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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちわmakiです(*^o^*)




私が参加させてもらってるeclaierのライブ日程が決まりました☆







本格的な暑いゴスペルライブです(*^o^*)




皆さんの知っている映画の中に出てくる曲がたくさーんのはず(^ー^)ノ




暑い夏のひと時を、お友達とどうですか?





京阪三条すぐだそうです(^-^)/





前売りもありますので興味のある方は声をかけてください(^-^)/





さてさて、




土曜日ヨガでは、こんな流れ






まずは足を引き寄ウォーミングアップ




腹横筋強化ポーズ











夏に向けて、


お腹周りをスッキリさせましょう(^ー^)ノ

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