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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちわmakiです(o^^o)





寒くなってきましたね💦






体調管理はどうですか?






風邪ぎみの方が多いですが、





この時期を乗り切るためには、





体温を上げること、腸内環境を整えることが大切です( ◠‿◠ )





発酵食品や水分を摂りましょう☆





定期的に、運動して代謝をあげましょう☆






私事ですが、
今月はイベントにお誘いいただきjoyeuxとして
アクセサリー販売してきました(o^^o)





お近く、松井山手のパイノッソさん




は、ランチもヤムチャなどアットホームで居心地がいいおみせでした( ^ω^ )



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