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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちわmakiです★




城陽の方で苺狩りをしてきましたよ

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お兄ちゃんの友達たちと一緒にいちごお腹いっぱい





最近一緒に出かける機会がなくなってきたお兄ちゃんと一緒にお出かけできて妹も嬉しそう





今月は入学準備でバタバたしております!笑


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ニトリモールにて、ランドセルだけ持参して写真撮影してもらえるキャンペーン行ってきました(o^^o)
こんにちはakemi


気持ちい良い天気ですねー(*^_^*)


早速ですが、私がお世話になっている先生の


肩甲骨動画を取ってきたので見てみて下さい


この下が動画です。
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これくらい動けるようになるといいですねー(笑)

今週の英会話は


良い天気

It is a beautiful day


今日は ちょっと 暖かい。。。


でも 桜は もう少し かかりそうですね mikako


竹の子ご飯の季節は やってきました!!


うれし~~


写真 撮り忘れた~~


春になると 必ず 朝堀りの 竹の子料理が 食べられる 


JBCデイサービスセンター


創業の 11年前から 通ってられた方が 100歳近くなって


元気に デイサービスを 卒業して 施設に移られたそうです


元気になる デイサービスとフィットネスの JBCです


フィットネスでは 春休みキッズヒップホップ体験会 実施中


3/30 と 4/6 木曜日 16:30~17:00


幼稚園からの 初めてクラス


※ 5/11(木)17:10~18:00 開講予定


の 無料体験会!!

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来週月曜 4/3 17:40~18:30 も Kids体験会


月曜は 小学校のお子様も OKです


体動かすの 大好きなキッズ~


スタジオは 広いよ~!!


遊びに来てね!!


保護者の方や 小さい弟さんや妹さんが 見学しながら 遊べるスペースも


あります


ご予約・お問合せは。。。


072-857-1514 です


ところで。。。


1階の 入り口のところに とっても 可愛い 折り紙 発見!!!


春 通り越し

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5月!!


 日曜日お孫ちゃん達といちご狩りに行ってきました    hase

  近場がありがたい八幡市にある


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  生まれてから毎年シーズンに2回程は行ってる

  お孫ちゃん 手つきも慣れてもぎ取りも上手

  長女は ヘタを綺麗にちぎってからお口へ

  そして 形や色や葉っぱや虫がいたら色々観察を楽しみ

  次女は 手当たり次第にもぎ取り即お口へ一気食べ

  お腹いっぱいになるまで食べたら終了

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  私も 次女方式で お腹いっぱいたべました

  品種は 「あきひめ」と「紅ほっぺ」

 一日のビタミンC接種量 5~6粒で接種できるそうです

 何日分 食べたかなぁ~~

 そして昨日月曜日は キッズダンス体験に参加

 1年前の体験は 音量が怖く恥ずかしく動けなかった長女

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 YOCO先生の真似を一生懸命にし50分レッスン頑張りました

 次女は 序盤10分固まり眺めてましたが。。。

 ダンスが始まると 大泣きで脱走してしまいました 

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 YOCOママのお仕事を待つ娘ちゃん・・・音が聞こえると

 体を動かしてママの声が聞こえると指さして可愛かったです

 みんなみんな たくさん動いて元気に大きくな~~れ

 
こんにちは yocoです

先日 名古屋アンパンマンミュージアムへ行ってきました♪

最近 アンパンマンが口癖の娘は 入るなり大興奮!!

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「あ!あ!」 とあちこち指を指して キョロキョロ

音楽に合わせて踊ったり 笑顔いっぱいでした♪

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眠くなってきたのか 大好きな滑り台も 並びはするけど
いざ滑りに行くとなると 号泣・・・
2回並んだけどダメでした。。。

大好きな アンパンマンが近くにいたのに
自分からは近づかず すぐに帰ってきます

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眠たいときは何をしてもダメって事ですね。

ショーが始まり 帰る前に見ていきました
バイキンマンが作った ダダンダ? とゆうキャラが出てくるなり泣き始めた
悪役が怖いようです

母は あなたの方が怖いですけどね。笑

いっぱい楽しんだ娘は 帰りの車で撃沈しました☆



そして 話は変わりますが

本日で 月曜日大人HipHopクラスはcloseします・・
長い間 本当にありがとうございました!

いつも ゆる~いようで 内容は激しいレッスンでした
すごく楽しかったです!

とっても寂しいですが
今受け持っている キッズクラスを精一杯頑張りたいと思います!!

いつか 大人クラスの中級クラスなんてもしてみたいです♡

本当にありがとうございました!
おはようございます。 山田です

少し暖かくなってきましたね

子供たちも春休みに入りました。

最近食べ過ぎが、続いてます。娘と出かける機会が増えたせい(。-_-。)

Tサイトにあるパンケーキ屋さんで。 美味しかったぁ。
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続いて、先日はうちの娘の誕生日。

皆がそろう日に、ちょっと早いバースディパーティー

今回は、ふるさと納税でいただいた、カニ
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静かなパーティーでした。


明日からの春休みに、キッズヒップホップの体験会が始まります。

月曜(3/27、4/3)は5時40分から6時半
木曜(3/30、4/6)は4時半から5時

ダンス大好きなキッズが集まってくれるの、楽しみです。



こんにちは👋😃  サチです✨

約4ヶ月練習してきた舞台が、無事?!終わりました☺

いろんな面で、なかなか考えさせられる舞台でした‼
年齢もなんですが、やはり子供達も大きくなるにつれ、試合やら、イベントやらと、重なってくるので、そちらの方にも行ってあげたくて…。
送迎してから、リハーサル行ったり、試合見てから行ったりと😫なかなか体が休まりませんでしたね(笑)
自分が好きなことをする代償は、色々ありますね。
でも、何歳になっても、どんなに大変でも、好きなことに打ち込めるのは幸せなことですね✨子供達にも諦めず頑張ってほしいので、母の背中を見てほしいと少しばかり思いました☺

さくらの衣装

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勧進帳

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ひまわり

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ひまわりを持っておどりました☺

二回公演でかなりしんどかったですが、無事終わり、ほっとしてます😌

こんにちわmakiです(^ ^)




そろそろ暖かくなってきたので、





山田池もお外ヨガに移行しています



マットは円形にひいて、一体感を出しました




外のヨガをするのにも気持ちのいい季節になりました。




日光をたまに浴びないと骨が弱くなる?



と言われ




身体に日光浴も必要だと知りました





外でヨガをすると四季の変化を敏感に感じられます。




色んな鳥の声や、花の香り




風の音




耳を澄ましにきませんか?





そして、入学式の準備♡






新しくしました


極上フレンチ♡
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2017 23 10:55:11

レクチャーに参加

こんにちはakemi


先週の金曜日の夕方


関西医大の講演会に参加しました


300人くらい?もっとかなー(*^_^*)来られていてびっくりしました


ホストは関西医科大学 健康科学センター 教授木村穣先生


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皆さん世の為人々の健康維持の為


それぞれの持ち場で愛を込めて努力されているんですねー


私も *命ある限り*


このミッションをやり続けます


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今週の英会話

主催する↓

HOST

Kansai medical college will host lecture (*^_^*)


関西医大が講習会を主催します
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2017 22 11:29:57

3月の無料レッスンは!!

3月の 無料レッスンに参加出来るのは あと2回で~す mikako


3/22 3/29 (水)


14:00~14:50 hase先生の 「楽10体操&筋膜リリース」


15:10~16:00 azumi先生の 「自律神経調整&椅子ヨガ」


運動初心者にも 安心クラスです


年賀状1回レッスン無料は 3月末まで


忘れず 使ってくださいね~~~


先日の夕焼け

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3連休は 暖かかったけど 昨日から またまた 寒いですね~


体調管理 気を付けなくっちゃ


暖かい日に 帰って来ると 窓が 楽しいことに。。。

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なかなか 見れない 仲良しショットです

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2017 21 10:00:07

足首回し♪



良いお天気だった3連休明けの今日は久しぶりの雨ですね

気温も下がって寒いので体調には気を付けましょう      hase   


連休中も体操に集まって下さる高齢者の皆さん

ホッコリとした時間のなかでも体操での効果を感じて頂けるよう

体のお手入れをお伝えしています

   
  いつもは椅子に座ってがほとんどですが・・・

この日は 畳で 足首回しと座骨歩きで

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骨盤(股関節)と足首の関わりの深さを感じ

前屈テストで 可動域の広がり効果を実感!!

皆さんの魔法にかけられたような喜びの効果に

私も嬉しくって嬉しくって

いつもお伝えしてきたつもりでしたが

伝え方を変えてみる、大切さを改めて勉強させて頂きました

これからも小さなことをコツコツとお伝えすることに

日々精進精進。。。。ですわぁ 
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2017 20 20:41:35

動物園

こんにちは yocoです

3連休 お天気も良くて 気持ちよかったですねー♪
ただ 花粉がきつくて 夫婦で苦しんでいます。。

連休1日目は 姉家族と一緒に 天王寺動物園へ☆

ぞうさんが好きな娘は 「パオ~ン」と言って喜んでいました♡

てんじゅくねずみを触れるところがあり
上手にナデナデできていました♪

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近くに羊が来ても 全く動じず!
怖いもの知らずの 娘ちゃん!

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動物園の後は 新世界の串カツ!
おいしかったぁ♪

夜には 若干胃もたれ。笑

また食べに行きたいな♡♡
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2017 19 08:53:50

なばなの里 (後編)

おはようございます。 山田です。


なばなの里のイルミネーションです。


温泉で時間をつぶした後、イルミネーションへ


お昼と違って、人がいっぱい


10倍、もっとかも(@_@)


お昼との比較

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しだれ梅も幻想的です
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光のトンネル
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メイン会場で
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その後、子供たちはお土産買って、帰宅。

イルミネーションまでちょっと時間が空きましたが、とっても楽しかったです。
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2017 18 09:00:00

慌ただしかった週末!

こんにちわ!  さちです(*^^*)

この前の日曜日は、朝から息子の日本拳法の大会でした!今回こそわ!と意気込んでましたが(泣)

予選リーグでは、全勝して決勝リーグまでいきましたが、決勝リーグで負けてベスト8でした(泣)

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停滞期かな…。

昼から、20分圏内の場所に娘のイベントへ、娘と移動!

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3曲踊り

R&B

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POP

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HIPHOP

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踊りおわったら、二人でまた拳法の会場へ!

団体戦が始まってました!一試合目は、チームとしては勝ちましたが、本人は、負けたらしく泣いてました❗

さぁ、次こそは勝て!と気合い入れさして❗

相手は女子でしたが、かなり強かった‼

無事勝ちましたが、パンチが顔に当たり、鼻血がボタボタ。

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ボクサーなみの手当て(笑)

来月は、必ず入賞してもらわな‼
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2017 17 10:16:35

こんにちわmakiです(^ ^)




先日子供のドッジボールクラブの試合がありました




とてもいい試合を繰り広げ、優勝しました




何においても、一位をとることは簡単なことではありません。



努力をしたものだけに与えられるもの




おめでとう♡



そして、次の試合でも優勝


今度はプライベートカップのため可愛いトロフィーに照れています







お菓子のトロフィー


手作りだそうです(^ω^)素敵♡




いい思い出になりました!!


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2017 16 13:34:59

英会話教室

こんにちわakemi

今日は、JBCレッスンお休みさせて頂いて


アイアイコミュニティーでの高齢者運動指導に


いってきました(*^_^*)


ホノボノしていてとっても楽しかったです。


by the way(ところで)

私事ですが今月末で英会話教室に通って1年になります


良く続けて来れたものだと自分で自分をほめてあげたいです


だって最初はもう緊張で手に汗にぎっての参加でしたもん(笑)


英語だけで会話して日本語しゃべれないってほんと不便ですよー


昨日の教室の様子です↓

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今週の英会話

*slow and steady wins the race*

ゆっくり着実にやればレースに勝つ


継続は力なり 的な意味です(*^_^*)
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2017 15 11:59:19

本日のぱん

まだまだ 寒い日が続きますね mikako 


3連休は 暖かいらしいです


あっ!! JBCは 18日土曜日は 通常営業です


20日の春分の日は 休館ですので 4月8日(土)までに


振り替えてくださいね


今日も 米粉パンは 大盛況!!


55個あったんですが 残りは これだけ

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カレーパンは?? とか あんパンは売り切れ??とか


わいわい みんな 買っていかれました


毎週 月曜と水曜 美味しい米粉ぱん 


食べてみて下さいね~
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2017 14 18:00:00

代行お知らせ確認くださいませ♪


 花粉のせいでしょうか・・・    hase です


 いいお天気とともに アレルギー症状出てます

 鼻つまりもそうですが 咳 私喘息あるんで 。。。

 ゴンゴンと気管支音ヒューヒューと出だしたら苦しい

 レッスン時も はぁーはぁー息を切らせながらですが

 酸素はたっぷりとれてるようです 安心安心

 そんなんですが 

 今週は akemi先生やchieko先生に代わってレッスンさせて頂いてます

 どうぞ宜しくお願いします

 そして今日は久々

  JBCランチ ハンバーグで嬉しい~~

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 さてさて 残る夜レッスンも 明日も明後日も明々後日も

 代行 派遣 ともちろん担当レッスン 花粉症にめげずに

 頑張りま~~す 

 ハンバーグにテンション上がりすぎや・・・・

 
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2017 13 11:18:19

ポカポカ陽気♪

こんにちは yocoです

昨日は 暖かかったですねー♪
家の中より外の方が暖かい☆

実家に用事があり 近くの公園へ♪

自宅近くの公園にはブランコがないので
娘も大喜び♪

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遊具より 歩くほうが好きみたいですが・・・

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雲一つない きれいな青空♪

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結婚式の時を思い出します♡

結婚してから 来月で3年目かぁー
早いなー。。。
この産後太り どないかせんと・・・笑
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2017 12 09:53:14

なばなの里 (前編)

おはようございます。 山田です


今日は暖かいようですね。


昨日、「なばなの里」に行ってきました。


娘が高校を卒業したので、記念になるよう本当は一泊でも家族旅行がしたかったのですが、



中々予定が合わず・・・・日帰りです。



お昼について、まずはランチ


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次は河津桜としだれ梅 満開

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花を見はじめて30分で飽きちゃった息子
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空から見るとこんな感じ
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ベコニアガーデンも満開!!
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池の周りもキレイ。
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お楽しみは夜のイルミネーション。 お昼の光のトンネルも見に行ってみました。
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夜が楽しみ


イルミネーションまでは時間があるので、里の中にある温泉に。



娘のリクエストの温泉もあって、二人でゆっくりできました。


イルミネーションは次に


お昼の私はこんな感じで回ってきました
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2017 11 14:21:38

ラストスパート!

こんにちは✨😃❗  さちです(*^^*)
いよいよ来週の日曜日が、舞台の本番です!



焦りからか、常に動いていないと不安で…。

月曜日→じゅん先生のエアロ

火曜日→朝から本町でピラティス
    昼からJBCでポルドブラ

水曜日→本町でピラティス講習

木曜日→朝からダンスレッスン
    3時~まき先生のヨガ

金曜日→昼からピラティス


と、がっつり動きました☺今日も、朝から子供達にバレエを教えて、今から五条でリハーサル💦

来週も、動く1週間にして、頑張っていきます‼

今回のお茶は❤




以前入った店に✨ワッフルおいしかった😋🍴💕



やっぱり、店内はおしゃれ✨

さて、明日も忙しい1日です(笑)

朝から拳法の試合、昼からダンスのイベント🎪



いろんなお店がでるので、よかったら来てみてください✨
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2017 10 15:34:54

お別れ

こんにちわmakiです(o^^o)




幼稚園生活とも、お別れが近づいてきました。




次は2人とも小学生になります





ちゃんと小学校生活ができるのかなぁ〜







さようなら幼稚園〜




そして、先日パン教室にて


私のは型にいれて作るチョコマーブル




教室じゃないと作れないわ〜♡




まだまだ下手っぴなので優しい先生が手取り足とし教えてくれます




お友達が作ったメロンパンもお店より見た目も味も美味しい!!





今年はパン教室にてパン作り頑張ります(o^^o)








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2017 09 14:41:27

退職されました~('_')

こんんちはakemi

今日は、寒いですねー

ところで

3月は、出会いと別れの季節ですねー


ってことでこの度JBCからもエアロビクスの福田先生


とKidsヒップホップの池田先生がレッスン担当を外れる事になりました


残念(ー_ー)!!


寂しいですが今後もお二人のお幸せをお祈りしています


縁あってお出あいした人とのお別れは悲しいですが、またお会いできる日を


楽しみにして私達も頑張ります


福田先生が最後に高級なチョコをスタッフに下さいました。


おいしかったーありがとうございました↓

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今週の英会話

残念です

that's too bad


ざっ とうーばっどっ


よく使われます(*^_^*)
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2017 08 09:15:20

本日も無料体験レッスンやってます♪

おはようございます mikako 


昨日から とっても 寒いです~~


昨日は 帰り道 みぞれに 降られました ブルブル


今日も 不安定な 天気みたいなので みなさん 気を付けてお越しください


先週 お伝えした 米粉パン

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大好評で あっという間に 売り切れますが



今日も多分10時頃には


販売されると思います


良かったら 買いにきてくださいね~~


先週 私が 焼きカレーパンだと 思ったのは


チーズパンでした!!


先週は カレーパン 無かったみたいです


毎週 何が 届くかは わかりませんが


どれも 美味しくて 大評判です


ところで。。。


先日の ひなまつりには モザイク寿司を 作ってみました


簡単で インパクト大!!

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なんだか 写真だと 色目が 微妙ですが(笑)


ネットのお手本は ホントに キレイで美味しそうでした


見劣り半端ないので あえて 見本は 載せませ~ん(笑)


あと ちょっと 食べにくいです


今日も 2時からの 楽10体操&筋膜リリース hase先生と


3時10分からの 自律神経調整 椅子ヨガ azumi先生の


レッスンは 1回参加無料ですので ぜひぜひ 体験してみてくださいね~


では。。。。


箱見たら 入らずにはいられない 猫の中のネコ


らいむちゃん

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ムリくりやなって顔で 眺める あんずちゃん
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2017 07 09:27:36

柚子ジャム♪

 

 手作りの柚子ジャムいただきました        hase

  お庭の柚子がたくさんで 何時もジャムを作って

  皆さんにお配りするんだとかで・・・

  楽10体操(田口山集会所)後 私も頂きました

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  甘さも丁度良くって パンにのせても、お湯に溶かして飲んでも

 美味しかったです 

 日曜日 先日歩いてみた集会所へ  自転車で行ってきました

 行きは ほぼ20分の登り坂   降りるものか!!

 お天気も良くって 汗ばむ程こぎこぎ必死かっ

 おかげで太もも パンパンになりました 

 この日、お散歩はサボってしまったけど 

 脂肪燃焼時間稼げましたよ~

 今日は またx寒いですね~皆さん風邪ひかないように

 明日 水曜 2時~2時50分 hase
         3時10分~4時 azumi

  どちらもNEWクラス 3月中は1回無料で参加できます

  皆さんの参加をお待ちしてますね~~
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2017 06 14:51:43

ひな祭り?

こんにちは yocoです

3月3日は ひな祭りでしたね!
我が家は 1日遅れで ひな祭りパーティー♪

の予定が・・・・

娘ちゃん なかなかの便秘で 苦しそうで それどころじゃない!
ゆっくりご飯も食べれず わちゃわちゃの ひな祭りでした・・・

翌日 スッキリ爽快に成功した娘は いつも通り元気に♪
娘の苦しむ姿が かわいそうで かわいそうで おもしろくて←ぇ?笑

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最近 急に アンパンマンにハマりだしたようで
いつの間に覚えたのか 常に 「アンパン アンパン」言うてます

小さい頃は 誰もが通る道ですね!
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2017 05 08:00:21

ひなまつり¶

おはようございます。 山田です。



金曜日はひな祭りでしたね。

今年は、お内裏様とお雛様だけ飾りました。(*_*)
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でも、うちの3月3日はひな祭りと共に、息子の誕生日!!

パーティーは皆がそろう昨日の土曜日。

息子のリクエストで、チーズフォンデュ💛
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ケーキはチーズケーキ・・・・チーズばっかり(#^.^#) 大好き

もう、14歳。早いなぁ


誕生日プレゼントは今日買いに行ってきます。
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2017 04 17:09:16

3月ですね❤

こんにちは👋😃  さちこです☺
今日は暖かい✨☀✨電車に乗って、リハーサルに向かってますが、眠たいです😫

あと、何回練習できるんやろ(泣)焦るばかりです。
今回の、舞台に向けてのネイルです☺



ギラギラ舞台仕様です(笑)

さてさて、私のピラティス講習会もあと少し💦やばいなぁ。
今回は…。



またまた違う喫茶店✨



まだまだ行きたい店がたくさんあります☺

体幹トレーニングは、やって損はありません。みなさんにしっかり伝えれるレッスンがもてるように頑張ってます🎵
けして、喫茶店が目的ちゃいますよ(笑)
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2017 03 16:30:04

コナコーヒー♡

こんにちわmakiです^ - ^





山田池にてヨガクラス





木曜は雨が多くて室内の時はこんな感じ





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毎週来られてる方はさっそく姿勢の変化があられてきてます★





やっぱり、ヨガっていいわぁー)^o^(




そして、またランチ






コナコーヒーいつも並んでいて、心が折れそうやったけど、また並びました笑





大きさに驚き!!

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毎回同じリアクションになります!


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あー幸せ♡




また頑張ろう( ◠‿◠ )
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2017 02 10:15:28

手づくり味噌★

先日、お味噌を作りましたakemi


味噌を色々購入しますが、やっぱり手づくり味噌が
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美味しいなーって思い始めて・・・


つぶしたり まぜたり こねたり まるめたり と作業が多いですが
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皆で作ると楽しい~

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お昼も先生宅でご馳走になって幸せ❤
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6か月後には食べれます


楽しみです

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今週の英会話


「楽しみです」

I can't wait 直訳で 待つことが出来ない


で たのしみです
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