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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちわmakiです( ´ ▽ ` )



あ、暑い〜



ちょっと涼しくなった夜があったと思ったら、




蒸し暑い〜暑い〜




身体がついていきませんねf^_^;




この間から熱中症の子供をよく見かけます。




初期で対応すれば、リンパヶ所を冷やして水分補給横になれば数時間でよくなりますが、




汗をかかなくなり、頭痛、吐き気を感じだすと




もうなかなか良くならず長引きます!




点滴が一番早く治るとはいいますが




ならないにこしたことはありません!




早めに水分補給!




汗をかくように体温調節機能をアップさせる(^-^)/




あっつい夏を乗り切りましょう!!!





木曜のヨガで体温調節機能をアップさせよう!(^ー^)ノ


今月は涼しげなネイルで(^-^)/☆


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