FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

09 | 2015/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

こんにちわー(´∇`)

はじめまして。

月曜日 14時~14時50分
カキラ を担当させて頂いております
Tomoと申します‼

この度、ブログに参加させて頂くこととなりましたので、少し自己紹介させて頂きます(^^)/


見た目は明るく社交的に見られますが、
実はとっても根暗です‼笑

休みの日は予定を入れず、家から出ません(*^^*)

そんな根暗な私の長所は、
好奇心旺盛で根暗のくせに、前向です♪

短所は、飽き性ですぐに飽きちゃいます(。-∀-)

そんな感じですので、
何事も長続きせず、母によく怒られてました~


そんな私ですが、カキラは珍しく続いており
もうすぐ、5年目になります。


カキラのお話はまた次回‼
ということで
これからどうぞよろしくお願い致します\(^o^)/




tomo⭐
こんにちわmakiです☆




先日ハロウィンをしました(^-^)/













みなさんハロウィンを楽しみましょう*\(^o^)/*
先週末は 藤阪祭にJBCのキッズが参加しましたakemi

IMG_0879_convert_20151029093424.jpg

IMG_0894_convert_20151029093357.jpg


IMG_0802_convert_20151029093340.jpg

IMG_0847_convert_20151029093313.jpg

IMG_4798_convert_20151019173810.jpg
お世話になった役員の皆さまに感謝です)^o^(

そして今週はハロウィン週間です~うふふ

DSC_0022_convert_20151027153115.jpg

IMG_4934_convert_20151029092133.jpg

IMG_4930_convert_20151029125710.jpg

P1050462_convert_20151029125747.jpg


仮装って楽しい~


ご参加頂いた皆さま仮装して頂いて有難うございました☆


次はクリマスですね~~~♡
昨夜は 久・久・久しぶりの 雨でしたね~ mikako 


なんとなく 雨音 いつから聞いてなかったっけって なあんて 寝ながら 考えてました


そして 今日から寒くなるはずが。。。


結構 寒くないです!!!


どころか 暑い!!


そして まだまだ ハロウィン週間も アツいですよ~

IMG_0041_convert_20151028113026.jpg

楽しんでくださいね~~


ところで。。。


最近 ワタシ とっても 仕事が忙しい~~


ので


遊びに行きた~い


のに 遊びに行けな~い


ので


いつも 手帳を 持ち歩いていて


何でも かんでも 書いておきます


行きたいところ 食べたいもの 欲しいもの 買いたいもの 観たいもの 


作りたい料理 などなど


すぐに 忘れてしまうので。。。


普通の スケジュール帳も 持ち歩いてるんですが


それは カレンダーがわり


時間がなくて なかなかストレス解消も 出来ないけど


レッスンに入って 運動したり 1人映画したり


スイーツ買って帰って ネコとお茶したり


今年も あと少し


ガンバロ~~~っ!
今週は ハロウィン週間です mikako


テレビや 遊園地などでは どんどん ハロウィン


盛り上がってますが


JBCで ハロウィン仮装 楽しみませんか

IMG_4926_convert_20151027112017.jpg

主に ダンスクラスで ハロウィン仮装していま~~す


インストラクターの先生の 仮装も楽しみ 


そして。。。


この間の日曜 藤阪小学校での 藤阪祭


akemi先生&kuco先生 


お2人の 強力な 晴女のお力で。。。


見事な、、、

IMG_0039_convert_20151027112521.jpg

晴天!!!


JBCキッズたちの 出番は ヒーローショーの後

IMG_0036_convert_20151027112721.jpg

風が 強く 砂埃舞う中

IMG_0886_convert_20151027113015.jpg

とっても 楽しんで 頑張りました!!


来週の 日曜は メセナひらかたで


HANASAI 祭 です


フラダンスと 土曜キッズが 出演します


そして 


11/8(日)は


キッズダンス スキルアップセミナーです


ダンスに興味のある キッズ


もっと うまくなりたい キッズ


参加お待ちしておりま~~す


 昼間の気温も下がり肌寒くなった日曜日 

 亀岡のコスモス畑を観てきました 。。。  haseです

   夢コスモス園

コスモス3


 臨時の駐車場から会場入り口までもがコスモス畑を

 歩いて観て散歩でき。。。十分楽しめて感激

 イベント会場でわ

 お花の即売や 食事や地元産物の出店が並び

 家族連れで大変なにぎわいでした

 色とりどりの コスモスとお花畑に圧巻!!

1コスモス


コスモス

  案山子コンテストと名打って

  小学校や地元のグループさんの作品が並んでて

  記念撮影スポットになってました

  1か

  か2

  か3

  か5

  か7

  人気のキャラクターは目に止まります

  他にも 可愛いく面白く素敵な作品が

  あちらこちらと展示されていて。。。お花見外にも楽しめました

  お孫ちゃん一緒だったら喜んだやろなぁ

  正に満開過ぎあたり 会場は11月1日迄となってましたよ

  枚方の名所穂谷は 5分咲きとネット情報

  来週は 見頃になってるかなぁ~~

  
おはようございます。 山田です。

先日のBBQの帰り道。。。

暗くなってきてたのですが、回りがにぎやかになってきました。

DSC_1447[1]_convert_20151025084245

近づいてみると、何だかピカピカした人達がいっぱい!!


次々と服部緑地に入ってきます。


公園内の場所も光るバルーンやきのこ?でいっぱいに(*_*;
DSC_1451[1]_convert_20151025084401
DSC_1457[1]_convert_20151025084449


一体何かなぁと、スタッフらしき人に聞いてみました。


それは”エレクトリック ラン”


HPによると、
「光と音で彩られた約5kmのコースを、光るグッズを身につけた参加者たちが、走ったり、歩いたり、踊ったり、自由に楽しみながらゴールを目指します。ゴール後には祝完走パーティーが行われ、DJによる音楽と光の演出で盛り上がります。レースではないのでタイム計測はなく、老若男女どなたでも楽しめる夜のランニングイベントです。」

だそうです。

昨年から始まったようで、今年だけで4回目、場所は全国で回ってるようです。

皆ピカピカの服やブレスレット。小さい子供まで歩いていました。


不思議な光景でした。 偶然の出会いに感謝です。


何かいいことありそうかな。
こんにちは!yukiです!


先日、友達と京都に遊びに行きました


友達のリクエストで、南禅寺とその一角にある天授庵へ


何度も行っても間違いなし!の素敵なところでした


そして、その南禅寺の一角にある金地院、コンチインと読む


image2 (20)


image3 (17)


日本庭園好きの関東の友達のお勧めの場所で


私達はこの日、初めて入りました


鶴亀の庭と茶室は有名な作家が作ったらしいです


茶室は入れなかったんですが、鶴亀の庭は拝見できました


さあ、どっちが鶴?亀?


image7 (3)


image8 (1)


わかりましたか??


そして、寺院なのに鳥居がある


image5 (7)


お池には本物の亀


image9.jpg


亀って、こうやってぎゅーっと集まりますよね~


image1 (23)


楽しいのかな~心地良いのかな~


とまあ、縁起の良い一日でした









こんにちわmakiです(^-^)/



今日たまたまお買い物で松井山手フレストにいったら、お野菜88円沢山ありました〜(^O^)





今日はポトフに決定⭐️






ベーコンはブロックでおいしそうな物をチョイスしましたo(^_-)O







めっちゃ美味しい〜☆




パスタはキノコのパスタ(^-^)/





そして、お芋を沢山いただいたのでスイートポテトを子供たちとつくりました〜






ちっちゃいのでパクパク食べてしまいます!






パプリカはオイルにつけようかなーんー迷い中☆




レンコン、ブロッコリー、小松菜、セロリ、レタス、トマトその他




今日は大満足お買物でしたo(^_-)O




おはようございます(ー_ー)!!akemi


3年位前から耳の外耳のあたりがかゆくてかゆくて~


かきむしってしまいます('_')


耳鼻科に行くとリンデロン軟膏を出されます


そしてお家に帰って塗り塗りすると速攻治ります


でも1週間くらいでまた異常にかゆくなって辛いんです


夜に寝てる間にかきむしって膿が出てしまうほど酷くなります



その繰り返しでかれこれ3年が経ちました('_')




なので先日友人に耳鼻科を紹介していただき治療に行きました



点耳薬を2種類いただいたので頑張って完治させるよう努力します



あ~~~~治りたいですーーーかゆいの辛い~~~


治療が終わってほっとしたので友人とランチに


アジアン料理のお店でナシゴレン食べました!美味しかった

image (7)



さて来週はハロウィン週間ですねー仮装楽しんでみませんか???

IMG_4790_convert_20151020133436.jpg



最後は先週末のJBCでの痛み姿勢改善イベントのお写真です

IMG_4801_convert_20151020123829.jpg


私3レッスン続けて担当だったのでしゃべりすぎてお口が疲れました~(笑)


皆さんに運動の楽しさや重要性が伝わったかな???


これからも継続して運動してもらえたら嬉しいなー
おはようございます mikako 


yoco先生 無事出産!!


よかったよかった


おめでとうございま~~す


小さい身体から 以外に 大きい3000グラム越えの 元気なベイビー


母体回復の速度も 驚くほど早いそうです


2月からは 復帰の予定です


皆さん 首を 長~~~くして 待っていてくださいね!!


そして。。。


先日行った USJに 飾ってあった ドレス

IMG_0814_convert_20151021100815.jpg

よ~~~く見ると

ドレス_convert_20151021101208

全部 キティちゃんの ぬいぐるみで 出来た


キャリーぱみゅぱみゅが 着そうな ドレスでした~~


可愛い?? そして きっと とっても。。。


重い(笑)


あと。。。


本日夜 オリオン座流星群が 見られるみたい


いい天気だし ちょっと 見てみようっと ワクワク
 


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ yoco先生から届きました   


IMG_1850_convert_20150802215112.jpg

こんにちは☆yocoです。

ご報告です︎

2015.10.17 pm10:44 3008g

無事に女の子を出産致しました☆
母子共に健康です。

とりあえずご報告まで…♡

IMG_1485_convert_20151019171131.jpg


yoco

    パンパカパ~~ン ご覧ください 

    皆さんで拍手をおくりましょう 


    お顔立ちも髪の毛もしっかりで凛々しい赤ちゃん


    ほんとにほんとにおめでとうようこちゃん

     赤ちゃん抱っこしてダンシングyocoママ

     また会えるのを楽しみに皆で待ってます 
昨日は 無事 終わりました!!


「痛み・姿勢改善教室」 共催 枚方市高齢社会室


男女合わせて のべで 124名


とっても 賑わってました

IMG_4795_convert_20151019174813.jpg


今のプログラムにはない 自力整体や フットセラピー


会員様も 数名参加されてました~

IMG_4810_convert_20151019173500.jpg


これを機会に 運動続けてくださいね~~


10/25(日)は


藤阪小学校の 藤阪祭で キッズ4クラスが ダンスを披露します


時間は 13時ごろ


良かったら 応援に来てくださいね~
おはようございます。 山田です。

先週の3連休で主人の両親と一緒にBBQをしてきました。

場所は実家の近くの服部緑地公園。

ずっと、したかったのですが、子供たちの予定が合わず3年ぶりです。

3年たつと、食べる量が違うので、すっっごく悩みました。

で、今回は”牛・豚・鶏”合わせて2.5Kg程!!

あとは、お野菜と ”おにぎり” 娘がぜったいの”マシュマロ”

前日に買い出しして、野菜を切ったり、お肉の下ごしらえをしたり・・・

頑張りました。

あっ。おにぎりはお母さんにお願いしちゃいましたが(゚∀゚)

まずは、場所決めて、旦那さんが両親を迎えにいってる間にセッティング&炭おこし。

この3年のうちに子供たちが、役に立つようになってました (゚д゚) 頼もしい!!

皆そろったら、BBQ開始!!(今回も食べること・飲むことが優先で写真が・・・ない)

お肉を焼いて、野菜を焼いて。
DSC_1441[1]_convert_20151018071138

この牛、コストコの塊肉から、切り取ったものですが、結構柔らかかったです。
DSC_1442[1]_convert_20151018071215

海老も焼いて。

お腹いっぱい。。。

でも。やっぱり・・・・焼きおにぎり!!
DSC_1444[1]_convert_20151018071320

子供たちが細やかに焼いてくれて(育ててくれて?)綺麗なきつね色。

両親もお腹いっぱいだったのに、おにぎりも食べてくれました。

炭の力ってすごいですよね。。外パリで美味しかったぁ。

で、終わりかと思ったら、最後のマシュマロ!!

お母さんも含め4人でそれぞれに焼いてビスケットに挟んだり、チョコフレークにつけてりして。

DSC_1445[1]_convert_20151018071352

またまた、別腹発動!!美味しい(*゚Q゚*)


うーん食べ過ぎてばっかりのブログですね。。。((((;゚Д゚)))))))


おはようございます


明日は。。。


「痛み・姿勢改善教室」


です!!

自分できづこうポスター_convert_20151003101856



お申込み頂いた方 お気をつけてお越しくださ~い


駐車場には 限りがありますが。。。


自転車・バイクは 駐輪 出来ます


スタッフ・インストラクター 一同 


皆さまの お越しを お待ちしております


そして。。。


先日のバスツアーの お写真のお申込み


始まってます


よろしくお願いいたしま~~す

IMG_0036_convert_20151017114234.jpg



こんにちわmakiです(^-^)/




今日は、お気に入りの珈琲SHOPで友人と待ち合わせ☆




イケメンのバリスタが入れてくれる珈琲をいただきましたo(^_-)O












サーモンといちじくのサンドイッチ☆





今日はお買物(^-^)/



出産お祝いを買いに来ました(≧∇≦)




ベビー服男の子だからもう決めていました80センチ☆



ベビー服可愛いですね〜☆





もううちのこは着ることないのですが
懐かしいと、手に取りみてしまう〜☆




来年には着られるかなーとラルフローレンにしました(^-^)/





今日は今年は買うと決めていたアグ!!





このタイプに決めました(≧∇≦)







阪急は品揃えがよかったですよー(^-^)/





明日から冷え込むようですよー!




暖かくしてきてください☆





また明日お会いしましょうo(^_-)O
先週末は、遊んでいませんakemi


お勉強してきました~(笑)


枚方体育協会(渚体育館)主催の講習会にいきました

image (24)


午前中は座学中心で 午後からは実技でした


実技では、結構ハードに指導していただき


帰宅後は、何故か前脛骨筋が筋肉痛になりました~~~

ac7d44e3_convert_20151013151235.jpg


なんでだろう???


でも益々新しい知識をインプットでき嬉しくて嬉しくて仕方ありません


だってまた皆さまに体にも心にも良いこと伝えれますもの・・・


どんどん医学が進歩して体についての情報も進化していきます


送れないように日々耳をダンボに目をお皿に口は・・・関係ないなー(笑)



がんばります~~~


学びって楽しい  それを皆様に伝えることが出来るのが


もっと楽しい~~~



今回主催の枚方体育協会の


森さん 瀧本さんいつもありがとうございます


これからもよろしくお願い致します

image (25)
今日は とっても いい天気で JBCは 暑いぐらいです mikako 


が。。。


急に 曇りだした 日曜。。。

IMG_0027_convert_20151014112945.jpg

急げ!!出口はもうすぐそこだ!!


急ぐんだ~~~!!! って 感じでした~~


そして先日。。。


 masami先生から お土産に 頂いた 

IMG_0016_convert_20151014113326.jpg


お湯で とくタイプのコーヒー


どこの土産かというと~~


なんと カンボジア


そして カンボジアで 真っ黒に 日焼けした たくましい先生です

IMG_0032_convert_20151014113344.jpg



毎週 火曜15時10分より


心と体を開くヨガの masami先生でした~~

八幡にある 四季彩館 に行ってきました!!   hase


木津川」にかかる木製の

車で 国道を走りながらん見えるので

なんで、何時も壊れたままの橋が ずぅとあるんやろ?って思ってました

で その流れ橋近くに 野菜中心のビュッフェ☆ランチが目的

    八幡家さん  



ま3

 席は子供連れに嬉しい和室をとって。。。

 野菜たっぷりメニューから全品収集で 採りかかり

IMG_20151007_121815_convert_20151013075953.jpg

  メインの 肉やごはん物や麺類も

  何往復したかしら・・・


ま2

  デザートのプリン(お椀)は 生みたて玉子で美味しかったぁ

  生卵もあるので、たまごかけご飯は人気

IMG_20151007_141347_convert_20151013080655.jpg

  食後は 流れ橋までさんぽ 

  川の水は カラカラで砂浜状態 橋は流れたまま・・・ありのまま


橋


  孫ちゃんと駆けっこで。。。ビュッフェもおなかのどこかへ~


・代∪_convert_20151013080530

 四季彩館

  宿泊施設や工房体験JA野菜直売もあって

色々楽しめました

 ちなみに

野菜好きな孫ちゃんチョイス・・・

まんがんじ 人参 ごぼう えだまめ 。。。お安く沢山買いました
こんにちは yocoです

旅行ブログの続きです~

2日目の朝食もボリューム満点
これまた食べ過ぎちった

旅館を出発したあとは 伊勢神宮へ
駐車場とめるのに1時間半待ちという・・・

安産のお祈りをしっかりしました

近くにある おかげ横丁にも行ってきました

IMG_4102+(1)_convert_20151002143955.jpg

お腹いっぱいだったので メンチカツとアイスのみ食べました

久々に旅行に行ったので 少し疲れたけど
とっても楽しかったし リラックスできました

お腹もドンドコ大きくなりました
5ヶ月~10ヶ月までのお腹です~

IMG_5003_convert_20151002144600.jpg

もういつ産まれてもおかしくないので
出産し落ち着くまで 次回から しばらく私のブログはお休みさせて頂きます

元気な赤ちゃんが スルッと産まれてきますよーに
おはようございます。 山田です

先週末から、娘が修学旅行で沖縄に行ってました。

行く寸前まで、帽子どうしよう!や、水着はスクール? とか

バタバタと荷物を用意して、やっと出発!!

ヤレヤレ~~と思っていたら、行った日から、「お土産買いすぎちゃった~」

とか“ライン”か入ったり・・・

母をのんびりさせてくれ!!~

と、言ってるうちに大量の洗濯物と一緒に帰ってきました。

4日間だし夏物なので、彼女の洗濯物だけだと1回分で終わったのですが、


やっぱり、水着とタオルが・・・くさい!!
(一応、水着は水洗いして乾かさせてもらったらしいですが・・・)

しっかり消臭剤も入れて洗いました。
DSC_1436[1]_convert_20151010073302

娘よちゃんと、片付けてねぇ(--)


で、買ってきてくれたお土産。
DSC_1434[1]_convert_20151010073215
DSC_1432[1]_convert_20151010072933


もちろん、自分のお土産は忘れません!!
DSC_1433[1]_convert_20151010073051

この二人は手触りが気持ちいい(^^)

きっと、ベッドに並べるんだろうなぁ・・・

たまには、ダニ退治してあげてね・・
こんにちは!yukiです!


先日、友達からハロウィンのお茶菓子セットを頂きました


ハロウィン


そのうちの紅茶の入った引き出し仕様の箱

image3 (16)


オープン!


image4 (7)


ほら!可愛い紅茶!


image5 (6)


引き出しを閉じ、アダブカタブラ~


image6 (3)



呪文を唱えて、引き出しオープン!


image7 (2)


わお!紅茶が消えた!!


仕掛け絵本のようなアナログ感に、友達とお笑い。


ど、ど、どうなってんの、これ!!!


こんなん大好き。


これだけで営業に回りたい。


一発芸、マジックショー


もう一つの骸骨くんには、チョコレート


裏のパッケージの絵も好き!


image8.jpg


陽気なこうもりがパタパタ~


彼女は素晴らしいピアニストで、今月末のイベントで私が大変お世話になるのに、逆にプレゼントをもらってしまった


優しい友達にパワーを頂き、幸せいっぱい


頑張るぞーーー!














!!!
おはようございます(^-^)/




毎月数回ヨガのお仕事で、北新地
で下車します。




そこからディアモールを通って梅田にむかうのですが、





ディアモール内にある、白い店内が素敵な珈琲SHOP



そこの珈琲はいろんな種類があって凄く美味しいですo(^_-)O





モーニング☝️



店員さんも、イケメンでした(^-^)/




さてさて、


秋と言えば食欲の秋!



今回はホットケーキミックスで簡単に作れるを紹介します☆











作ってみて下さいねo(^_-)O
先週末 お仕事お休みいただいて


浜松に行きました~akemi


高校時代の親友が浜松に住んでいて2日間案内してくれました
写真+5_convert_20151007133422


まずは、浜松市街を一望できるレストランで昼食
image_convert_20151007131656.jpg


有名な浜松砂丘に行きを観ました
写真+4+(1)_convert_20151007133144


キョーちゃん(親友)のお家でワンちゃんと遊び
写真+3+(1)_convert_20151007133204


関所に行き

写真+1+(1)_convert_20151007131850

エクシブというホテルで宿泊
image+(2)_convert_20151007131630.jpg
image+(1)_convert_20151007131643.jpg

お部屋からは、夕日がきれいにみえました!

写真+2+(1)_convert_20151007131734



翌日は朝からお地蔵さんが沢山おられるお寺見学
写真+3_convert_20151007131837
写真+1+(2)_convert_20151007133334

うなぎパイ工場見学

写真+4_convert_20151007131722
うなぎパイ大好きの私にはこの写真嬉しすぎました~(笑)

そしてそして うなぎ食べて
写真+2_convert_20151007131800

attachment00+(2)_convert_20151007131813.jpg

浜松城に行き
写真+1_convert_20151007131747


新幹線で岐路につきました




別れる時 寂しくてが出ました



もっとずっと一緒にいたい・・・そう思わせてくれる


貴重な友人がいる事に感謝です


きょーちゃん本当に楽しかったよーありがとう


お仕事頑張って健康に留意して日々明るく生活し


又元気で会おうね~~~
いいお天気ですね~~ mikako 


JBCは コスモスやホトトギス ベコニアなど 色んな方から


色とりどりの お花 頂きました~

IMG_0022_convert_20151007093053.jpg

IMG_0021_convert_20151007093115.jpg

んっ?

IMG_0023_convert_20151007093249.jpg

なんか 面白いものが。。。

IMG_0026_convert_20151007093401.jpg

可愛いでしょ


これも 頂きました !!


そして


ハロウィン!!

IMG_0017_convert_20151007093557.jpg

可愛い!! デザインが 私好み 


がらりと変わって。。。

IMG_0020_convert_20151007093615.jpg

これも ステキ


トールペイント 昔


少~~しだけ やってたんですが。。。


また はじめたくなりました ヽ(^。^)ノ


運動の秋 食欲の秋 芸術の秋


でも なんだか 眠くて 春眠ではなく 秋眠です


私だけかと 今 会員様に 聞いてみたら やっぱり眠いって


ちょっと 安心 

  枚方市女子バドミントン大会

   ウォーミングアップエアロ 行ってきました       hase

   2008年から 毎年させて頂いてるお仕事ですが

   ひとりで担当するのは 初めて。。。で盛り上がるかちょっと不安でしたが

   シェイクイットオフ の曲で思いっきり楽んじゃいました 

   145名程の参加の皆さん

   と一緒に  シェイクシェイク 踊れば
  

   体育館いっぱいに広がった皆さんと

  一体になり テンションアゲで あっ!!という間の15分


バ

 試合開始 直前に 記念撮影 に協力ありがとうございました



ド


 控室では 音響担当して下さったパパと僕ちゃん

 うちのお孫ちゃんと同じ3歳可愛い

 
    体育祭真っ盛りのこの季節に

    毎年 いい体験をさせて頂き 感謝です

    殿一バドミントンクラブの皆さん ありがとうございました
こんにちは yocoです

出産前の思い出作りに 旅行へ行ってきました
行き先は JBCバスツアーと同じ三重県です

まずは 鳥羽水族館へ
小学生の時に行ったきりかな

ペンギン めちゃ可愛かったぁ~

IMG_2365+(1)_convert_20151002143931.jpg

セイウチのショーが一番おもしろかったぁ
歯磨きしたり ハーモニカ吹いたり
ほんと賢い

IMG_7853+(2)_convert_20151002144535.jpg

ショーが終わった後 触れることもできますよ~
少しだけ触ってみました

そして アシカのショーも見ていきました
クオリティー高くてビックリ

満喫した後は 志摩にある旅館へ
静かなところで お部屋には個室露天風呂がございまーす

マタニティプランだったので
お部屋で 30分整体マッサージをしてもらいました

そのあとは 豪華なお食事
お刺身の舟盛りに すき焼きに 鯛飯に
ボリューム満点 

IMG_0027+(1)_convert_20151002143829.jpg

食べ過ぎて しばらく動けなかった

ご飯のあとは 露天風呂に入り
リラックスターイム

IMG_0435+(1)_convert_20151002143857.jpg

めちゃくちゃ気持ちよかったぁ~

つづく
おはようございます。 山田です。


先週木曜日は、中学校の文化祭でした。


akemi先生の簡単エアロ&コアトレのレッスンを受けてから、一度帰って着替えて行ってきました。



うちの中学校は、3年生は劇、2年生は合唱で2曲、1年生は合唱1曲です。


まだ。一年生なので 約5分間なのですが、行ってきました。



雨だったので、回りの写真も取り忘れちゃいました。



一応、祖父母に見せるためにビデオを撮ってきました。



ビデオを撮るにあたって、「口を大きく動かして、歌ってるフリはするように!!」



と、言い聞かせていたのですが、やっぱり下向いてるし、口開けてないし・・・・髪長いし・・・

DSC_1429[1]_convert_20151003214019

我が子を見ると愚痴ばかりが出てきます。。。。


何だかんだ言ってるうちに、中学校の大きなイベントが終わってしまいました。



今日は回りの小学校でも運動会が多いのかな?


絶好の運動会日和ですね。良い思い出づくりを!!
おはようございます mikako 


高齢社会室共催


痛み・姿勢改善教室


お申込みが 始まってます


10/18(日)JBCフィットネススタジオにて

自分できづこうポスター_convert_20151003101856

参加費無料


申し込み多数の場合は抽選


枚方在住の方でおおむね40歳以上対象です


ご予約 お待ちしておりま~す


ところで。。。


先日 人生2回目の USJ に行ってきました


目的は。。。


ハリーポッター

IMG_0813_convert_20151003102153.jpg

ではなく


ハロウィンで 仮装して はっちゃける

IMG_0809_convert_20151003102249.jpg

でもなく


怖いもの好きでホラーナイトを楽しむ

IMG_0812_convert_20151003102428.jpg

でもなく


怖いの大嫌いです 


これは ゾンビから守ってくれる 人たち


私の真の目的は。。。


ワンピースのプレミアムショー


感想は。。。


すっごく 良かったです!!


来年も また行こう~~


2時間並んだ ハリーポッターで 3時間ほど 酔ってしまった~~
こんにちわmakiですヽ(^。^)ノ





先日、女子サッカーチーム☆アイナック神戸の試合を観戦してきました!!






日本代表にも選ばれている澤選手や川澄さん、べっぴんさんの鮫島選手






も試合に出ていて、満席でした(*^_^*)


写真 4


写真 5




その日は下の子のチアリーディングチームがオープニングで応援させて






頂けることになり、2倍楽しめました☆





我が家は個々にスポーツの秋を満喫しています(^^)v


写真 1 (1)



帰りにスイーツ☆



モンブランパンケーキ~♪

秋を満喫しましょう☆







悩んでいたネイルは今回はシンプルにしました(^^)/~~~



写真 2 (1)



皆さんはどんな秋を楽しんでいますか~(*^。^*)

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g