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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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今週は カレンダー通り 営業日は 2日月曜日 6日金曜日 7日土曜日です


火曜 水曜 木曜は お休みです mikako


先週は お休み頂いて akemi先生の旅行に 便乗してきました〜


新幹線から。。。

2016043020412572b.jpg

こんなに キレイに見えるなんて 知りませんでした


そして


高い所 大好き



20160501091757846.jpg


スカイツリー


それと 偶然見つけた TV局の ハウルの城みたいな からくり時計

20160501092123947.jpg

もちろん 劇団四季のアラジンは ハラハラ ドキドキ ゲラゲラ ホロリと


大感動でした〜



楽しかったぁ また行きたいなぁ よし頑張ろう

ayaです!

更新大変遅くなりすみません。。






最近、メイクの作品撮りをしました(^O^)








同じモデルさんで4パターンのメイク!


メイクでかなり印象変わります(@ ̄ρ ̄@)



特に眉!!!

眉って一番難しいですよね〜
でも一番大事な気がします!



この間は肌とベースメイクの講習に参加してきました!


お肌って外からスキンケアするのも勿論大切ですが、

適度な運動をして血液循環を良くする事で
内側から栄養を運ぶ事が重要!!
ということを改めて学びました。



あとは睡眠をとってしっかりリラックスする事ですね\(^o^)/






できるだけ運動して
ハリ、ツヤのあるお肌を保ちましょう♩

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