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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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皆様~

最近の情報ですが・・・

痩せて美しくなるには

腸内環境を良くする←これはもうご存知ですよね?

そして驚きの事実が・・・



良い油を取る です

もちろんオメガ3が一般的ですが、

もう一つ大事なのが、飽和脂肪酸

サラダ油が良くないことは、私も知っていましたが

なんと ラードが良いそうです!

本当かな???とおもいつつも素直にラードを使って

炒め物をしだした私(笑)

良い結果が出たら又皆さまにお伝えしますね(*^_^*)


最近お医者様とコラボして健康講座行っています

月1回しか出来ませんがよろしければ皆様のご参加

お待ちしています

詳しくはスタッフまでお申し付けください

前回2回目の集合写真です
IMG_0276_convert_20170607124813.jpg

英語です

大阪弁の「なんでやねん!」

No way !

マジなん? とかみたいな意味です(笑)

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