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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちわmakiです(^o^)




今日はイオンモール京都にて




長女のチアリーディングの発表会でした☆





年長になってやっとジャンプも出来るようになりました(^ー^)ノ





背が小さい子は、

人より大きく身体を動かさないと目立ちません




自分をアピールする事を意識しだしたこの頃




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成長が楽しみです(*^o^*)




チアでも柔軟性と体幹がとっても大事です!




毎回レッスンでは体幹トレーニングと柔軟をしてます




怪我予防の体操




親子で柔軟体操はかかせません☆




土曜日11時からのアロマヨガの時間は





ゆったりケアできるゆとりあるクラスです♡





気になる身体のことや、




いまさら聞きにくいなこんな事などなど





じゃんじゃん聞いてください☆




夏に向けて春先からしっかり代謝アップメニューしていきましょう‼︎






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