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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちは、tomoです(^-^)


さて、前回は初めましてで

ご挨拶させて頂きました!


今回は
前回お話させて頂いた続きとしまして
カキラについて

ご紹介したいと思います(´∇`)



『KaQiLa~カキラ~』とは

皆さまが毎日行っている呼吸を

意識的に行うエクササイズです❗



呼吸を使って、深部の関節や筋肉を

ほぐします♪


カ…関節

キ…機能改善

ラ…楽になる


ゴロ合わせなんですね~♡


カキラを受けると、身体の痛みが和らぎ

身体がスウ~と軽くなります‼



肩こりや、腰痛でお悩みの方が
おられましたら

ぜひ、お試しくださいね♪


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