒すぎて嫌になります(泣)

この時期は、食べ物が美味しいですよね❤
旦那様のおじいちゃんから沢山の果物送ってもらいました✨

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沢山の柿とリンゴ🍎
子供たちは、毎日、朝晩と食べてます☺

そして…

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ラ・フランス❤
そう!山形からなんです✨

そして、旦那様の親戚からは、安納芋❤

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これ食べたら、他のは食べれません‼

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めちゃ甘い✨

有りがたく、全て頂いております☺
こんにちわmakiです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶





京都水族館に娘とデート




前から行きたかったけどなかなかいけず




今回は張り切ってイルカやオットセイと身近に触れあいたいというので並んで先着10名の予約をとりましたギリギリ〜

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次はオットセイ


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ニュージーランドから 2回目の投稿です akemi


こちらでは、月曜日から金曜日までは 朝から 夕方まで


学校なので あまり遠出は出来ませんが


週末は フィティーアンガに住んでいる お友達ファミリーが色々


遊びに連れて行ってくれます!


ワイナリーや

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ワイナリー

ハンドメイドマーケット

ハンドメイドマーケット

パブや

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カフェなど

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子供にも遊んでもらったり(^_-) 英語を教えてもらってます!

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本当に短い期間ですが 精一杯時間を惜しんで楽しんでいます!


もちろん学校では、 ドキドキしながら沢山の生徒さんたちに混じって


会話します。いえいえほとんど耳ダンボにして聴いているだけです


それでもわからないことだらけで常に緊張の日々のなんですー


脳みそが疲れます(^_-)
おはようございます mikako 


我が家に アンモニャイトが 出現する 季節がやってきました

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朝晩 冷え込みに 


でも JBCのお日さまgirlの akemi先生が


来週には ニュージーランド語学留学か


帰って来られます


もうしばらく お待ちください


ニュージーランドの模様は 明日のスタッフ日記を お楽しみに!!


JBCはと言うと。。。


長尾駅前の パチンコの立体駐車場跡地には 着々と建物が 立ちつつありますね~~

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塾が 入るのは決定なんですが。。。


問題は 1階に スーパーが 入るのかどうか???


12月まで 謎です


それと。。。


歩道拡張工事の為


この道が 通れなくなるそうです

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しかも 11月16日から2月28日まで


そんなにかかる?? 工事??


歩道のほかに 建物も立つのかな??


自転車・バイク・徒歩の方は 通れませんので ご注意ください

 

ハロウィン仮装に続くBスタクラスの皆さんと秋のお茶会   hase

 皆さん楽しみにされてます桜の頃&紅葉の頃と ゴルフアベニューにあるレストランで

 ケーキセットを食べながらおしゃべり満開花を咲かせてきました

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 駐車場から桜並木の坂道を 歩いて景色も堪能

 介護予防体操継続の目的は

 いつまでも健康でアクティブに外出や人とのふれ合いを楽しむため

 皆さん実践されていて お出かけ先のお話や

 エンタメ情報や 時事問題まで 話のネタは尽きません。。。感心感心


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 続いて12月は 忘年会ランチ!!スタジオで宅配弁当を楽しみます

 究極超女子会 病院 お寺 火葬場 お出かけ アイドル オリンピック

 どんな 話にも盛り上がる アクティブな皆さんから

 色々勉強させて頂いております。。。。


   そしてケーキケーキといえば
   
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 最後は 我がお孫ちゃんお誕生日会これまた恒例

 8月と11月 誕生ケーキ 家族が集まる

 事あるごとにケーキな我が家です   
こんにちは! yocoです☆

すっかり秋モードになりましたね!
朝晩は ほんとに寒い・・・

ネイル少し前に変えてきました♡
天然石ネイル☆
とってもお気に入り♡

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そして 最近の娘ちゃんの遊びは・・・
「おままごと」にハマっています♪

ご飯をあげたり~

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お風呂に入れたり~

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よく 一緒に遊ぼうと絡まれます。笑

お医者さんごっこも楽しいみたいで
クリスマスプレゼントに買ってあげようかな♡

それまでに 飽きなきゃいいけど・・・

ガチャガチャの大きなカプセルで
ママが遊んでやったぜぃ☆

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巨乳・・・♡
良い子はマネしないでね♡笑


おはようございます。 山田です


初めて知りましたぁ。


先日、JBCから夜に帰ろうとしたら・・・・・


自動販売機の上が明るいことに気が付きました。


何かなぁと見てみると、防犯カメラ!
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ビックリです。ずっと来ているのに・・・・全然気づかなかった


いつからだったんでしょう?ずっと前から?


行きも帰りも反対方面なので、目につかなかったのかもと自分に言訳しつつ。


どんどん、日暮れも早くなって年末になって、夜は怖かったですが、

防犯カメラのおかげで不審者が現れにくい気がする。と安心な気持ちになって帰ってきました。


よろしくお願いします。防犯カメラさん
こんにちわ!  さちです☺

私が嫌いな、寒い寒い冬がやって来ました‼朝起きるのが辛い(泣)

子供の頃は、クリスマス、お正月があるから好きだったのに…。

さてさて、ハロウィンが終わりましたが、最後に11月の始めにユニバへ行ってきました☺

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寒いと空がキレイ✨

ツリーも出てました☺

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今は、もう点灯してるし、早く見に行きたいなぁ❤

あと…

今日、ダンスのチカラコンテストで、娘のチームが、U18で出場しました!

73組の中で、頑張って賞頂きました✨

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ほんとよかった🙌💕
こんにちわmakiです(๑˃̵ᴗ˂̵)





寒くなってきましたが、冬支度していますか?





私はシーツカバーをふわふわのものに変えたり、






クッションカバーで冬に模様替えしました✳︎☆





アクセサリー作りも冬仕様に作ってみましたよ(๑>◡<๑)


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さあどこかに出かけよう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
おはようございます akemi 


自己都合で長らくお休みいただき皆様にご迷惑をおかけして申し訳ありません!


私は今 ニュージーランドの コロマンデルのフィテーアンガという町で


学校に通っています!


そしてなんと人生初のホームステイ


学校では 日本人が3人しかいないんです


あとはヨーロッパの人々


日本語が恋しい日々を送っています 笑


昨日 スーパーで出前一丁のラーメンを見つけたので


かなり高かったけど即買いしました!


あー懐かしい味ー感動


やっぱり食事は日本が美味しいですよね🤗


とにかく 最後まで全力で頑張ります(^_-)

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おはようございます mikako 


先週のとても良い天気の日曜日


またまた 小学校へ


今度は 防災訓練


放水を見たり

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消火器使ってみたり


地震車で 地震体験したり

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東日本大震災の揺れも リアルに体験出来ます


あかんなぁ 家つぶれるなって みなさん つぶやいてました


そして 煙体験

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中は 迷路みたいになってるんですが 真っ白で 立ってもしゃがんでも 


30センチ先が 見えません


火事も 地震も 本当に 怖いです


実際 小学校は 避難所になってますが


みんな避難してくると 7000人ぐらいになるので


とてもじゃないけど 体育館や 教室も 足りないそうです


快晴の中 色んな体験をした後は 


豚汁と アルファ米を 頂きました

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あっ 腹ペコだったので ちょっと 食べちゃった後です 
 

 愛知に住む両親を招いて4世代の家族で連休を満喫しました   hase

 滞在期間 それぞれの都合で 結局 単発近場巡りで京都観光

  とは言え、どこも凄い人と渋滞駐車場

 タイミング良く駐車出来た処が 三十三間


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 京都市内から外れて平等院


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 紅葉も色付きはじめ。。。宇治のドライブも楽しめました

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 ザ自由の幼児と足腰弱った高齢者 食事処も

 見物ルートも まとめるのは大変・・・

 そして、10月21日から台風で順延されていた

 お孫ちゃんの運動会が 5日にやっと開催されました

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 まさか!!ひ孫の運動会を参観できるとは。。。喜

 孫やひ孫 一度に総勢十名が集まれる機会など無かったので

 とてもとても喜んで良い思い出をたくさん作って帰りました

    良い親孝行 になったと自負

    何処にでも出かけたい!!って元気な心と体で

    いつまでも長生きしてほしい~

こんにちは yocoです♪

10月31日は 娘とプチ仮装して USJへ行ってきました♪

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平日だけど仮装している人がたくさん!
みんなクオリティーすごかったぁ☆

最近 娘がハマっている「ミニオン」
ミニオンみると 嬉しそうでした♪

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だけど近づいてくると 逃げる 逃げる!!
キャラクターが怖い時期のようです・・・

ワンダーランドの乗り物は いつもガラガラ♪

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モッピーダンスでは 安定のセンターで踊っていました☆

年パスがあと少しで切れちゃうから
あと1回行けたらいいな♪

おはようございます。 山田です


やっと、お天気の日にブログを書けます


先週のお天気の日には5回も洗濯機を回してしまいました

洗濯は好きです。 干しているときが気持ちいいですよね。。 畳むのがキライですが・・・・


雨の先週、娘とT-Siteにある”錦一葉カフェ”でランチ


私はざるにしました。 娘はあったかい生麩の入ったお蕎麦
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綺麗な色の茶そばでした。


今度はパフェも食べたいな。
やっと、雨がおわり、太陽さんが頑張ってくれてます✨洗濯物大量です(笑)  さちです😌

さてさて先週は、お友達とドライブがてら三田のアウトレットに行ってきました☺

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平日ですいてましたよ❤

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めちゃ、おーきくてかわいいわんちゃん発見✨
そして…

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さすがハロウィン❗仮装したわんちゃんもいっぱい‼これまたおーきい(笑)

そして、美味しかったランチ☀🍴

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買い物もたくさん出来たし、気晴らしになった1日でした🙌
こんにちわmakiです(*^o^*)

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ヘルシージョイクラブ山田池公園




ヨガ始まって、一年になりました ( v^-゚)




一年続けていただいている会員様の身体の変化が嬉しい今日この頃です(*^o^*)




こちらのヨガは屋外で行うヨガですので、





初めは試行錯誤しながら、色々と試して来ました





FM枚方さんや色々と宣伝していただき一年が経とうとしています☆




土の感触、大地の匂い、広がる景色ととっても気持ちの良い1時間を堪能できます




お近くの方がいたら是非お声かけお願いします(*^o^*)
皆様 こんにちは akemi


気温の変動が激しいので体調を崩している人が多いです。


最近JBCでは ヨガのクラスで


アロマをたいています!

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ナチュラルで効果の高いものです。

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今よく使用しているのは、オンガードというアロマ️


効用は

☆オンガード
風邪やウイルス性の病気予防に大活躍!!毎日オンガード一滴垂らしてうがい、マスクをする時は、
またまたマスクに一滴垂らして使用。いい香りもしてマスクも不快ではなくなる。

では今週の英会話

すぐ会いましょう

See you soon 🤗
おっはようございま~~す!! mikako 


天気がいいと 気持ちいいですね


これも 雨が続いて 実感することですね~


どんなことにも すぐ慣れちゃって すぐ感謝を 忘れがちです


ところで。。。


日曜 台風の日

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近くの 小学校に お手伝いに行きました


やったのは アドベンチャーひろばの。。。

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重量当てゲーム


かぼちゃって 書いてるのに まさかの 冬瓜(笑)


即答で答える 潔い子


ひとりで 決められず 友達や親に 助けを求める子


じっくり 悩んで決める子


色んな性格の子が居て 面白かったです

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# 固定要素

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