JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちは 山田です


私事ですが、子供が自転車を壊しました(;_;)


学校からの帰り道に前輪に足を挟んだみたいです。


足は少し打撲した程度でしたが、前輪は歪んでしまいました。


修理に持って行って、スポークの調整で一応乗れるようになりました。


また、歪むかもしれないみたいですが・・・・しばらく持ってくれるといいなぁ
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でも、前輪をゆがましてしまう娘の足って? 骨が折れてなくてよかったですが。



明日から5月ですね


今週はゴールデンウィークで、月、火、土だけです。食べ過ぎに注意して運動しないと。


5月から木曜に5時10分から幼稚園クラスが始まります。


体験のお子さんがいっぱい来てくれると嬉しいです。
こんにちは❤  サチです☺

年をとるのは嫌ですが、みなさんから温かいメッセージをたくさん頂きました✨

息子からは、サプライズの手紙💌
内容で感動😢

娘からは、手作りプレート



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と、手作りムービー🎥
今の中学生は、すごいね‼感動しました😌

夜はみんなでご飯にいき、ケーキをコンビニでかってくれて

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お祝いしてもらいました🎵

年をとるのは、嫌だけど日々の努力がむくわれた日でした😄

まだまだしたいこと、チャレンジしたいことがあるので、頑張っていきたいと思います🎵
こんにちわmakiです(^o^)





月一のお楽しみ♡




パン教室での癒しのこねこねタイム





今回は、アンチョビポテトパン





と、フォカッチャ









アンチョビポテトは、アンチョビペーストを使います✳︎




歯磨きこみたいなチューブのアンチョビペースト






中身はポテトサラダにも活用できそう!






先生のランチは♡








毎回だけど、めっちゃ美味しいカマンベールとくるみの焼きたてパンランチ♡




幸せ♡




また来月はなにつくるかな?お楽しみ( ^ω^ )


こんにちは~akemi


この度枚方で介護予防体操実践講習会を

JBCの理事の倉田先生が担当されます

興味のあられる方は、是非ご参加ください

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今週の英会話ー


その中身は何?

what is inside?

例えばペットボトルの中身だとかだと

It is a water ?

って感じです

便利ですよー

ちなみに

便利は

convenient

コンビニエント

コンビニです(笑)


今日は 久しぶりの雨模様  です mikako


道も混んでますので みなさん お気をつけてお越しくださ~い


長かった冬も終わり 満開の桜も散り どんどん 夏が近づいています


冬の間 枯れているみたいにみえた 紅葉も


花が咲き。。。

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今 とっても可愛いハートの実が なってます

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紫陽花も 蕾を つけはじめて

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気が付けば もう土曜日から 


ゴールデンウィークです!!


JBCは カレンダー通り


今週土曜 29日は お休み


月曜火曜は 通常営業


水・木・金 は お休み


5/6(土)より


通常営業と なります


ゴールデンウィークの振替は 昼でも夜でも無料です


振替 お待ちしておりま~す!!


  眼瞼炎なんです         hase


  瞼が赤く腫れかゆくてかさぶたになりヒリヒリと目の周辺皮膚が痛くって

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  花粉や紫外線黄砂等の刺激も悪化させるようで


  なかなか治まらないようです 

  
  コンタクトレンズも刺激になるので使用を止めてる為


  レッスンも眼鏡で 不自由さも感じますが


  体は至って元気ですので頑張ってます うつりませんし安心してください

  しかし 早く治ってほし~い!!

  

  気温もぐんぐん上昇のこの頃アイスの美味しい季節到来

  コンビニで気軽に買える コレ最近ブームです

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こんにちは yocoです

4月22日は 3年目の入籍記念日でした♡

娘は実家に預けて 夫婦でディナーへ♪
何年か前に 連れて行って頂いた 串カツ屋さん 「彩花燈・六覺燈」へ♡

串カツ20本 サラダ パン デザート
お腹いっぱい! めちゃ美味しかったぁ~♪

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ゆっくりご飯食べるなんて 久しぶり!
楽しかったぁ♡

お留守番していた娘にもご褒美を♪

ずっと欲しそうにしていた椅子をプレゼント☆
嬉しそう♪

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まだまだ未熟な親だけど
いつもニコニコ笑顔でいてね!

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おはようございます。 山田です。


昨日はとても良いお天気でしたね。


友達との飲み会でしたぁ(^^)。


お店の開店時間から、結構遅くまで食べたり飲んだりおしゃべりしたり


つきませんでした。


しゃべりすぎて、写真をとるの忘れた(*'▽')


せっかく、広角になるレンズを100均で買ったのに。。。


また、最近食べ過ぎが続いてます(´;ω;`)


しっかりレッスン入らなきゃ!


でも、久々で楽しかったです。次回を楽しみに普段の生活をがんばります。


こんにちは☺  サチです💃

ここ最近、暖かい気温で色々体を動かしたくなりますよね✨でも、怪我のないよに、軽くストレッチから始めましょう🎵

今月のネイルは

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デニム柄☺

ショップに行っても、デニム素材の服などおーいですよね❤ピンクは、マツエクに合わせて🎵

さてさて、4月、5月と学校行事が多いですが、何をやろうか、どこに遊びに行こうか、やりたいことがたくさんあります(笑)

先週は、ピラティスのパーソナルを受けてきました✨マシーンなんで、かなりキツイ‼帰りにはすでに筋肉痛(笑)

疲れたかえりは、お一人様で

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ステーキランチ☀🍴

どーしても、肉が食べたくて(笑)
肉食女子です(笑)
本町はたくさん、安い店があるから楽しい😆💕✨
次回行きたい店も発見しました🎵
こんにちわmakiです^_^





お天気に恵まれ、子供の所属しているチームでBBQを開催しました。






早くから張り切ってタープをたて、




場所取りに行ってもらったり、




用意は大変だけど、子供も大人も楽しめたね✳︎












これからの時期はバーベキュー日和行楽日和





山田池も混み合いそうです(^o^)






ちなみに山田池ヨガも少しずつ人数増えてきています(o^^o)





公園でのヨガ今が最高にいい季節です





こんにちはakemi

突然ですが、

ぱどの5月12日号に この度JBCフィットネススタジオの広告を


掲載させて頂きます


どうか皆様お心にとめておいてください)^o^(


先日取材に来てくださり写真撮影を行いました


生徒様及びインストラクターの協力に感謝します

当日の写真です↓
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今週の英会話


I am on a diet !(ダイエット中)


アイム オン ア ダイエット

お腹を引き締めたい


現在写真↓
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1か月後また写真載せます お楽しみに~


私も 行ってきました~ mikako


先週の土曜日に 背割り桜!!


桜祭りも 終わってて 駐車場も無料で停められて ラッキー!!

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ちょっと風の強い 曇り空の中 往復40分あまりの 気持ちの良いお散歩コースでした


桜は だいぶん 終わりかけだけど

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桜吹雪が舞う中 歩くのは 気持ちいい~~!!


来年は 満開 挑戦する???


でも 桜のトンネルも ちょっと歩いてみたいかも


ところで。。。。


JBCフィットネススタジオは 先生も生徒も ほぼ女性ばかりなんですが。。。


土曜日朝 8時50分からのクラスは。。。


男性専科トレーニング!!(女性もOK)

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最高年齢 80ウン歳


半数は 奥さんが もともと会員様で


ご主人を ご紹介


とっても 和気あいあいで 年末には 忘年会を企画したり


とっても 楽しそうです


レッスン内容は ほぼ女性の朝の 痛み姿勢改善ストレッチと同じ感じですが

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ダンスではなく 体操って感じの 有酸素運動


そしてバランスボール ストレッチって 感じなので 初心者でも安心


そして みなさん とっても 良い方ばかりで いつでも新しい仲間 ウエルカムなので


普段 運動不足気味の お父さん方 土曜の朝に


ぜひぜひ 無料体験に 来てみて下さいね


3ヵ月に1回 体組計で 計測もしています




春の嵐で昨日は雨よくふりましたね

先週に引き続き見日記です     hase

9日の日曜日 八幡市背割提桜並木さくら祭りに行きました


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近隣渋滞と駐車場いっぱいで何時も花見は諦めてましたが・・・

雨天候狙いで出かけたところ ラッキーなことに臨時駐車場も見つかり

桜並木を充分に堪能できました

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フード露店コーナーやマジックパフォーマンスショー も楽しみましたよ

そして翌週 16日は夏日の日曜は 竹田城跡へ

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天空の城として有名になった竹田城跡ですが

標高353.7mの天守閣跡から 見る景色と桜吹雪が舞い散り

とっても感動的!! 絶景~40分かけて昇った価値ありです

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金比羅山や伏見稲荷山の石階段を 制覇した時より

この城の石垣は 手すり無し道を太ももでがっしがっし登り

バランス崩さないように 石段下りと坂道をリズムよく下る

ハードでした

次の日お尻とふくらはぎが少し痛かったです

あぁ 今年はホント桜シーズン満喫できました

こんにちは yocoです

土曜日は 姉家族と一緒に BBQしました♪

夜だったので 気候もちょうどよく 過ごしやすかったです

桜は散って ほぼ葉桜だったので残念

お肉もおいしくて 満足 満足♪

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娘は じっとできず あちこち スタスタ歩き回っていました
追いかけるの必死・・・ほんと大変な時期だっ

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とっても楽しかったです☆

日曜日は 大好きな公園へ♪
自分で帽子も選ぶようになりました☆

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写真撮った後 すぐにポイされました・・・笑
おはようございます。 山田です

今日は良いお天気ですね

昨日は息子のクラブの試合がありました。

場所が、四条畷だったので、スクーターで見に行くことに。

迷いましたぁ

会場の近くでグルグル。。。着いたら、試合が半分以上進んでました。

結果は・・・・負けちゃいました。残念。。
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でも、精一杯頑張ったから

後半年ほどでクラブも引退。やり切ってほしいです。



最近100均で買ったもの。

温泉卵がレンジで作れるもの

息子のチャーハンに乗せてみました。

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いい感じ。 しばらく楽しめそうです。
おはようございます☺  サチです✨

長々となりましたが、最終日は浅草付近をうろうろしましたよ☺

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またまた外国人だらけ(笑)

ちょうど、桜が満開手前だったので桜祭りもしてました✨ 

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しっかりスカイツリーも眺めて🎵

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長い長い旅を終えました😁
 
そーいえば、ディズニー話にもどりますが…

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これもなかなか美味しくてオススメ☺

休む間もなく、次の日からJBCで働いてましたよー💦
週末は…

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子供らの西日本大会でした!今回は全然やったし、次回にきたいすることに…。

なんやかんや、毎日を休まずバタバタ動いてる私です☺

来週の月曜日は、ジュン先生の代行をやります‼パワーは、負けますが少しだけ動いたあとは
ピラティス…体幹を鍛えるメニューを行います🎵
無事ピラティスの認定をとれたので、これからどんどんしていきたいと思ってます💡
お楽しみに😃
こんにちわmakiです☆



桜が満開を迎え、もう散り始めましたがこれがまた綺麗




山田池ヨガでは、お花見ヨガになっていました





桜の木が若くとってもキレイです





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こちらは先週のアベニューの桜

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今年は息子はついて来てくれなかった~




山田池はまだお花見できそうですよ~お早目に❤





ヨガのお陰で便秘知らず、食事制限したことありません!!





皆さんも、ヨガで健康に美しく~♡をモットーに楽しみましょう♡
こんにちはっakemi

良い天気ですねー


レッスンでは汗だくになったけど


外は少し肌寒い感じです


今日は、出張レッスンの告知させて下さい

膝痛改善運動 (65歳以上)


担当 健康運動指導士 中家明美
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懐かしい写真が・・・11年前かな???(笑)↑


5月 18日 木曜日 1時半~3時


菅原公民館 料金無料 定員20名


枚方市の広報に載っています


確認して是非お申込みください!もしよろしければ


運動初心者のお友だちにお声掛け頂ければ幸いです


心よりお待ちしています(*^_^*)


今週の英会話

Be ware of the dog ビー ウェアー オブ ザ ドッグ

犬に注意

よく門の前に貼ってある張り紙に書かれているそうです

日本でいう狂犬注意みたいな感じ(笑)


では  see you last week






今日も ヒンヤリ 寒いですね~~mikako 


三寒四温? 花冷え? 


金曜日ぐらいから また 暖かく(暑く?) なるみたいです


先週の木曜 バイクで 枚方カントリー 走り抜けてみました~


桜が キレイで 

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出店も 出てました!!

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美味しそう~~


そして~!!


5/15(月)~5/19(金) は


年に一度の ダミスバーゲン です!!


普段は こんな感じの JBCが。。。

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こんな感じに!!


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なります


試着も し放題ですし 速乾性のある生地で


汗をかく レッスンにも 最適です


レッスンが 楽しくなる 1着を 見つけてくださいね


 4月2日 総合体育館で春季・秋季総合開会式があり

  たくさんの参加者さんと 楽10体操を行いました       hase

 広い体育館で大勢の選手、観覧席、役員、、、等等どなたも

 参加できる楽10体操。。。大勢で声を一緒に出す迫力に感動

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 そして 木曜日は ヘルシージョイフクラブ山田池公園でヨガ

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  まき先生の代行でリフレッシュヨガ行ってきました 

  曇り空でしたが 草や大地からのエネルギーを

  足の裏指一本一本から充電できて気持ちよかったです
 
  桜が見ごろの頃 山田池公園以外にも見どころスポットが・・・

  王仁公園の桜

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  ちびっこ連れのママ達や ご年配の方達

  お散歩と桜見を楽しんでおられました。。。

  そして 次回は八幡の背割提 アップします

  スタッフ日記も 画像が連日続きそうですね

 
こんにちは yocoです

週末は 主人の実家へ帰っていました

日曜日 晴れたので 近くの山へ 桜を見に行きました♪
満開の所もあって とってもきれいでした☆

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最近 お花に興味を持ち始めた娘は
お花をナデナデします
ちぎったりしないかヒヤヒヤです

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今度は お弁当持って お花見したいな♪

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そして 夜中 暑くてギャーギャー泣き
お着換えして 目が少し冷め
お腹が空いたようで 夜中2時~3時まで
お菓子パーティーが始まりました・・・

主人も私も寝不足・・・
久々にくらいました。笑
おはようございます。 山田です


桜が咲いたのに雨ですね。


枚方市では、木・金と小学校・中学校の入学式でしたね。
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おめでとうございます


ついでに、うちの娘の入学式に出席してきました。


娘の時には桜はまだ少しだけ
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お昼からだったので、近くのお店でランチ


私はおから粉のピザとチキン
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娘は十六穀玄米豆カレーとビーフのセット

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腹ごしらえしたせいか、ちょっと眠かったです。(#^.^#)


これで、最後かと思うと少し寂しいですが、もう手助けできないので、自分で頑張ってね
こんにちは👋😃  さちです!

3日目は、渋谷&原宿✨

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ヤバすぎるぐらいの観光客です😲

4日目は❤ディズニーランド☺

何回来てもワクワクします🎵

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やっぱり夢の国です✨

私が一番楽しんだ⁉

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あらゆるものを買わされました‼

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一日いたらしょーがないか…

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夢の国では、けちってはいられません(笑)

夢の時間もあっとゆーま‼

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楽しかった✨


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いよいよ、次回は最終日(笑)まだ続きます🎵
こんにちわmakiです♡






桜が咲き始めましたね〜♡






すっかり春なんだかボーっとしてしまいがち






753 日焼けする前に撮ってもらってきました(o^^o)


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自分で選んだらご機嫌でした)^o^(
こんにちはakemi


今日は、昨夜寝落ちして早い時間に眠ってしまったので


朝早く起きましたー(笑)


なので私のお家のベランダからの日の出をパシャリ・・・


今日は、すっごく赤かった~~~(*^_^*)


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綺麗ですよねー❤


今週の英会話

日の出↓

SUNRISE

サンライズですねー(*^_^*)


春!! やってきました!!mikako


私 大晦日のカウントダウンも 大好きなんですが


おんなじような気持ちで 桜も 大好きなんです


別に 特別 お花見に行ったりは しないんですが。。。


桜が咲くと あ~~今年も 桜見れたな~~って 


今朝 頂いた 桜

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冬の間は 葉っぱ一枚つけず 何の木か わからない たたずまいなのに


春になると 忘れず 必ず 花をつける


そして ちらほら 咲いたかと思ったら あっという間に 満開で


そして 散り始めると あっという間に おしまい


って感じの 桜がとっても 好きです


入り口の 桜の押し花

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そして 先週 撮り忘れて 載せれなかった。。。

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竹の子ご飯


竹の子 大好きです


そして そして。。。。


会員さまの スエット


あんまり 可愛くて 撮らせてもらいました

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(笑)



 5年間派遣指導させていただいてた愛逢さん♪    


   この3月をもって 派遣終了となりました         hase


 介護予防運動指導者としての実践をたくさんたくさん経験させていただき


 人生の大先輩から色々と学ばせていただけた和やかな暖かい場所でした


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 代表の野田さんスタッフの皆さま

 毎週毎週 体操に参加いただいた 総勢40名の皆さま

 ほんとにほんとにお世話になりました

 感謝の気持ちでいっぱいです

 ありがとうございました

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 いただいた可愛い花束はスタジオに飾らせて頂きました

 これからも皆さんが楽しく体操を継続されますように・・・

 私も他のグループさん、これから出会う皆さんにも

 運動の大切さを、もっともっとたくさんの方に

 伝えることが恩返しと思い・・・頑張ります

こんにちは yocoです

今週から 暖かくなるみたいですね!
やっと春らしくなってきますね~

桜が咲いたら お花見したいな♪
花粉は勘弁ですけど・・・

ポカポカ暖かくなってきて お昼になると眠気が・・・
娘も同じく お昼ごはん前か後には 眠気が・・・♡

ある時は 机にもたれて寝ていたり

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ある時は ソファで寝ていたり

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ほんと 子供っておもしろいですね!

最近 ワガママで我が強く
物はポイポイ投げるし 人を叩くし
悪いことばっかして イライラするけど
こーゆう所を見ると かわいいなぁーって思います♡
おはようございます。 山田です

4月に入り、お天気も良い日が続いてますね。

昨日、久々に子供がクラブで交流試合とのことでお弁当を作りました。

お弁当と言っても、すぐに食べれるようおにぎり(#^.^#)

昨日の残りものと野菜で。見た目はかわいくない!!


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私は、お天気も良かったので、友達と山田池公園へ散歩💛

桜はもう少し先のようでした。

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学校の入学式頃には咲いてるかな。
こんにちは☺  さちです!

春休みに入り、思いきって長期で横浜の友達のとこへいってます☺

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一日目は、赤レンガなどなどに😃

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なぜか、小さな遊園地で、娘が乗りたい❗と(笑)

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昔、ひらパーにありましたよね~(笑)

二日目✨
朝から、息子が東京タワーへ行きたい‼と。

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登りましたよ❤

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昼からは、私と娘の時間✨
私は、ピラティスを
娘は、ロックとヒップホップのレッスンを。
去年受けに行ったスタジオに✨

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私は、今日筋肉痛(笑)
娘は、三時間レッスンうけたけど、やはりピンピン(笑)
息子は、ゲームをして待ってくれてました☺

来週は、パート2です✨

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# 固定要素

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