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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちは✨😃❗  サチです☺

朝晩が涼しいし🎵と言うより少し寒いくらい。風邪ひいてませんか?

昨日は、久しぶりにお友達と集合✨

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最近はまってる、ゴロゴロチューハイ❤
たくさんライムが入ってて、潰しながら飲みます❗なくなると、また、この中にお酒を足してもらいます🎵

明日はいよいよ運動会🙌
息子のリレー、ソーラン節楽しみです💝

火曜日は、娘の文化祭✨
急遽、やっぱり代行たててます‼みなさんすいません😢⤵⤵
あずみ先生にお願いしています✨

秋は行事が盛りだくさん💦

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娘の舞台✨興味がある方はチケットあります☺
こんにちわmakiです。・°°・(>_<)・°°・。


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山田池ヨガ



秋色になって来ました(╹◡╹)




FM枚方さんが取材に来てくださり10分間生出演させていただきましたよ♡




秋晴れの気持ち良い日でした〜〜




うろこ雲、心地よい風に身体も心も解放されていく





こんな時間なかなか作れません(o^^o)


皆さま おはようございますakemi

我が家の 愛犬コロンが、もうすぐ8才ですー

コロンは、性格素晴らしくよくて

今まで飼ったワンちゃん 猫ちゃんの中で

性格美人なんです

本当にお利口さん(笑)


おっとりしていて 英語も日本語も理解しています

「おいでー」でも「カオモーン」でも駆け寄って来るし

「おすわり」でも「シッダーン」でも座り

「お手」でも[パウ」でもお手します(笑)

親ばかだけど かしこいーーーって褒めまくってます(笑)(笑)(笑)

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英会話

「かしこいねーっ」て褒める時

GOOD GIRL!!!

GOOD  BOY!!!

では、又来週お会いしましょう(^^)/~~~
おはようございます mikako 


最近 JBCに お目見えした Joy君

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実は。。。


1号が 調子悪く。。。


いつもまにか 2号に なってます


1号は この部分 ↓

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ファンが 回って 空気を送り込むんですが。。。


気づくと 止まってて 

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Joy君 くったり


どなたか 機械の強い人

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いませんか~~??


Joy君も 調子が悪いのですが。。。


kuco先生も!!

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ふくらはぎ肉離れで!!


代行は 

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yoco先生


いつも こんな派手じゃ ないですよ~~


先日の 芸能ファンタジーで 踊った時の ステキなお姿です


とっても 可愛いド派手な三つ編み とっても似合ってます


月曜スタッフ日記で おなじみの


可愛い りーちゃんにも 会えますよん


ただ今 全力で 治療中ですので 皆さまもうしばらくお待ちください


会員様の 田んぼに 数年前に 立てた サンタクロースのカカシ


枚方つーしんの 記事になったそうです


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スタイリッシュ!!




  上野動物園の赤ちゃんパンダ名前発表されましたね   haseです
  
    シャンシャン香香ですって・・・可愛い ニュース


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 9月シルバーウィークから 台風やらお彼岸・・・あっという間の月末です

 スタジオのレッスンも代行お知らせ!!が日々更新されてますが

 ご不明な点はお問い合わせくださいませ 


 先日~久しぶりに通り掛かった川沿いに紅白彼岸花が

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 赤はよく見かけますがね 曼殊沙華

    お彼岸の頃見かける 怪しげな花

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 丁度見ごろに通りかかったんだぁ~ラッキー

 土手に降りて写真撮影してる方もいましたよ 

 
こんにちは yocoです

最近は 木曜日 お昼の代行レッスンをさせて頂いております!
今週は 火曜日もさせて頂きます♪

いつも子連れで ご迷惑をおかけしております・・・


火・木 12時50分~のクラスでは

「ストレッチ→アイソレーション→リズムどり・ステップ→振付」

といった流れでレッスンしております☆



木 11時10分~のクラスでは

「ストレッチ→アイソレーション→リズムどり・ステップ→振付→スモールボールを使用して筋トレ」

といった流れでレッスンしております☆


どのレッスンも 汗ダラダラなります!!

代行レッスンが増えたおかげで 少し痩せました♡笑


ご興味のある方は 期間限定レッスンに是非いらしてくださいね!

お待ちしております♡
おはようございます 山田です😄

今日は良いお天気ですね🎵


昨日、主人の両親が来てくれました。


本当は、伺いたかったのですが、子供達が塾やバイトで時間の都合で来てもらっちゃいました


お昼は一緒にしようと言うことで、家の極狭の庭?でバーベキュー😂をすることに。


前日からあったものを片付けて、座るスペースを作りました😅


食材も切って、準備しました。


家なので、あまり用意もいらなくって楽々



火が強すぎるハプニングはありましたが、楽しんでもらえて良かったです😂


お腹いっぱい✌
おはようございます✨  サチです☺

最近、朝晩がちょっと寒くなってきましたね❗体調崩してないですかー??

私の秋の取り入れはネイルから❤

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久しぶりにキラキラしてみました✨

お客様でも、私のネイルを楽しみにしてくれてるかたがいて、嬉しい限りです😆

さてさて、この時期といえば…


そう!ユニバーサルシティのハロウィーン🎃
強行でいってきましたよー‼

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ゾンビが大量にいました(笑)

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息子と4年くらい通ってるので、慣れっこになってしまいました(笑)

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ダンスはやっぱりかっこよかった✨

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こんなかわいいのもありました💝

あと、二回は行きたいなー‼いけるかなー?!
また、更新してしまいそう😰

こんにちわmakiです(*≧∀≦*)




友人と同じ誕生日の為毎年一緒にお祝いします(╹◡╹)♡



最近の流行りのパイのお店へ

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こんなパイ可愛い

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お持ち帰りに家族へお土産(*≧∀≦*)


2人のランチは?

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こちらの飲茶が美味しいお店へ

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幸せなひと時でした(╹◡╹)♡
こんにちはakemi


10月にビリー隊長がテレビ出演の為来日され


なんと JBCにもダイチャンのレッスンに入られるそうです


良ければ皆さまレッスンご参加下さいませ~~~~無料


10月6日金曜日 のお昼12時50分~です


アンジェリカちゃんも 大きくなったかなぁ


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今週の英会話


Autumn has come


秋 到来↑




おはようございます mikako 


今日も 涼しかったのに なんだか 蒸し暑いです


ところで。。。。


我が JBCフィットネススタジオ


窓が多くて とっても 明るいんですが。。。

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鏡の真上の 小窓が 午前中 踊ってると とっても まぶしい (+o+)


日に焼ける~!って とっても 不評なんです


塞いじゃうと 暗い感じになるし。。。

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これは 急遽 床に敷くのの 古いのを 切って 置いてみました


貧乏くさいですよね~~


カフェカーテンを 突っ張り棒で?って 案も


フィットネスには 似つかわしくないし


結構 紫外線で テープの粘着も すぐダメになるし


プラスチックも 紫外線で すぐ ボロボロ


苦肉の策で~~~


突っ張り棒を 横にして 以前使った 和紙を 使って~~~


こ~~んな 感じに してみました

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和紙なんで ちょっと 透ける感じで あるの使ったので 色は 揃ってないんですが。。。


どうでしょう????

こんばんは・・・・        haseです

台風の連休明けで体感覚もちと鈍い感じがします(運動不足でんな)

火曜 朝10時~は 枚方イズミヤ会場で楽10体操 

お昼13時半~は スタジオBで 介護予防体操

夕方は 愛犬散歩もサッサとして 

毎日お孫ちゃん達の保育園お迎えも大事な仕事

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 第一保育園でひと~り

 さ、いこ~ねぇねのとこへ



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第二保育園へふた~りめ 姉妹一緒

お手て繋いで 駐車場は 気を使います。。。危ない危ない

運動会の練習で張りっ切ってる様子をしゃべり倒してくれます


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 バァバ号に乗り込むと一安心


そして 火曜夜 19時~ からだのお手入れヨガ

ダ~レも居ないスタジオで準備して待ちます

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 先ずは自分の体のメンテナンス・・・コロコロ~緩めます


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 今夜も気持ちよくレッスン終了!!

 鍵を閉めて帰りま~~す  早く帰って 飲みた~い

   お疲れ様~明日も頑張りま~す 
こんにちは yocoです

台風すごかったですね~
朝起きると スッキリいいお天気に♪

今日は 敬老の日

日頃の感謝の気持ちを込めて
母はせっせと制作しました☆

同じポーズをした 娘の写真を何枚か撮って・・・

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それを切り抜いて・・・

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刺繍糸でタッセルを作り・・・


出来たのが これ!!

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しおりです♪

早速 使ってくれているみたいで 嬉しいです♡

あとは メッセージカードに 娘が書いた似顔絵?
というより 落書き?笑

本当 両親・義両親には 可愛がってもらえて感謝です♡
おはようございます。 山田です



台風ですね。 枚方には今晩が一番接近するのでしょうか?



植木鉢などは、下におろししました。


昨日コストコに行ってきました。


買ってきたのは、くまのはちみつとパン2種類


新しいパンがあって食べたくなったのですが、息子が嫌いなレーズン!!


わざわざ食べないパンを買ったら、機嫌が悪くなるなぁ(^-^; と思いつつ


食べれそうなパンも買って、ごまかすことに


クラブから帰ってきて、大きなパンを見た息子は、


一瞬嬉しそうな表情の後、落胆!!そしてはにかみ


どうやら、レーズンがチョコチップに見えたそうです。

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最近はブスッとして機嫌の悪い息子ですが、落胆しながらも見間違えたことにはにかんだ表情は可愛かったです。
おはようございます‼  サチです☺

せっかくの連休なのにー!台風きてますねー!天気予報みても、☔だらけ。

最近は、秋らしくなってきて朝晩ちょっと涼しくなりましたね。
秋の空はキレイ✨

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でも、昼間は暑かったりと、服装も難しいですよね。



先週日曜日は、枚方のコンテストに娘がでたので、見に行きました☺

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どのチームもすごくて、見てて楽しかったです✨

帰りにチームの子らと

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今年二回目の枚方氷❤やっぱり美味しかった😍

夜は

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肉の松坂でステーキを🙌
美味しかった~⤴
肉大好き家族です😆💦
こんにちわmakiですʕ•ᴥ•ʔ



パン作り教室にて、肉まん習いました(๑˃̵ᴗ˂̵)





美味いんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶




おさらいしなきゃ〜

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蒸し器が欲しい今日この頃




ティファールのはあるけどやっぱり、




竹の二段のにしようかと考え中





いいのあれば教えてください(*≧∀≦*)
気持ちの良いお天気ですねーakemi

先日より 股関節内炎症の為 レッスンお休みして

リハビリ運動を継続していましたが


昨日 股関節専門の理学療法士さんに

MRI CT 結果を見て頂き

大丈夫だと というお言葉をいただきました!


理由は 股関節変形等はあまりない 炎症も テストして頂きましたが

かなり 引いているそう・・・

そろそろヨガでは 動けそうです(嬉)

ただ、まだしてはいけない動きもあるので

とうぶんazumi先生には、お手伝いいただこうと

思います。

会員の皆さまの お励まし 代行の先生方の惜しまない協力

その他本当に 皆様の思いやり 暖かさに 感動の日々です

本当に恵まれた環境 素晴らしい人々に囲まれて

この人生を歩んでいけている日々に感謝

体を ほぐす3点セット↓ご自由にお使いください

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今週の英会話

I’d like to get back to normal in my hip joint

 back to normal 元に戻す

私の 股関節 元通りに戻したい

早く治したい~~~みたいな感じです
JBCも 異常気象です mikako


だって。。。


紫陽花 咲いてます!!


昨日 見つけて びっくり!!

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墨田の花火です


となりの 紫陽花も。。。

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一見枯れてるみたいに 見えるけど


裏返せば。。。

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けっこう キレイなので 良かったら 摘んで帰ってくださいね~~


先日 空に 可愛い雲が。。。

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乗せてみた(笑)

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 9月10日(日)田口山老人会で集いの会がありました    hase

 月2回の 楽10体操を1年以上継続されてますが

 この日は 普段体操に参加されていない方にも体験参加して頂くチャンス

 総勢 25名程の皆さんと楽10体操をしました 

 肩こり予防コースで にっこり笑顔~

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 後半 お楽しみ会 「腹話術&手品」

 素人ならではのコンビネーションで

 突っ込み処満載で 笑いの渦に巻き込み 大盛況

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 お昼には 仕出し弁当で昼食会

 私達にも お弁当を用意下さって・・・

 午後からは時間の許す限り皆さんで カラオケや卓球をされると

 言っておられました。。。。 

 きっときっと楽しく素敵な 敬老の日を過ごされたことと想像します

   さて 敬老と言えば私も おばあちゃん!!

   今週金曜は お孫ちゃんの敬老参観があります。。。

   素敵な 敬老の日を 過ごして参りま~~す
こんにちは yocoです

主人のお友達の奥さんと ランチへ行ってきました♪
いわゆる嫁友?♡

お店は 何気に行ったことがなかった コシニールへ☆

ローストビーフに パン食べ放題♪
エンドレスでパン食べれそう・・・笑

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お友達の子供は 5ヶ月で
めちゃ小さくて可愛かった♡♡

娘を見ると 大きくなったなぁーと しみじみ♪

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ご飯食べ終わると ジッとできない娘
なんとか頑張って耐えてくれた♪

また 行きたいお店です♡
おはようございます。 山田です


先日片付けをしていたら、奥から懐かしいものを見つけました。


娘がまだ歩いてないころに作った雨合羽!

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私の壊れた傘の布で作ったもので、これを着せて抱っこしていると、
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何に見えるのか(からす?)。すっごくびっくりされたことを思い出します。


小さかったなぁ。(^-^; あの頃はかわいかった!(◞‸◟)


あっという間に大きくなって、手はかかるものの、言う事聞かなくなって。


戻って、子育てやり直したい!!って思うものの。


もう一度はしんどいな。


独り立ちできるように、見守ります。(^-^;
こんばんは☺  サチです✨

石垣島の海を魚を求めて…

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朝早くからきたものの、魚があんまりいなくて、移動(笑)

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この海はたくさんいました✨

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帰りにかわいいお店発見✨

かき氷🍧

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なかなか南国🌴

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夜は、地元の人気店で💕

肉最高😃⤴⤴

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楽しい三泊四日の楽しい夏旅行✈でした🙌

こんにちわ(๑˃̵ᴗ˂̵)



娘ちゃん発表会でした★




毎日練習頑張りました〜




ゆる〜い感じで始めたピアノですが、





発表会は練習も忙しくなります!(๑>◡<๑)


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次はチアの大会です



こんなポーズも練習中

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こつこつ続けた柔軟こんなにやらかくなりましたよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
皆さま こんんちはakemi

この度JBCフィットネススタジオ 倉田先生が

このJBCフィットネススタジオ及びデイサービスについて

なんとなんと 学会で発表の機会を

与えて頂き

先週末無事に大役をはたされました

手前味噌ですが、凄いことなんです~~~


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苦節12年JBCも社会に貢献できてるみたいで嬉しい~

でもでもまだまだこれから皆様の力をおかりしつつ

頑張っていきます

ほんとうにこの度は光栄でした ありがとうございました)^o^(


では、私は相変わらずコツコツ リハビリがんばります

今週の英会話

ごゆっくり

Take your time
どーしても 食べたかった。。。 mikako 


ロッテリアの 雪見だいふくシェーキ!!

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ちょっと 足バタバタするぐらい 美味しかったです


宇治抹茶黒糖プリン


ほら~~~


好きな言葉しか 並んでないし~


食べるしかないでしょ


雪見だいふくプチバーガーも そそられましたが


今回は 1点集中!!


ロッテリアが なかなか ないのですが


おススメです


そして。。。


先日 yukari先生が 1Fで ボランティアに 来られてました!!


急いで 帰らないと いけなかったので


歌は 聞けなかったんですが。。。


衣裳が とっても 可愛かったです

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妹さんと 三味線コラボ


あいかわらず キラキラして 肌が透き通るように白くて


可愛い yukari先生でした~!!
 

 
  先週土曜日 新大阪で研修受けてきました      hase

 
 第36回 日本臨床運動療法学会にて

 
 9月2日~3日  これからの介護予防運動について
   ~13年の実践をふまえて問題と今後の課題~と題して

  chieko先生が学会発表されました。。。 

 2日(土)  実技実習 「楽10体操」 を発表されるということで

 この日スタジオレッスン代行したkumiko先生と一緒に

 長尾発電車駆け込み乗車で~新大阪へ向かいました

 開始時間には余裕もって到着でき JBCオリジナルTシャツに着替え

   「先生~頑張れ~」 

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  大勢の方が参加されていて 

  枚方市以外の多くの方々にも楽10体操が普及することに期待!!

  他の実技講座も受講

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 パーソナルトレーナー講座では腰痛改善 トレーニングを学び

 歪み評価によるコンディショニングストレッチでは

 ゆがみチェッカーで測定し 運動処方でエクササイズを受けました

 自分の姿勢改善に 

 また皆さんへのコンディショニングにお伝えします

 chieko先生の発表に学びの機会を頂けて感謝します

 3日(日) シンポジウムはakemi先生が行かれました

       またプレゼンの模様をお楽しみに~

さぁ 今朝は枚方イズミヤ会場で 楽10体操です
    
 枚方市民の皆さんにもっともっと普及するよう頑張ってきます
     
こんにちは yocoです

先週の 旅行の続きブログです♪

素敵なホテルに泊まりました☆

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お風呂の場所は 別館なので 
バスに乗って移動するほど すんごい広かったです☆

2日目は 徳島の小さな遊園地へ

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入園料無料という。。笑
小学生ぐらいが ちょうど楽しめる感じでした

娘も乗れるものがあったので 少しだけ遊びました♪

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あまりにも暑くて すぐ退散!笑

お昼過ぎに 香川でうどん食べました♪
2軒はしご♡
うどん大好きな娘は 大喜び!

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帰りの車内では爆睡☆

疲れたけど楽しかったです♡
おはようございます。 山田です


9月に入って朝晩が涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。

昨日、お友だちと山田池公園をウォーキング?散歩?してきました。

南公園の新しく整備された所に始めて😅足を踏み入れました。

まだ、馬の場所は整備中でしたが、その他は整備がされていて休憩できる椅子もたくさんありました。


お弁当持ってきてもいいかも。なんて話ながらぐるっと一周。


帰り際に本当は一緒に歩く予定だった友達の、所によってお土産をもらっちゃいました。


親戚が、たしか鰹節工場に勤めてるのかな?
美味しい鰹節😆🎶


冷奴にかけたら最高です。
こんにちわ☺  サチです✨
今回は、竹富島についてご紹介しまーす🎵

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石垣島の港で(笑)

ちょっちゅねー🙌

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牛さんに乗って観光🐮

町並みは、自転車で(笑)

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1年分、私は乗った気がする😰

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海は最高😃⤴⤴三軒ハシゴ‼

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水着のまま自転車(笑)

そして…

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オススメのかき氷🍧

これで、400円‼めちゃ安いでしょ❤

暑すぎからの…

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茂みのなかに、マンゴー直売所(笑)
これまた安かったし、おじちゃんが冷蔵庫から冷えたやつも食べさせてくれた❤
しかも、ドラゴンフルーツまで✨

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チャリチャリ走っては、海🌊

最後にしめはやっぱり

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この日二回目のかき氷🍧 と、マンゴースムージー、パイナップルスムージー✨
ボリューム満点✨

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お昼はちゃんと、八重山そばたべましたから✨

夜は、石垣島にもどり、贅沢な石垣牛🐮

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最高でしたよー💝

まだ、次週も 色々めぐった海を紹介します✨
こんにちわmakiです(^_^)



今年も参加はできなかったけど、友人のLIVEに行ってきました)^o^(




いくつになっても、好きな事を続ける努力を惜しまない姿勢が好きです^o^♫





これからも、どんどん邁進して行って欲しい!





楽しませてもらいました♩





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# 固定要素

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