FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

03 | 2016/04 | 05
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

こんにちわmakiです(^o^)




今日はイオンモール京都にて




長女のチアリーディングの発表会でした☆





年長になってやっとジャンプも出来るようになりました(^ー^)ノ





背が小さい子は、

人より大きく身体を動かさないと目立ちません




自分をアピールする事を意識しだしたこの頃




20160429174325f6e_convert_20160430123012.jpeg








成長が楽しみです(*^o^*)




チアでも柔軟性と体幹がとっても大事です!




毎回レッスンでは体幹トレーニングと柔軟をしてます




怪我予防の体操




親子で柔軟体操はかかせません☆




土曜日11時からのアロマヨガの時間は





ゆったりケアできるゆとりあるクラスです♡





気になる身体のことや、




いまさら聞きにくいなこんな事などなど





じゃんじゃん聞いてください☆




夏に向けて春先からしっかり代謝アップメニューしていきましょう‼︎






皆様こんにちは♥


おやすみいただき、充実した東京の旅を送らせていただきました akemi


初日に月島でもんじゃ焼きを食べました〜

のれん

もんじゃ

初体験 美味しかった〜



そして2日目は朝からディズニーヘ


ミニー
船
ジェラトーニ
プーさん

嬉し楽しいめちゃ暑い熱い厚い一日でした(*^_^*)


続きは次回木曜日に掲載させて下さい うふふ♥


来週月曜日 チエコ先生の代行で朝8時40分からのレッスン担当します

よろしくです ✌😘💕

おはようございます。 山田です。



今回は森田さんと交代で、水曜に書かせて頂きます。



今週は月曜日にお花をたくさんいただきました。


14616458770.jpeg


オレンジのお花は「ハナビシソウ」 なんだかツルツルしていて、可愛い色のお花です。


ピンクのお花は「モモイロタンポポ」だそうです。
タンポポと名がついていても、黄色のタンポポとは属が違うそうです。


14616469020.jpeg

大き目のお花は「オダマキ」、小さいお花は「カスミソウ」



会員の皆さんが持って来て下さるのです。いつも名前まで教えて下さって有り難いです。




ただ、花瓶に入れるだけでも華やかです




JBCの「アンスリウム」も赤いお花が多くなってきて、鮮やかです。

14616470560.jpeg


お花が多いとウキウキしますね。 


 先週末 ひっさしぶりの旅 四国へ行ってきました   hase



 行きは 岡山県経由 歩いて見たかった 倉敷美観地区




縺擾シ農convert_20160425232616

  T,Vでよく目にする レンガ壁を見上げながら歩く・・・


縺擾シ胆convert_20160425225624


  古民家 美術館 資料館・・・ひたすら・・・おお!!・・・あれあれ・・・


   とつぶやきながら


   縺擾シ点convert_20160425230927


  もちろん


  食べ歩きも楽しみましたよ


  いちいち写真撮ってられないくらい・・・あれこれ美味しく食べたぁ

   
     縺擾シ狙convert_20160425225436

 
  美しい街並みに いろいろなお土産見て楽しんで


   IMG_20160422_150358_convert_20160425230207.jpg


  晴天過ぎて熱かったけど よく歩き食べて買い物して


  この日の宿は 金刀比羅へ 移動


  初めて 通った見た 瀬戸大橋


 IMG_20160422_162124_convert_20160425225909.jpg



  瀬戸大橋 ここ渡って宿に着いたら 温泉&夕飯やぁ~~

       テンション上がるわぁ~ヾ(o´∀`o)ノ 
  
  
こんにちは yocoです

娘のハーフバースデーの記念に
スタジオ撮影してきました☆

かぶりもので攻めました♡笑

IMG_9912_convert_20160425113530.png
IMG_6927_convert_20160425113438.png
IMG_0066_convert_20160425113344.png
IMG_4972_convert_20160425113417.png


腕と足のムチムチがヤバイ。笑

来週からGWですね!
楽しみましょー!!!
おはようございます。 山田です。



少し二日酔いです(ノ´▽`*)b☆



昨晩はお友達と飲み会に。



“とりあえず吾平”へ



いつも、予約無しで行くので、入れないことが多くって。




今回も8人なのですが、大きい席は予約でいっぱい




なので、隣どうしの4人席でお願いしました。




お料理もお酒も美味しかったのですが、
DSC_0008[1]_convert_20160424084623DSC_0007[1]_convert_20160424084540
DSC_0006[1]_convert_20160424084515



メインはやっぱりおじゃべり!!



楽しかったぁ。




次は年末かな、待ちどおしいです。


おはようございます!

ayaです\(^o^)/



昨日はchieco先生のクラス代行させて頂いてとても楽しかったです!
皆様お付き合い頂きありがとうございました(o^^o)


Bスタジオの方も毎回初参加の方がいらっしゃるので、賑わってきています♪
どんどんお気軽に参加して下さいね!





今度メイクの作品撮りをするので、メイク考え中…(@ ̄ρ ̄@)


20160422181941b98_convert_20160428092007.jpg



湯上りのようなじんわ〜り血色メイク。


201604221819277e3_convert_20160428092022.jpg


キャットライン+ダークチェリーLIP
で大人レディ。




お化粧って顔だけでなく気分も明るくなりますよね!
運動と同じですね\(^o^)/



こんにちわmakiです(*^o^*)




ニトリモール周辺かなり混みましたね〜




jbcに来られる際にはニトリ周辺の道をさけてお越しください(u_u)




プレオープンの日に早速行ってきました☆




私の好きなサンマルクカフェが入っていて嬉しい♡





スーパーはかなりいい感じでした(^ー^)ノ




混雑落ちついたらまた行こうかな(*^o^*)





今週のヨガからは夏も間近、





しっかり代謝をアゲアゲレシピで行きたいと思います!!





まずはこちらから

201604222143114d0_convert_20160428092745.png


20160422214328f6d_convert_20160428092852.png


2016042221434250b_convert_20160428092916.png


20160422214414b83_convert_20160428092932.png


ポーズからポーズへは流れるように進めていきます☆



バランスポーズも無理なくしっかり体幹を使って行いましょう(^ー^)ノ




最後に
今週のネイル♡

20160422214248776_convert_20160428092949.jpeg



明日もお待ちしてます(^ー^)ノ
先日 お肌プルプル効果を狙って・・・akemi



もつ鍋を食べに行きました!


13007217_617916035031199_6408879456329916739_n+(1)_convert_20160421085850.jpgIMG_0035_convert_20160421085908.jpg




前菜↓


IMG_0033_convert_20160421085222.jpg



もつ鍋↓


IMG_0031_convert_20160421085240.jpg


雑炊↓

IMG_0037_convert_20160421085304.jpg



デザート↓

IMG_0038_convert_20160421085639.jpg


しめて2180円(税抜)なり―



お腹いっぱい過ぎて苦しかった(*^_^*)



でも翌朝本当にお肌がいつもよりツルツルでしたよっ


Maybe it’s just me

(気のせいなのかな?)




おはようございます mikako


今日から ニトリモールが オープンだそうです


と~~~~っても 道が混むかもしれませんので


お早い目に JBCに お越しくださいね~~~


今日も いい天気で JBCの もみじも とってもキレイです


KIMG0527_convert_20160420093003.jpg

が! 明日は 雨みたいです~~!!


雨降り 多いですね


JBCに 飾ってるお花は 会員様が持って来て下さる事が 多いのですが。。。


以外に知らない お花の名前


てっきり あやめか 菖蒲か カキツバタか と 思いきや

KIMG0528_convert_20160420093646.jpg

ダッチアイリス だそうです!!


つぼみも どんどん 咲く 強いお花です


ところで。。。


枚方が舞台の 映画 

4f7aed24_convert_20160210093805.jpg

山田池や 牧野で 撮影が 行われてて


福士蒼汰クンとかが 来てたみたいです


原作から読むか 映画を先に観るか これって 悩みません??


だいたい 先に した方が 勝ちますよね

  今週も代行レッスンのお知らせが多々あります     hase


  明日(水曜)は chieko先生に替わり


  8時50分~9時40分 痛み改善&ストレッチ  


  その後 京都の精華台保育園への派遣 


  昨日はchieko先生と 派遣先の保育所へ下見&ご挨拶へ行ってきました


  保育所園長は私の息子が二十数年前お世話なった保育園の先生でした


  ちなみに 現在 お孫ちゃん達もパパ卒園の保育園に通園してます


  明日は 私が園のお遊戯室で楽10体操指導


  本当に ご縁を感じながら運動という運命を動かす力って


  すごいなぁ~ と思いました 


   そして  。。。 hase今週土曜お休みをいただいて


   10時~10時50分 フィットネスボール

     29_convert_20151229090152.jpg
   


   太陽ギラギラ大好きシェイプUPエアロのJUN先生の代行です

   皆さん&JUN先生ご迷惑おかけしますが
   
   どうぞよろしくお願い致します 

  久々休日お出かけで心と体のリセットしたら来週も代行
こんにちは yocoです

4月17日に 娘 6ヶ月になりました☆

早いなぁ~ ブクブク成長中!
そんな娘も やっとこさ寝返りできるようになりました
うつ伏せで苦しくなり すぐ助けを求めるので大変ですが・・・

離乳食もスタートしました!
まずは10倍粥から☆
めちゃ まずそうな顔して嫌がります。。。

そして スタジオで撮影した後は (写真は後日UPします) お家でも撮影♪
使わなくなった衣装を貰ったので 少し大きいですが着せてみました☆

IMG_1149_convert_20160418124826.jpg
IMG_2871_convert_20160418124959.jpg


次のミッションは ずり這いとお座りです!
離乳食も いっぱい食べてくれますよーに☆

こんにちは。 山田です



今日は変なお天気ですね。お昼からは晴れてきてほしいです。




昨日、主人の実家に行ってきました。




と言っても、目的はタケノコをもらいに・・・




息子がお昼すぎからクラブの為、早めのお昼だけ一緒に食べてきました。




箕面の船場のカフェでランチ
DSC_0064[1]_convert_20160417114737




まず、スープはタケノコのクリームスープとサラダ(このドレッシングがおいしかった)


DSC_0066[1]_convert_20160417114836


私が注文したのはワンプレートランチ

DSC_0068[1]_convert_20160417114935



お母さんと息子は春野菜のバターチキンカレー





ワンプレートのお魚が美味しかったです。




お母さん達だけでは行かないようなところに連れていきたくて・・・



喜んでくれました。\(^o^)/ヨカッタ




頂いたタケノコいっぱい!


_20160417_112431[1]_convert_20160417114619


何を作ろうかなぁ( ^ω^ )



おはようございます\(^o^)/

ayaです!!



絵を見たり描くのが好きなんですが、

最近夢に出てきたシーンを描いてみました♪


20160415221609729_convert_20160416110228.jpg



こんな感じの
淡い色でほわぁ〜んとしたシーンが
ずっと頭に残ってて不思議です!!!


最近パステルアートを極めたいなーと思い
道具を揃えました\(^o^)/


絵が得意な方いらっしゃったら教えてください♡♡

2016041522211557f_convert_20160416110215.jpg



そしてハワイが好きすぎて
いつも眺めているワイキキの絵♡

ココナッツのお香を炊いて
ハワイ気分...(@ ̄ρ ̄@)


そしてめっちゃ可愛いハワイアンドール♡

2016041522241415b_convert_20160416110203.jpg


では皆様今日も素敵な一日を…♡
こんにちわmakiです(*^o^*)




最近暖かくなってきてヨガでも汗をかきますね






この時期にしっかり、質の良い汗をかき





夏に向けてしっかりデトックスしましょう!!





なにをしても痩せないときにされている方




なんとなく疲れやすい、




疲れが取れにくい方




質の良い運動ですっきりしませんか?

20160416003612714_convert_20160416111346.png



実はコツがあるのをご存知ですか?





ダイエットするには、





女性なら生理が終わった次の日からスタートしてみましょう(^ー^)ノ





生理前10日ほどから終わるまでは





ダイエットという意味ではほぼ効果が得られません。




この時期は自分を甘やかしてあげると決めて





少しゆっくりした気持ちで過ごしてください(^o^)





逆に生理が終わってからは、スタートと思って張り切って頑張ります!




効果がでてますますやる気に!





また、ダイエット中も赤身のお肉を取り入れたりして肉を食べましょう




筋肉量が増え質の良い身体作りができますよ(^ー^)ノ




さぁ、夏に向けてそろそろ準備しませんか??





お待ちしてます(*^o^*)
今日は、暑かった~akemi


レッスン終了してほっと一息ついています(*^_^*)


そして「汗だくなりながらも皆様と共に一体感のある楽しいひと時を過ごさせて頂いた


喜びをかみしめていますうふふ



私事ですが、4月最終週 東京に行きますのでレッスンお休みさせて頂きます


劇団四季の舞台観たり ケン先生(ヨガ)のスタジを訪問したり


ディズ二ー行ったり 東京見物したりして自分の見聞を広めてきます


そして又帰ってきたら皆様のお役にたてるよう頑張りますので


よろしくお願い致します。


代行の先生にはご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します


尚スタジオの廊下の壁に貼りだしておきますのでご確認ください!



先日お家でヤモリ発見!


IMG_0030_convert_20160413150425.jpg


しっかり我が家を守ってねーよろしくぅ
寒くなったり 暑くなったり 体調管理も大変です mikako 


週明けから 寒くて あんずも ストーブの前で こんな感じで寝ています

1175166_711118108913582_50964619_n_convert_20160413093357.jpg

そんな あんずに うれしい 試供品のプレゼントが 届きました

KIMG0506_convert_20160413093619.jpg

国産無添加 マグロとカツオ


4匹で うみゃーい うみゃーい と 大喜びでした~~


そして 最近の あんずの大好きなもの。。。


それは なぜか。。。

KIMG0509_convert_20160413094021.jpg

刷毛!!


大好き~~!!

KIMG0507_convert_20160413093909.jpg


今日は ネコネタばかりで すみませ~~~ん


  
昨日は 関西医大付属病院での検査日でした    hase 


眼科での視野検査・・・検査診察と相変わらず予約にもかかわらず


待ち時間 長い 長い お茶 雑誌 スマホと時間つぶし ・・・ほんでもって


   関医くん(人間ロボットペッパー)

   いつもギャラリーがいっぱいで触れない


2671t8000000k8nq_convert_20160412083346.jpg


   昨日は 入院中の患者さんらしき方が タッチパネルで色々

   試されてました。  私も写真だけでも 。。。 


  IMG_20160411_142552_convert_20160412083558.jpg


   いやぁ 今日は独占と きっと思ってはるやろなぁ

   その患者さん点滴スタンド持って ずぅっと タッチしてはった

   入院生活も  暇ですもんね~~お察しします


   
   さてさて また 楽10体操のお知らせです

   枚方広報で 記載された ワンコイン教室

   IMG_20160329_073209_convert_20160329083420.jpg
  
   いよいよ 今週スタートします!!

 伊加賀スポーツセンター 14日(木) 10時45分~11時45分 山本安積

 枚方総合体育館     15日(金) 13時~14時 長谷静代

 渚市民体育館     27日(水) 10時45分~11時45分 江角&堀口


  JBCの会員様には  あや先生が無料レッスンを行ってます

  会員様の家族様 お知り合いの方ちょとお声かけして

  お知らせお願いします

  お時間ありましたら  参加いただけたら嬉しいです


  どこでも だれでも 楽に楽しく10回体操!! 

  皆様の健康作りのお手伝いを。。。新な出会いが楽しみです
こんにちは yocoです

3回だけですが 娘が寝返りできるようになりました☆

だいたい朝のお着替えの時にします

これは ブリブリ背中漏れで 素っ裸で寝返り成功したところ

↓ ↓ ↓

IMG_0020_convert_20160411095811.jpg

腕のムチムチがヤバイ。。。笑

8日違いの甥っ子は すでにお座りもでき ハイハイしかけております~
男の子は早いなぁ~

うちの娘は のんびりタイプのようです~

そろそろ離乳食も始めないといけないし大変だ。
一緒に頑張っていこうね~♡

おはようございます。 山田です





3月末にスマホを替えました。





前回、替えてから2年がたち割引が無くなり料金が高くなる為。




今回は初めてのdocomoに乗り換えです。




朝一番にショップに並んで、決めてあったスマホに変更。




家族全員の4台分です。時間は3時間半!!




お腹空きましたぁ。



DSC_1862[1]_convert_20160410091827
docomoショップでもらった、ぷっちょ(ドコモだけのあたまっちょ)とグミ





下の子と合流してから、子供たちのカバーを買いに電気屋さんへ


DSC_0001[1]_convert_20160410091507

二人ともお目当てのカバーを購入してご機嫌に。




私は、未だに使い方がわからず、四苦八苦してます。





メアドも変わったので、JBCからのメルマガも登録しなおさなきゃ!!

こんにちは!

ayaです\(^o^)/


昨日はBスタジオ無料レッスンの日でした〜♪


13時からなので、それまで朝から全部のクラスに参加しました♥︎


運動って楽しいですね!


最近食欲が止まらずお腹が出てきました…(T ^ T)


パンが大好きなんですが、小麦粉が便秘の原因になると聞いたので控えようと決心しました!!!!!!


今回の無料レッスンは
9名にご参加頂きました*\(^o^)/*


皆さんが来て下さるととっっっても嬉しいです♥︎♥︎♥︎


逆に元気もらっちゃってます(o^^o)


まだまだ勉強中ですが、
皆さんにhappyをお届けできるようパワー全開で頑張りますので是非一度来てみてくださいねーー\(^o^)/♪


40分間で楽10体操+ラジヨガを行ってます♥︎


疲れずに気持ち良く運動しましょう♪♪



話は変わりますが、私が講師をしている専門学校でブライダルヘアメイクのイベントをやるので今とてもワクワクしてます♥︎





皆さんも素敵な一日をお過ごしください〜♪


こんにちわmakiです(*^o^*)



入学入園進級おめでとうございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




昨日はあいにくのお天気でしたね〜




春のお天気は気まぐれですね(^ω^)




先日またお休みが二日間あったのでユニバに行ってきました(^ー^)ノ



雨がちらほら降る中でしたが

カッパを、持参して楽しみました(*^o^*)

20160319210231044_convert_20160322151405_convert_20160409093310.jpg


すっかり

キティーファンみたいになってます♡


201604080937117e5_convert_20160409093016.jpg



ミニオンのポップコーン入れは


新しく出たおしゃべりするやつです!


何このキャラクターとちょっとバカにしてましたが、


ショーを見たりユニバの中にいると愛着が湧いてきました(^o^)


ハリーポッターゾーンにも入場整理券を朝にゲットして入れました(*^o^*)



記念にポッターの友達とパチリ☆

201604080937297ae_convert_20160409092957.jpeg


夜までいました(*^o^*)



遊ぶ時は
全力で楽しみます!

201604080939136b7_convert_20160409092941.jpg


夜桜

20160408093812bc2_convert_20160409092926.jpg

そして


山田池の桜道にて


お弁当もってお花見ピクニックへ(*^o^*)

201604080939529a9_convert_20160409092911.jpg

20160408093750a0f_convert_20160409092857.jpg



今年も春のさくらを満喫しました(*^◯^*)
この度私事ですが携帯電話AUからソフトバンクに乗り換えて


機種変更しましたakemi


本当に使いやすいですね~(*^_^*)




そしてかわいいケース購入しました


嬉しくって嬉しくって携帯触るたびにルンルンしています




IMG_4756_convert_20160331125043.jpg



お話変わって


一昨日ランチで打合せ・・・


野菜がいっぱい食べれるお店で美味しかったです


IMG_0026_convert_20160406102606.jpg

野菜はブュッフェですのでお代わり自由・・・



翌日快便でしたー(笑)



IMG_0029_convert_20160406102533.jpg
今年の桜は 長持ちで 頑張ってますね~~ mikako 


でも さすがに 明日の雨で 散ってしまう感じですね


恒例JBCの春の トールペイントも そりゃもう 可愛い!!

KIMG0498_convert_20160406100157.jpg

KIMG0499_convert_20160406100140.jpg

見るたびに 癒されます~~


ピンク色 大好きです


頂いた菊桃も キレイなピンク

KIMG0502_convert_20160406100836.jpg

春は ピンク色満載です


そうそう 先日スーパーの前に 可愛いポニーが いました


乗馬クラブの看板馬

KIMG0468_convert_20160330091852.jpg

長尾って 乗馬クラブまで10分圏内で いけちゃう


なんて ローカル


あっ ワタシのバイクでね

 連日お花見の日記でどの綺麗ですね・・・私もです  hase




 日曜日朝 枚方総合体育館で春季秋季総合体育際開催式

 準備運動として 楽10体操をされる chieko先生に同行

 各スポーツ協会参加者 観客 3?400名の皆さんと

 楽10体操をしてきました 

 いち・にっ・さん・・・と10項目10回簡単楽10体操

 まずは 声出しからですよねっ?!大きな声でお腹から声をだす

 いい 準備運動になりました

 そんでもって 雨予報も出てたので

 満期桜 見逃すまい!!と ゴルフアベニューへ

 坂道 散歩。。。


 桜5


 桜4

   んん 綺麗~~景色もいい眺めで~~お弁当広げてる方がうらやましい


   わしも 腹へった!!

   露店のたこ焼き 焼き立てアツアツ ほばって


  桜2


  これまた 簡単ランチをすませ 満開桜を十分楽しみ

桜3

  これまたまた この日 楽10体操 2回目

  午後は 田口山自治会の皆さんのところへ~~

  向かったのでーーす

  ああ日曜び 体操と桜と体操と・・・夜はお孫ちゃんハードやったw
こんにちは yocoです

週末は 旦那の実家へ帰っておりました

土曜日は お天気が良く お花見日和でしたね
近くの山に登って 桜を見に行く予定が・・・・
娘のお昼寝の時間と重なり 行けなかったぁ。。

日曜日 曇りでしたが 見に行ってきました!
満開のところもあり きれいでしたー

IMG_8059_convert_20160404144131.jpg
IMG_3720_convert_20160404144107.jpg

初めて見る桜に 娘は興味津々!!
何でも口に持っていっちゃうので危険!

IMG_2986_convert_20160404144039.jpg

ポカポカ暖かくなってきたので お散歩が気持ちいいですね
また近所の桜を見に行こうかな♪

おはようございます。 山田です。



桜が満開ですねぇ



昨日、お花見に行ってきました。



お昼はお友達と山田池公園へウォーキングをしながら。



沢山の人がお花見に来ていました。



夕方からは家族でまたまた山田池公園へ。

DSC_0015_convert_20160403104757.jpg
DSC_0021_convert_20160403104119.jpg


お弁当を買って、夜桜?の花見です。



まだ、明るいうちだったので、お弁当も食べる事ができました。

DSC_0023_convert_20160403104022.jpg


帰るころには暗くなってきていたので、雰囲気のある桜も見ることができました。

DSC_0052_convert_20160403103744.jpg


たまには、夜桜もいいな。



家から見える、桜
DSC_0002_convert_20160403104826.jpg

更新遅くなり
すみません(T . T)


金曜日、Bスタジオ無料レッスンついに始まりました!!!

ご参加ありがとうございました!
私自身すごく楽しい40分になりました(*^_^*)

頑張らなくていい体操
でも血液循環がよくなる!
皆さん途中から体がポカポカしてきて、じんわり汗ばんだので冷房をつけました(^○^)

家で寝てるよりもやっぱり来てよかったわ!!
と言って頂けました♪


もし暇なお時間があれば、月と金、毎週無料なのでいつでもお待ちしてます!

ほんまに無料なん??
とちらほら聞かれますが、本当に無料です\(^o^)/

ぜひ健康の為に来てくださいね♪





そして、IYCラジヨガ講師の認定を頂きました〜!

201604030148222f5_convert_20160405085943.jpg



ケンハラクマ先生の養成講座を受けてきました♪
ラジオ体操のように楽しく、簡単、だれでもできるヨガです!!

Bスタジオのレッスンに取り入れていきますので、ぜひ皆様一緒に楽しみましょう♪


次回月曜日待ってま〜す\(^o^)/
こんにちわmaki です(*^_^*)




昨日はお花見に行ってきました




まだ、あまり咲いていなかったけどこんなかんじでした



桜



緑が鮮やかでコントラストが綺麗

サクラ



そして、関西のままチアリーダーが集結しました(*^_^*)

チア


チア3


アースラーズ☆

チア2


背割り堤はこんなかんじです☆

さくら

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g