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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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日曜日 介護予防指導者講習会を受講してきました   hase


今年のテーマは

フレイル(虚弱)に対する運動指導の役割

フレイル(虚弱)に対する栄養対策とその評価

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各90分の講習会

どちらも興味深いテーマで難しい内容でしたが

高齢者の運動指導の現場に大切な栄養の話と

実践指導内容の話でした

 お昼休憩後 お待ちかね実技指導 

「頑張らない体操指導」 講師は我らが 倉田智栄子先生

膝痛・腰痛対策のための運動機能向上プログラム

朝9時~16時半 たっぷり学び実践し 改めて気づきがありと

貴重な時間を過ごしてきました  


  そして昨日は友人と近場でおしゃべりランチ

八幡のムサシ2階にある centopercento(チェントペルチェント)

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ひっさびさに行きましたが 並ばずに入店できラッキー

パスタはハーフサイズでなくてもいけたわぁ~美味しかった

   あかんあかん食べ過ぎ注意
  

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