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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちわmakiです(^-^)/





秋晴れとなかなかお会いできないなかの運動会





晴れて下さいと祈っていたら






晴れた〜(o^^o)





でも、めっちゃ暑かった〜





運動会も無事に終わり、






ほっと一息





マクドシェイクにこんなのが出ました☆





森永キャラメル味




ちょっぴり大人の味がするらしいです(╹◡╹)





私も秋は大人なイメージにチェンジしました(^-^)/





まずは髪のカラーを暗めにしました( ͡° ͜ʖ ͡°)





次にネイルも大人カラーにしました










昨日は舞茸ご飯を作りました(^-^)/







秋を満喫するぞ〜)^o^(
日曜日の朝 嬉しい出来事が・・・akemi

親友からの贈り物です↓

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手づくりで心のこもった贈り物に感激(*^_^*)



リビングの一番良いポジションに飾りました



そして一日上機嫌な私・・・






月曜日 熊本大学から JBCの皆で力合わせて送らせて頂いた


募金の感謝状が届きました↓

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少しでもお役に立てたのなら幸いです。



どうかどうか心より復興お祈りしています(*^_^*)



今週の英会話  出来ちゃった婚 おめでた婚↓


shotgun wedding
ショットガンウエディング

お義父さんにしかられ早く結婚しろとせかされる様↑
もうイヤだ~~っ!!!


ってぐらい 蒸し暑いです!!!mikako


ちょっと涼しくなってたから よけい こたえる~!!


そうそう 去年の今日は


バスツアーでしたね~


あの日も 暑かった

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でも とっても 天気が良かった


早く 蒸し暑いの なんとか ならないかなぁ~~


あまりに暑いので かき氷食べたり

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猫は 倒れてたり

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でも 


笑わしてくれたり

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そんなこんなで


今週末は もう10月!!!


新たな台風も 来てるし 今週は雨です


そして この間観た 映画は 結構 良かったです

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この映画の 新海誠監督の 「ほしのこえ」って作品の


登場人物の女の子の名前が ワタシと同じ 漢字も同じ


ちょっと 嬉しい


なかなか 切ない 物語です


  秋めいたか?涼しくなったwと思いきや、また蒸し暑いですね     hase


 こんな季節の変わりめですから体調には充分きを付けましょう。。。


 呼びかけつつ。。。まさかの私


 不覚にも 数年ぶりか? 発熱を伴う風邪をひいてしまったようで


 予定されてた代行レッスンも含め お休みさせていただきました。

 
 急きょ代行レッスン受けて下さった先生方 本当にありがとうございました。


 おかげですっかり元気 と言いたいとこですが


 風邪引きをから喘息がでたり 


 秋 この季節の鼻炎でしょうか。。。鼻が苦しいです 

 
 ゆううつ・・・ ティッシュペーパーの消費半端ないですよ


 次は 耳鼻咽喉科か~~~ ヤダw 内科に眼科に耳鼻科


 ハハハハハハ でもね 熱があって安静に。。。の時期すぎたら

 
 程よく 体を動かすほうが 後で体が楽になります


 鼻づまりで ヨガの鼻呼吸は上手くできないけど


 簡単な体操!   リンパの流れが良くなるストレッチやケアは

 
 鼻づまりにも 速攻効果があったりしますよ

 
 あああ 早く鼻すっきりして香りを楽しんだり美味しものを美味しく食べたいなぁ


   近所の栗の木 


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  秋の味覚 栗ごはん食べたい
こんにちは yocoです

主人が出張中 頻繁に姉家族と一緒に過ごしてます★

昨日は 神戸のアンパンマンミュージアムへ

人がいっぱいの為 中には入らず 外の広場へ

ハロウィンのダンスがあり マント装着♪
男子みたい。。笑

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音楽がなると ノリノリ♪
大きい子達は 上手に踊ってましたよ~

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娘も アンパンマン好きになる日が来るのかな?
おはようございます。 山田です




シルク・ドゥ・ソレイユに行ってきました。




前日に思い立ち、当日予約を取ってから出かけました。




12時からの公演のため、中之島の“OIC-Cafe”で腹ごしらえをしてから会場へ



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人がいっぱい!!




テントに入ったら、撮影禁止のためテントの外のみ

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内容は“全体が人類の進化をテーマにした物語”になっているようです。




命綱なしでの空中ブランコでのパフォーマンスや平行棒での大車輪など




素晴らしかったです。感動!! ちょっとお高いですが、それだけの価値がありました。




見終わったら、お腹が空いていたので、中之島BANKSのお店でワインとハンバーガーを

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お昼から飲めるってゼ・イ・タ・ク



楽しい一日でした。
こんばんわ!サチです♪

先週の日曜日の日本拳法の試合は…。





団体戦は、二回戦まで進み、我が息子は、両方勝ちました!でも、チームとしては、負けてしまい(泣)
1試合目、なんと、始まり2秒で蹴りが顔面に入り、ダブル鼻血😲
どうなることかと!!

個人戦も、勝てた相手なのに、引き分けで判定負け(泣)コートで泣いてるけど、私は遠くから見つめるしかできませんでした。
応援席に戻ってきた息子は、大泣き💦😭💦
相手は決勝まで進み、準優勝!!

次は、何がなんでも優勝やー!
練習に燃えてます🎵

次回は、イベント特集です(笑)

こんにちわmakiです(*^o^*)




10月23日日曜日にメセナ枚方にて、

枚方市☆健康フェスティバル

に参加させていただきます☆

jbcfitnessより中屋 明美先生と私makiで

2時半より、AKBのフォーチューンクッキーに合わせてのダンスです(^-^)/


最大60名までの予約になっていますが、


保育も申し込みできて無料のイベントです(*^o^*)


当日はスタンプラリーでプレゼントがもらえたり、


出店もでるようです(o^^o)


お子さんやお孫さんとも楽しめますよ(^ー^)ノ



是非ぜひ遊びに来てください☆


そして私でも踊れるくらいo(^_-)O


簡単で楽しくなるようなダンスですよ〜


一緒に心も体も健康に楽しく踊りに来てください(^ー^)ノ





詳しくは↑をご覧くださいませ♡
お休みいただいて横浜に行きましたakemi


とっても良い刺激を受けました(*^_^*)


言葉では言い表せないほどの感動と感謝です


ヨガの指導者として頑張って来て良かったです(*^_^*)

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天使↓

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レッスン後はタンパク質を取るため


鶏鍋を食べました

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スープが白濁で美味しいんです。
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大阪に無いお店なので横浜に言ったら必ず食べてます(笑)



夜景も美しくて最高♡

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でも帰りは台風でちと怖かったです


今週の英語


年配の天使(上の写真です(笑))


an old angel
昨日は 台風でしたね~ mikako


裏の川も 増水して ちょっと 怖かったです

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JBCは 枚方市に 暴風警報 が 発令されると 休館です


大雨警報や 洪水警報は 通常営業です


分かりにくい時は お電話くださいね


9/20(火)の クラス会員様の 振り替えは 無料 で 1年間有効 です


私も 昨日は 電話番で 出勤してました


家は 雨戸閉めて 植木避難させて と 対策とってましたが


特に 何もなくて 良かったです


急に 涼しくなって 風邪ひきやすいので 


気を付けてくださいね~


ところで。。。


うちには あの有名な 無印良品の 「人をダメにするソファ」が あるのですが


ダメに なってました。。。


犬が。。。

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幸せそうで 良かった。。。

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    残念ながら枚方市にも大雨・暴風警報が発令された為

 本日のJBCフィットネススタジオは終日休講とさせていただいてます   hase

 なお クラス会員様には 本日の振り替えレッスンは

 無料で1年間有効とさせていただきます

 たいへんご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたします


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  我が家も 昨日から台風により

  お孫ちゃん達の保育園が休園な場合 大人の仕事の都合でどう

  家庭保育をするか?等々作戦をたててきましたが

  私も含め 大人達の職場もお休みとなり 一安心の朝でした

  しかし。連休前から   風邪気味のお孫ちゃん達

  ナイスなタイミングで 今朝から発熱!!

    朝から小児科へ出かけてきました

  連休明けと台風のせいも関係あるのでしょうか?

  インフルエンザ流行時期のような混雑で待合室に入りきれないほどでした

  待ち時間1時間で診察の順番

  会計 調剤薬局と終えた頃は

  静かな雨だった朝に比べ 暴風雨になっていました

  やはり台風情報通り 午後から夜にかけて荒れそうですね

  どうか 皆さまも天候、体調ともに お気をつけてくださいませ

  明日は台風一過の晴天になったらいいですね

  21日(水) 23日(金) 24日(土) の 朝8時50分~各レッスン

  わたくしhaseが 代行させていただきます

  こちらもまたご迷惑をおかけしますが

  宜しくお願いいたします  
こんにちは yocoです

今日は 敬老の日ですね!
すっかり忘れていた・・・

娘から じぃじ ばぁばへ
手形アートをプレゼント♪

スタンプを手に塗り ペッタン
主人と協力して 何とか ペッタンできました☆

こんな感じになりました♡

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今日渡せないけど 後日渡しに行きたいと思います♪
おはようございます。 山田です。



金曜日に娘の病院の都合で夕方枚方市駅に



岡東公園を抜けていこうと歩いていると、なんだか賑やか。



枚方オクトーバーフェストなるものが行われていました。



夕方5時半 いっぱいの人(@_@)



看板には16日の金曜から25日の日曜まで行われているとの事
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ついつい飲みたくなりましたが、1杯1000円から、、、、車で来てる



病院帰りにも雰囲気を味わいに、公園を通って駐車場まで。



暗くなると雰囲気もいいですねぇ。
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土日は11時からやっているようです。



なかなかいけないなぁ。






話は変わって、今週は祝日が19日、22日と二日もありますね。




月曜日がまたまたお休みです。ちょっと寂しいです。
こんばんわ! さちです(^-^)v

夏ネイル



からの



秋ネイル✨

朝晩がすこーし、涼しくなりましたよね🎵

我が家の忙しさはまたまたピークを、迎えておりますが…。

今日も昼からサッカーの試合。仕事終わってから駆けつけました!

明日はいよいよ、全日本総合選手権  個人戦、

都道府県対抗大会団体戦!


そう、実は我が家は私以外、日本拳法も習ってるんです❗



旦那様、前回の昇段試験で勝ちまして、黒帯に(☆∀☆)

わが息子、代表に選ばれまして、明日の試合に向けて、サッカー帰宅してからの練習へ!!( ; ロ)゚ ゚

明日は初めての大きな試合。どうなることやら…。今日サッカーで負傷してたしな~。まぁ、お手並み拝見🎵

ちなみに娘も、たまーに試合に出ては、トロフィーもらいます(笑)

来週は、いい結果をお知らせしたいなー(*^^*) 




こんにちわmakiです(o^^o)



運動会シーズン到来、




我が家の2人目が運動会でした









お天気はなんとか晴れて無事開催できました





今週は、東香里にある、




コシニールという素敵なお店にランチに行きました。




色んな種類と色のお野菜がたくさん♡




子供がちいさくてもお店がひろくてパン食べ放題があるから気分を変えられてゆっくりお話しできました(o^^o)



お店はハロウィンイベントや色んなイベントもされているそうです(^-^)/



ここのパンは私の中でナンバー1



食パンが色んな種類があり、オススメです(o^^o)





先日いつもJBCがお世話になっているakemi


関西医大 健康科学センター教授


木村穣先生が、出演されていました↓

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お話の内容をざっくり伝えると


運動が大切ですというものでした(笑)


ざっくりすぎますかーーー?????



でも本当なんです、運動をかなり推奨してはりました)^o^(


では今週の英会話


Nowadays measles is about!

最近     麻疹が   流行している


です。


怖いですねー ↓


It is scary(ー_ー)!!
今日は 予想に反して 雨は 大丈夫そうですか??? mikako


朝 大慌てで 洗濯干してきました


蒸し暑い季節は 家の中でも 乾かないし


秋雨前線と 台風の 様子うかがいながら 晴れ間に それっ!って感じですよね


では 先週の続き


泊まったのは 井筒楼

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大正ロマン あふれてます

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着くと ウェルカムドリンク

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中庭で 鯉を 見ながら

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お風呂は 24時間入れる お風呂と 45分間 貸切露天風呂

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露天風呂は 竹見酒が 飲み放題。。。って 私は日本酒は苦手でした~


そして お料理も。。。


手の込んだ 串揚げや

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野菜たっぷり お鍋や

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残ったスープは 卵スープになって 炊き込みご飯と 一緒に


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まだまだ お造り お肉 鮑 などなど 美味しかったです


こじんまりしてて のんびり出来て 最高でした


また 行きた~い

  くずはモールにあるパンケーキカフェ

   J.S. PANCACAKECAFE  で ランチ♪            hase


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   メニューのハーブチキン&ソーセージパンケーキを注文

   すると パンケーキ2枚?3枚? と聞かれて。。。

   無料なら3枚!!   当然

   ソーセージの超ロングに ながっ うまそっ

   もちろん残さずシェアせず完食しました。。。美味しかったぁ

   さすがに満腹。。。食後はモール内をいっぱい歩きました 



   そして お茶は ダーリーズコーヒーで 

    スィートパンプキンラテ

  
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  あま~いあま~い 超カボチャ味ラテ  秋気分~

  お帰りには 蓬莱豚まんをどっさり買いました!!

  あかんわぁ~~モール!! 食べてまうやろ~~ 
こんにちは yocoです

主人に娘をみてもらい 美容院へ行ってきました
いつも通り 外国人風カラー
いい感じです♪

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まだまだ暑い日が続きますね・・・
今週は お祭りに行ったのですが 暑すぎてすぐに退散
残暑ですねー

そして 最近 娘のマイブーム
「ウインク」 

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無理やり感すごいですが 笑

どや顔の時によくします~
ほんと子供っておもしろいですね
おはようございます。 山田です。


先週の続きです(^^;



娘の文化祭です



朝から、有志の出し物がありました。


下の子も、姉の最後ということで、一緒に行きました。



高校最後で初めての有志での出し物❗



片手が使えないので、着替えを手伝って(^_^;)、



女の子9人での殺陣❗




娘は片手の剣士役❗で最後のリーダー





受け身ができない体ですが、頑張ってました。



最後は、殺られるのですが、殺られかたがけがの反対側で倒れてましたぁ。








親としては反対側もケガしないか心配でしたが(-.-)かっこ良かったです。

鎖骨の靭帯切っても出たがってたのも仕方ないなぁ。


楽しい文化祭で良かったね。
こんにちわ!さちです(*^^*)

いよいよ、22日にダンスのイベントが
やってきます!



私が茨木で教えてるバレエの生徒も、ダンスのイベントの一部で発表会をさしてもらいます。

毎年、このイベントをしてきてる先生に習いたい!!と2年前に娘が言い出して…。

週二回、いや…イベント入れば、3、4回ほど、茨木への送迎生活(泣)

一時間近くかかって夕方送り、下ろして一旦帰り、9時前につくようにまた迎えに…。
そんな、生活がはや2年。
いつまで続けれるやら。

お時間あるかた、興味があるかたぜひ見にきてくださいねー!!
こんにちわmakiです☆




まだまだ暑い日もありますが、





朝晩のひんやりに、秋の気配を感じる今日この頃





今年もハロウィン☆の季節が近づいてきました


手芸屋さんのお友達と♡レジンで手づくり会♡
しました(o^^o)




素敵なハロウィンのチャーム出来ました☆




レジンとプラ版で美味しそうなキャンディーピアスを作れると聞き教えてもらいました(^-^)/








カボチャの頭にのってる小さいピアスです




キャンディーのような小さいピアス







ハロウィンパーティー☆



今年はどんなのしようかな(o^^o)
今週の火曜日にFM枚方のラジオ出演しましたakemi


JBCのスタジオまで来てくださったんですが、


パーソナリティーの女性が、ほんとっ愛らしくって可愛くって・・・


楽しかったです♥


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スタジオについての質問も沢山して頂けてうれしかったです(^-^)

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そして最後に 今日のテーマ「もし魔法が使えたら?」っていう質問に答えました!

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うふふふっ さて皆様私は何になってみたいって答えたと思われますか?


もし機会があれば再放送のラジオ聞いてみて下さい(笑)



今週の英会は、もと妻 もと彼 もと彼女・・・・↓


EX -wife
EX -boyfriend

エックスワイフ エックスボーイフレンド

て発音するんだって^_−☆ご存知でしたか?


私は、へーーーそうなんだーって思いました(笑)
今日も 蒸し暑いです mikako 


昨日の夕方は すごい大雨でしたね


でも。。。


その後に 

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端から端まである 大きな 丸い 虹でした


今日も 夕方から 雨模様


気を付けて お越しください


ところで


初めて 日曜・月曜で 旅行行ってみました


天気も 晴れたり 曇ったり

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もののけ姫が 出てきそうな山間を 通ったり

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景色見たり

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風車見たり


のんびりしました~


帰りに 空いてるかなぁって 思って


ナガシマスパーランドに 行ってみたんですが


悲しい事に 気づきました


いえいえ 薄々 気づいてたんですが。。。


昔 大好きだった ジェットコースターに


怖くて じゃなく 気持ち悪くなるので 乗れない!!


1回乗ると 2時間は 立ち直れない!!


そして。。。


フリーパスの 元が取れませんでした~~


遊園地大好きな みなさん


時間が出来たら そのうち行こうって 思ってたら


乗れなくなりますよ~~~


お早目に~ (笑)


とっても 良い宿泊先だったので


次回に。。。


  日曜日小学校体育館での90分レッスンこの夏も頑張ってます      hase


  枚方市体育協会キングフィッシャーズクラブプログラム


  基礎代謝向上組 参加の皆さん

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  猛暑にも関わらず 熱い体育館でのレッスンですが

  皆さんと 窓を開けたり 大型扇風機を設置したり準備も協力して

  風通しの良いところに移動したりして 暑さ対策しながら

  和気あいあいと楽しくレッスンしています


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   ハァ~~この日も暑かったけど頑張りましたぁ~

     お疲れさま♪クールダウン

   冬は極寒 夏も暑く何かと厳しい会場ですが

   広~い体育館ならでわの良いところも。。。

   ちょっと涼しくなったら 何をしようかなぁ~~
こんにちは yocoです

昨日は 姉家族に ユニバーサルファーム へ連れて行ってもらいました
園芸品がたくさんある 素敵な所でした

前日にテレビで紹介されていたのもあってか すごい人!
カフェレストランが1つしかないので 1時間待ち・・・
結局食べれたの15時頃。。。

内装も素敵でした♡

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でも でも とっても美味しかったです♡

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デザートとドリンクも♪

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久々に 贅沢ランチ♪♪

完全に食べ過ぎ さらに豚ちゃんになってしまいました。。


おはようございます。 山田です。




朝晩は過ごしやすくなってきましたね。




台風を心配です。




私事ですが、お盆の真っただ中に娘がケガをしちゃいました。




「肩鎖関節脱臼」!!鎖骨の骨につながっている靭帯が切れちゃった




文化祭での有志で出し物の練習中に、地面に肩を強打したみたいです。




ただ、私たちは先に実家に行っていたので、すぐに病院には行けず、



次の日に整形外科でレントゲンを見たら、鎖骨が肩から浮いている・・・・・




手術かもと言われ・・・大きい病院へ行くことに、でも”お盆”や休日も重なり、




ちゃんと見てもらえたのは3日後(´;ω;`)


現在固定中
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手術はしなくて良さそうですが、治ることは・・・・ないみたいです。(固定が遅かった?)
痛みが取れたらリハビリで動かしていくそうです、



それでも娘は、どうしても文化祭は出たいと。。ダダをこね・・・




今日文化祭です。見に行ってきます。
みなさん、こんにちわ!ポルドブラ担当の幸子です!
またまた土曜日のブログに復活しました~✌
久々の内容は…。

私の夏休み✨
今年はミュージカルの年で、実は歌舞練場でありました!!



和物だったんですが、私は





大奥役です!似合うかしら(笑)

そして、舞台も終わり、家族旅行🎵
念願の宮古島!海は最高にキレイでした。



有名な、温泉へ



水着で入れるんです♪

そして、最後にサトウキビ畑前で(笑)




毎日海に潜ってましたが、最高の景色でした!
こんにちわmakiです(^-^)/




なが〜い夏休み終わり、新学期始まりました。




夏休みの自由研究はダンボールで作った自販機






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持ち帰ったら妹のおもちゃになる予定♡





最近私もレジンで作る小物達の作成を






ニトリモールの手芸屋さんで体験してはまってます(*^o^*)





作るって集中できて達成感を味わえて楽しい☆





秋が近づいてきたのでネイルも秋になりました。



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秋色 どんな色が好きですか?(*^o^*)
少し涼しくて過ごしやすいですねakemi


昨日は、綾ちゃんの送別会でしたー

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そうなんです。私の大切なかわいい弟子が東京に引っ越しちゃうんです('_')


でもおめでたいんです


結婚なので・・・


寂しいけど嬉しいので、笑顔で送り出したいと思います♡

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今日の英会話↓

we can eat YAMUCHA as much as i like うっふ!(^^)!

私達は好きなだけ飲茶を食べる事が出来る  直訳↑

飲茶食べ放題~~~~(笑)
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昨日の送別会は飲茶食べ放題でした(笑)


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See You

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