JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちは yocoです

今日は ハロウィンですねー♪

実は 週末 ディズニーランド&シー へ行ってきました♡
夜遅くに帰宅した為 眠くて 眠くて・・・

ディズニーブログは また後程書きます♪

レッスンでも仮装しましたよ♡

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今日のレッスンも仮装します!
今年はディズニー仮装がテーマなので 
何にするでしょう??

また来週UPします♡

☆Happy Halloween☆

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おはようございます。 山田です。




今日は冷えてますね。




まだ、のどの調子が治ってなくて、ちょいちょい咳きこんでしまいます(´;ω;`)





季節の変わり目は体調を崩しがちなので、皆さんもお気を付けくださいね。





ただ、先週より体調が良くなったので、換気扇の掃除をしました。

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今年は、コストコの”オキシクリーン”を使ってみました。




羽根の部分をお湯で溶かした液にⅠ時間ほど漬け込み。




この色すごいでしょ? ただ、この後がすごかった。

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いつもは重曹で漬け込んでも、ベタベタな油をとっていくのですが、



今回はすべて油が溶けてました。 羽根も液を綺麗にすすぐだけ!!




楽にできました。




これで年末の用意も一つクリアです。





明日はハロウィン当日ですね。




子供が大きくなってしまった我が家での唯一のハロウィンがトイレ前のこれだけです。


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こんにちは👋😃さちです!

最近、朝晩寒くなってきましたが体調の方はみなさんどうですか?

私、人生初、乳ガン検診うけました!!まおちゃんのニュースで不安になり、ついでに子宮がん検診も!異常もなく一安心(*^^*)

話は変わりますが、今回のネイルは、ザ!関西(笑)

いかにも、でしょ😄



実は、昨日の夜中から朝まで梅田のクラブのハロウィンイベントにいってきました💕仮眠したので、今から娘のクラブイベント発表会へ💦

その様子は来週お届けしまーす😄
こんにちわmakiです(o^^o)




今週はハロウィン習慣ですね(╹◡╹)





ニトリモールでも仮装させてもらえるイベントをしていました(o^^o)







1000円以上のレシートがあればできました✨




毎年毎年ハロウィンも仮装が定着してきましたね)^o^(




うちでも最近100均のクオリティがたかいので





思わず購入してしまいました!








コップとかストローとかテーブルクロスまでぜーんぶ100均です☆




そして、



11月から山田池にてお外でヨガを行います(о´∀`о)




青空の下 芝生で、




心も身体も癒されてスッキリヨガ気持ち良さそう( ◠‿◠ )









私は木曜朝と土曜日に担当させていただきます♡
急に気温が下がったり上がったり・・・akemi


体が気温について行かないですーーーー(ー_ー)!!


先週末の枚方市でのお仕事お陰様で無事終了しました(*^_^*)


3才から70歳代までの皆さまに集っていただき


盛況に一体感を持って1時間楽しめました!


JBCの生徒様も数名参加下さり。嬉しくって感動でした(*^_^*)


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これからもなりふり構わず自分と皆様の健康の為楽しく頑張っていきます


今週の英会話↓



量より質



quality over quantity


そしてスタジオハロウィン写真です↓

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楽しいって素敵ですねっ




最後に私の高校生の頃の写真です


なつかしーーー(笑)
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おはようございます!! mikako 


ようやく お目見えしました~


雪だるま君!!


ちょっと 瓶に 詰めてみました

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ついでに ミニ雪だるま君も

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あんずも

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来週の月曜までは


ハロウィン週間です

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ちょっぴり ハロウィンも 楽しんでくださいね

JBCは今日から 🎃ハロウィン週間ですって~~   hase



華やかな仮装衣装おもしろ仮装でレッスン参加されて



楽しんでる皆さんの様子が日記されるのが楽しみ~



私も地味に  Tシャツで 体操教室お仕事してます


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 お仕事後 上着羽織って保育園お迎えへ

 お孫ちゃん 「ばぁばだけ何でいつもハロウィンなん?」

     「お仕事のお洋服だよ」

     「お菓子もらえるの?いいなぁ」。。。タジタジ

じゃぁ~

この日は ご近所の駄菓子屋さんで好きなお菓子を選び

お手て繋いで はじめてのおつかい気分の姉妹でした

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 今度のお休みは ハロウィン&お誕生日パーティーです
こんにちは yocoです

10月17日 娘の1歳のお誕生日でした♪
姫路から帰宅後 急いでご飯の準備!

お腹が空いたと 叫ぶ娘に 私はイライラ・・・
バタバタしながら作ったので 汚くなっちゃったけど
パクパク食べてくれました♡

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飾りも風船で可愛くしました♡

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一升餅は 重たいのに 普通にハイハイしておりました!笑

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選びカードは 「お箸」

一生食べ物に困らない そうです☆

ママも1歳
これからも 子育て頑張りまーす♡
おはようございます。 山田です



気温差が厳しい最近ですね。




先週、私は月曜から”のど”が痛くなり、市販薬で大丈夫かと思っていたのですが、




水曜日には咳がひどくなって、夜も眠れなくなって、微熱も・・・・。




病院へ行くことにしましたぁ(;_;)




やはり、病院の薬は効きますね。まだ咳が残ってますが、のどの痛みは殆どなくなり、



昨日は咳で起きることもなく眠れました(*^_^*)




体力がなくなってるので、今週は、頑張ってレッスンに入りたいなあ。




こんばんわ!さちです(*^^*)

先週お知らせしてたイベントが終わりました!



メジャーな、ET-KINGでてまして、次に名前がまだ知られてる、ソッフェのバックダンサーとして娘が踊りました😃✌

若いって、いーなぁ☆



大勢の前、ライトを感じて楽しそうに踊ってる姿、やっぱり羨ましい😍



私も若ければ、挑戦してみたかったー(泣)
バックダンサー!

周りでノリノリの若者達に混ざって、飲んだくれてました(笑)

子供にとっても、親にとってもよい経験でした😌




なんと言っても、最後のET-KING
最高➰でした💕

こんにちわmakiです(^o^)




先日、人間ドッグに行って来ましたー!




毎年、胃カメラかバリウムか迷いますが、




やっぱり胃カメラにしました( ̄∀ ̄)




本当はどっちも嫌だけど、





健診も大事かと我慢します!





今年も胃は健康でした〜(^o^)




ということで、お昼は中華に♡








前菜です)^o^(




やばい〜秋は色々美味しすぎてついつい食べすぎちゃいます♡




秋はこそスポーツの秋、身体を動かす楽しみをもっともっと皆様に伝えれるように頑張るぞ(^○^)
すっきり気持ちよく目覚めましたakemi

今週の月曜日スタッフの森田さんとランチ行きました


場所は1号線八幡にある レストラン男山


TRADITIONALなお店です


なんと50周年なんですって・・・



美味しいですよー


今回は森田さんは期間限定の牡蠣のパスタ&栗のタルト


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私は、シーフードセットにしました


写真載せますねー デザートも絶妙美味しいですよー


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至福のひと時でした(*^_^*)


今週の英語

至福の瞬間

gorgeous moment
ゴージャスモーメント

私達は、至福の時を過ごした


we had a gorgeous moment
暑いんですけど!! mikako 


雪だるま君も まだまだ お目見えしてませ~ん


だって 暑すぎる!!


今日も 28℃予想


頑張って 乗り切りましょう!!


JBCの もみじも 紅葉は まだまだ 緑

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下の方が 少しだけ。。。可愛い感じに

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いきなりですが


ジャジャ~~ン!!


 JBC 「この木なんの木」クイズ

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入り口左の 自転車置き場の奥の この木


もとは 寄せ植えの中の1本だったのですが


10年で こんな大木に!!


ヒントは 木の下に。。。

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落ちているこの実は。。。


オリーブでした!!


知ってましたか???



今月から担当かわりました          hase


水曜 3時10分~ 簡単壮快!バランスボール

水曜 夜7時~  簡単壮快!ストレッチヨガ

 皆さんの参加を楽しみにお待ちしてますよ~

 是非ぜひ一緒に楽しく軽く汗をかいて気分爽しましょうよ

 後は 度々のスタジオレッスン代行もさせていただいたり

  

 介護予防事業のお仕事も

 様々な 集団に行かせていただいてます

 また 新しい集団の方達との出会いだったり

 今月は 特にな お仕事を頂いており

 明日は 長尾谷町の皆さん 来週は招提南の皆さんの所へ

 行ってきます

おかげ様で 忙しくもとっても楽しく励んでます

 月曜10時10分~Bスタで楽10体操(無料)も

 少しづつ色んな方が参加いただけるようになり

 これまた嬉しく 簡単体操継続が私の健康元気なのかも~

 で!! そんな中先週末土曜

 長尾中学校フェスタ出演した キッズちゃんダンス

 レッスン後ちょこっっと覗くことが」できました

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可愛いキッズダンス出演する場所よって雰囲気もかわりますね

 あぁ 癒された。。。みんなみんなお疲れ様
こんにちは yocoです

週末は 主人の地元のお祭りでした

お天気も良く 最高の祭り日和♪

人がたくさん集まるので 子連れは危険です
遠くからですが見に行きました☆

娘もハチマキして参戦!
(すぐに嫌がって取られましたが・・・)

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やっさ(屋台)にも乗せてパシャリ☆

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獅子も迫力があってすごい!

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男の人の祭り姿は カッコイイな♪

夜は ライトアップされてキレイでした☆

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そして 本日は 娘の「1歳」のお誕生日♡♡

今日はレッスンなので 昨日少しお祝いし
今日 プレゼント渡そうと思います♪
おはようございます。   山田です



先日、どうしても串カツがしたくなり。。。。



みんな一緒に食べれそうな日に串カツをすることにしました。



でも、一人で揚げたくない私・・・



以前、テーブルでセルフで揚げた所、子供達も喜んでやってくれたのですが、



串が落ちてしまうのと、油に食材がすべて入ってくれない事もあり、工夫をすることに・・・



串にさす材料を小さくして、用意。


串が定まらないのは。。。。100均で買ってきた”粉ふるい”で手づくりの串かけを作る事にしました。



作ったのはこんなの。
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こうやって使いました。
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串は100本以上!!  みんな楽しく食べてくれてよかったヽ(´∀`)ノ



ただ、引っ掛かりが少なかったので、串が落ちないけど・・・微妙に使いづらかったので、改良のよちありかな。



計算外に良かったことが一つ、油の飛び散りがほとんどなかった事(^∇^)



これはまた使えそうです。(っ*^ ∇^*c)
こんばんわ!サチです😄

ちょっと前に娘がバックダンサーのオーディションをうけまして…。







なんとか受かりました(*^^*)

で、




この方のバックダンサーで踊ります!

ちなみに、ET-KINGもでます(☆∀☆)

3日間、桃谷に夜9時~一時間半のレッスンに通い、
いよいよ明日が本番です!
もちろん最年少、いい経験になれば😌
来週は、イベントの様子を載せたいと思います(*^^*)

今日も息子は、朝からサッカーの試合に行き、帰宅してから拳法へ!
タフやわ💦

こんにちわmakiです(^-^)/



すっかり紅葉も始まり秋が来た感じですね〜



先日、チームでおもてなしで芋羊羹を作りました



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といっても私は食べただけです(≧∀≦)




あまりにもおいしくてボウカンテンと鳴門金時を、買いました。




タッパーに流し入れ固めて切るだけでこんな綺麗な芋羊羹に(o^^o)



めっちゃおいしい ♡




そして、親子遠足で火をおこしてカレー作り(^-^)/




2回目やから手慣れていました(╹◡╹)









ままたちだけでここまでできたら上出来(≧∀≦)




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外でみんなで食べるカレーは倍美味しく感じます( ◠‿◠ )♡




いっぱい食べて、いっぱい運動するよ〜
皆様こんにちわー前髪バッサリカットしたakemiです(笑)


いきなりですが。イベント告知させて下さい↓


枚方市健康フェスティバル



色んな体験コーナーあります無料です


体験型講座や模擬店等(焼きそばやお好み焼き)楽しそうです~~~


でもでも特に⇒ラポールひらかた 4階大研修室


14:30~15:30


「リズムに乗ってダンス!恋するフォーチュンクッキーで楽しく健康づくり」


マキ先生&akemiのコラボレッスンです↑ヨガでなくてダンスですよー


めずらしいでしょう???ぜひぜひ来てくださいマセマセ(^^)/~~~


予約は、JBCのスタッフにお願いします!!!


2人笑顔で頑張ります(*^_^*)

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今週の英会話


The early bird catches the worm.

直訳したら。。。早起きの鳥はミミズを捕まえる


でもことわざなんです(笑)


早起きは三文の徳
急に 涼しく(寒く?)なってきましたね~ mikako 


寒暖差に 体調崩しがちですが


運動の秋


JBCで 汗を流しましょう!!!


枚方 T-SITE も ハロウィンで 可愛かった

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そして JBCも ちょっぴり ハロウィン

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そのほかも 秋仕様

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朝から ちょうちょも 寒そうだったし。。。

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そろそろ 出番?出す?


恒例!! 雪だるま!!



晴天に恵まれた体育の日行ってきました石清水八幡宮   hase


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 一年前 お孫ちゃん1号姉 満3歳と3カ月で七五三祝い


 可愛くって嬉しくって この日記にアップしました


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 ねえねと手をつないで歩いてたお孫ちゃん2号妹が

 今年 2歳11か月で七五三のお祝いを迎えまして

 年子の祝い続きでどうしても比べてしまう・・・

 主役の個性でこうも違うか?続きでした・・・

 まず体格は妹が大

 女子力 姉はお姫様大好きお洒落にキレイの為なら我慢

       妹は自由 頑固 いやいや期まっさい中

 したがって 写真撮影に苦労しました 

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 カメラマンや私達ギャラリーの注文には答えたくない

 ヤダ!!目線もカメラにくれない・・・

 超高速撮影時間で 奇跡の記念撮影を終了

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 おお!! 

 お守りのガチャガチャ前で 奇跡の2ショット撮れた~

 でも  ご祈祷の間は おりこうさんで座ってました


 無事に 七五三参りを終了

 綺麗な着物着た感想は? 「ちゅかれた!!」 だそうです
こんにちは yocoです

もうすぐ1歳になる娘ちゃん。
体の発育が遅めで スローペースで成長しておりましたが

ハイハイ&つかまり立ちをしだしてから
よく動くようになりました

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今は つかまり立ちが好きなようで
どこでもよじ登っていきます
特に 私の体に・・・笑

こんな所も 登れちゃう♪

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ほんとすごい成長ぶり★
ますます目が離せなくなってきました
おはようございます。 山田です



朝方はすごい雨でしたね。




先週、家の床下収納庫内を掃除していたら・・・・・




取手の部分を壊しちゃいました。



家族に壊れたままだと危ない!!って言われちゃったので。



とりあえず、取手を外した状態で。

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分解してみたら、ピンの部分が折れているので、付け替えることに。




インターネットだと送料がかかるので、コーナンで同じような物を買ってきました。

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元のを外して、付け替えてみました。
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これで、元通り。家族にも怒られなくて良かった(#^.^#)
こんにちは👋😃サチです!

先週、初めての文化祭にいってきました!わざわざ仕事を休みをとってたのに、プログラムみたら、最初の5分だけ!!( ; ロ)゚ ゚
休まんでよかったやん( >Д<;)



まぁ、楽しそうやったし、よしとしよう(*^^*)

で、日曜日は、小学校の運動会!!天気が不安だったけど、かなり暑かった~⤵
でも、ダンスをめちゃくちゃ頑張って踊ってる姿をみて、嬉しかった\(^o^)/



意外にダンス好きなんや!と思ってしまうくらい自宅で練習してました(笑)

さてさて、連休に入りますが、息子は土日とサッカーの試合!がんばれ👊😆🎵


娘は、連休あけ中間テスト…💦不安や(泣)
こんにちわmakiです(o^^o)




一気に秋模様ですね〜





松井ヶ丘一丁目にできたカフェに連れて行ってもらいました^o^






まだまだ新しいのかな?


店内は綺麗です



外観はこんな感じ↓




身体にいいお野菜中心のお料理














私はエビ蓮根の春巻きがメインのものにしました(^-^)/






デザートアンドコーヒーも頂きました^o^




近くに美味しいお店ができて嬉しいな(╹◡╹)
我が家のいたずら犬akemi
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私はお仕事でお家を留守がちにしています(ー_ー)!!


そしてその隙にお留守番をしてくれている 愛犬のコロンは・・・


扉を開けて家中を走り回りたいらしくめくれかけの壁紙を口でくわえて


結構重い戸を開けてはります(ー_ー)!!
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努力の結晶がコチラ↓


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私が家に帰って驚いてコラッって怒っても


私が何かしましたか?お留守番頑張ったよ・・・褒めてね!


みたいな顔して見つめてきます(ー_ー)!!


あまーーーい私は怒れません(笑)


♡ぎゅっ♡ てして♡ちゅっ♡ てしてしまいます(苦笑)



家がボロボロになるわーーー(泣)


今週の英会話


いかがわしい とか うさんくさい↓


suspicious

サスピシャス
おはようございます mikako 


台風18号の 今後の進路が 気になりますが。。。


とりあえず JBCは 通常営業しております


お気をつけてお越しください!!


お天気は 心配ですが。。。


今日から クラスが 衣替え


15時10分から 簡単壮快! バランスボール


19時から 簡単壮快!ヨガストレッチ


どちらも hase先生の レッスンです


お楽しみに!!


それと。。。


10月23日(日)


ラポールひらかたで イベント開催

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場所&時間は

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そして 目玉企画 !!


akemi先生&maki先生の 「恋するフォーチュンクッキー」

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申し込み方法が すこ~し めんどくさいので


JBC受付まで 申し込んでください!!


まとめて 申し込んでおきます


模擬店も あって やきそばや お好み焼きも 売ってるし


肌年齢や 血管年齢とか 調べてもらえるし


楽しみです!!


ところで。。。


先日までの 大雨で 心配でした。。。


流されてないかと。。。


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今のところ 大丈夫みたい。。。


流れ橋

 10月~ プログラム お知らせします    hase 




 明日の水曜から 午後クラス3時10分~と夜クラス7時~


 わたくし haseが 2クラス 担当させていただきます!!



水曜 3時10分~4時   簡単!壮快!バランスボール


ボールを使って 姿勢やバランス向上目標に

楽しく元気にエクササイズしましょう





 水曜 夜7時~8時   簡単!壮快! ストレッチヨガ


  単ヨガぷらす気分爽快有酸素運動で
      
   運動不足と疲労解消しましょう



  どちらも運動初心者の方が

    無理なく参加できる内容になってますので


   少し痛みがあったり不安だったりしても

    安心して、まずは一度参加してみて下さいね 


   バランスボール エアロ ヨガ どれも簡単で

    ちょっとだけ挑戦してみよう な~んて思ってるあなた

 
   そうです 誰でも笑顔になれるぅ 

    
     今から始める体操教室で~~す
    
こんにちは yocoです

単身赴任中の主人が 週末帰ってきてたので
野菜不足だろうと 交野農園へ ランチに行ってきました

娘も一緒に ランチタイム♪

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久々に行きましたが 中華になってたんですね~

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デザートもおいしかったです♡

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おはようございます。 山田です。




先週末、中学校で文化祭がありました。
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息子は金曜の9時からの順番だったので、家の片付けそこそこに出かけてきました。




うちの中学校は1年生が合唱1曲、2年生は合唱2曲、3年が劇を行います




息子は2年生なので、今年は合唱です。


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舞台で見るのは最後かなぁと思いながら、ビデオで撮ってきました。




舞台に立つのが苦手な息子。。。頑張りすぎたのか、寝冷えのせいか、翌日の昨日・・・





39.9度の熱を出しちゃいました。 風邪かなぁ。。。




今日も、まだ少し熱があります。今日のクラブもお休み。。。



早く良くなってねぇ。

# 固定要素

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