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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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今週はグッと冷え込んできましたね。

みなさま 体調管理は大丈夫でしょうか?


絶対風邪を引きたくない‼tomoです。




改めまして、こんにちわ♪



風邪対策には 手洗い、うがい と

いいますが。


毎日やっていても、引くときは引きます❗



結局のところ、


ストレスや、疲れが原因ではないかと


最近強く思います。


免疫が弱ったときに

やられちゃうんですもの。。




そんなストレスは、



真面目で、完璧主義な方ほど


感じやすいそうです(^^)



そう!

私も そのうちの一人です(^^;





『メンタル強くしたいな~』




ということで


昔からの心理学が大好きな私は


最近


メンタリスト DAIGO さんに


ハマってます‼



どの本読んでも


鳥肌もので 面白いです♥❗❗

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人間関係を

よりよくしたい方へ

お薦め致します😄

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