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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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今年は 秋気配が 早いです!!


体調も崩しがちになるので


皆さん 気を付けてくださいね~~


でも 明日から 9月!! 9月ですよ~~~


9月と言えば。。。


来週月曜から

福田先生_convert_20150831193108

そして。。。


やむを得ずキャンセルの方が おられて。。。。


まだまだ 募集中です!!

バス_convert_20150831193817

10周年日帰りバス旅


あっ 広告に偽りありです


定員は 80名 バス2台に 増量しました


申し込んだ方には 全員参加してほしくて


抽選するより 苦肉の策で 大型バス2台に増やしたのですが


80名には 若干 足りませ~~ん


JBCから 出発して JBCに帰ってきます


月曜の会員様には 特別無料振替チケットを お渡しします


詳しくは 受付まで~~~
おはようございます。 山田です。


昨晩はけっこうな雨でしたね


最近、朝晩が過ごしやすくなって、うれしいです。



先日、娘が夏休みの宿題で色々な雲を調べていました。


雲って大きく分けると10種類あるようですね。その種類を集めるんだとかで


旅行のパンフレットを沢山取ってきて、探していました。(<=もちろん、お手伝いさせられましたが・・・)



で、雲の部分ばかり見ていて、ふと空を見上げると、綺麗なうろこ雲

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そういえば、最近空を見てなかったなぁ。と思いながら買い物帰りにを空を見上げると、

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今度は入道雲とうろこ雲のコラボ



反対側を見ると、青空とうろこ雲。

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いつの間にか空は秋の気配ですね。



早く日中も過ごしやすくなってほしいです。



まだまだ、暑い日中用に今年買ったもの。

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このパウダー、バビーパウダーみたいなのですが、


汗をかいてもさらさらしていて、UVカットもあり、バイクに乗るときの顎や首、二の腕にも最適でした。


もう少し早く買えば良かったかな?
こんにちは!yukiです!


台風が来たり、秋の虫が鳴きだしたり、夏から秋へ少しずつ変わっていきますね~


秋のお楽しみは何ですか?


私は毎年恒例のこちらです!


image4 (6)


枚方少年少女合唱団の発表会です!!


今年はミュージカル「アラジン」


ホールニューワールドの名曲をはじめ、格好良いナンバーが続々!


物語もとっても素敵で、わくわくドキドキでハッピーになれます


学校、クラブ、受験、お稽古、塾・・・と忙しい37名の子供達が、歌、ダンス、芝居に奮闘中!


私も、子供からパワーもらいながら、あの手この手であつ~い指導に燃えてます!


無料なので、よかったら是非見に来て下さいませ~!


(整理券が必要なので、私にお声かけ下さい☆)


9月20日14時開演


場所: 枚方市民会館


入道雲モクモク~の反対側の空を見上げたら、ちょっと空が高くて秋の気配


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車の中のCD、晩夏に似合う爽やかなボサノバ


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この表ジャケットはシンプルでわかりにくい


裏がコチラ


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Naomi&Goro、というユニットですが、さりげなくすごいことやってて本物です!


坂本龍一も2曲参加してるのが本物の香りがぷ~んぷん



癒されるわ~~~






こんにちわmakiですo(^▽^)o





日頃から我慢させることが多い下の子供の希望で、




阪急梅田9階で夏休み限定のジュエルペットカフェにいってきました〜o(^_-)O




サンリオのキャラクターです☆




カップをお持ち帰りできましたo(^▽^)o





百貨店も秋仕様になっていました〜





私のアクセもそろそろ秋仕様に変身です☆







次回手作り市は、



9月4日金曜

10時から15時まで


建築工房たつみさんガレージにてです。



国道144号
バス停田の口中央ですo(^▽^)o




お待ちしてます(^_−)−☆
台風も去り穏やかな良い天気~akemi


この何事もない穏やかさがありがたい~


何故か???それは先週の木曜日の出来事です(泣)


今 怪我療養中でお休みしているキッズヒップホップの先生の


代行の先生からJBCに「体調が悪く立ち上がれないとお電話が・・・」


けれどその時すでにレッスン40分前(山田さんが受ける)


その後すぐに私に電話がありました


(その時私はお家でシャワーを浴び るるる~♪とリラックスしてました。)



でも電話の内容を聞いて 体が震えました~~~どーしよーーーー???


それから必至で、携帯で色々電話しまくってレッスンすぐ来てくれるか?聞く私。


もちろんそんなん無理ですよねー


時すでに30分前 30分前ですよーーー




ででもでもいたんですよー救世主が


今の大変な事情を理解して「今出先やけどすぐにUターンして行ってあげる~」


①子供連れて行くけど


②音源ないけど ③服は、私服やけど ④靴ないから裸足やけど


子連れ【1歳】&ないないずくしでもすぐに駆けつけてくれました~


そして何とか2レッスン無事に代行レッスンを


やりきってくれましたー凄い~~~パチパチパチ


その救世主はコチラ↓左

image (23)


涙がでそうになりましたー


本当に感謝です。。。お友達って大切です♡
おはようございます mikako 


昨日は スゴイ風でしたね~~


夜は 雨も なかなか降りましたが


植木鉢が こけた~~ぐらいの被害ですんでよかったです


またまた 暑い夏 復活しそうですが。。。


夏休みも 終わって JBCも 活気づきそうです


ところで 7月の朝に めざましてれびで 見て


絶対行こうって すぐ予約した。。。


演劇でもない ミュージカルでもない サーカスでもない!


日本発! 日本初! 京都で出会える 感動エンターティメント!

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「ギア」 に 行ってきました!!


いやぁ 面白かった~~~


一時たりとも目が離せず 水を飲む間も なかったです


終わると~~~


足元は こんなことに!!!

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理由は。。。


秘密 (笑)


想像を超える 予想外が てんこ盛り


絶対 また観に行きます


レトロな建物 「1928ビル」

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1928年に出来た ビルだそうです


とにかく


笑えて ドキドキして 泣けて ビックリして 感動する


大人でも 子どもでも おじいちゃんでも おばあちゃんでも 楽しめて


ブレイクダンスと マジックと ジャグリングと パントマイムと バレエが~~~~


そして ストーリーは あるのに セリフは 一言も ありません


後ろの席の 2歳ぐらいの男の子2人も


最後まで 飽きることなく 暗くても 大きな音がしても 怖がらず 騒がず


いやいや 居ることすら忘れるぐらい


私も そして2歳児も 集中して 最後まで 楽しみました


でも 子どもが来れる 子どもの日もあるし 誕生日割引もあります


とにかく!!!


また行くぞ~~~~ 



 先週末近隣のお祭り2か所行ってきました     hase

 
 松井山手 京阪東ローズタウン 夏祭り

 毎年 JUN先生(ニッシー)がやぐらの上でダンスをすると聞いていたので

 今年は 初応援に 

ウ祭り

ダンス


 現役高校生ダンサー5名を率いてJUN先生の100%元気ダンスは止まらない

 演目は 妖怪体操、シェイクイットオフ、リュウセイ。。。

 今 旬なダンス満載でギャラリーは可愛い子供たちでいっぱい

  エ祭り

  オ祭り


  素敵な 浴衣姿の madoka先生にも会えて

  一緒に 応援しました  ヒューヒュー

  イ祭り

  ア祭り


地域貢献で毎年活躍されてる 西岡先生 お疲れ様でした

 感動しました!! 楽しかったぁ!! 

 JBCスタジオでも アレ 踊ってくださぁ~い

 そしてそして 夜も更け

 北山工大での夏祭り 花火大会を見に~~

 毎年 自宅前に出ると 丁度見えるので出かけて観たことなかったんで。。。

 しかし 人人人 

 枚方で行われる夏祭りでは ココだけなんですって?

 あ花火い花火

近くで 迫力満点なスポットで観たけど・・・

画像にすると いまいち 

スマホで動画とカメラの撮影で必死になりかけましたが

せっかくの生 花火大会 しっかり眼で鑑賞することにしました

.。。。あぁ ご近所ならでわの祭り梯子。。。面白かった
  
こんにちは yocoです

1ヶ月ほど前になりますが・・・
Mr.Chirdrenのライブに行ってきました

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ミスチルは初めてなので楽しみぃ
場所は 長居なので野外です
めちゃくちゃ暑かった

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知らない曲もあったけど
昔の曲も歌ってくれて ほんと最高に楽しかったです

お客さんの携帯のライトで会場は一体に
めちゃくちゃキレイでしたぁ

5.jpg

出産前ラストは 私の大好きな安室様のライブが待っています
楽しみだぁ
おはようございます。 山田です。


朝晩は過ごしやすくなってきましたね。


寝ているときの温度調整が難しいですね。体がだるいです。


またまた、食べ物の事になっちゃいますが、


先日、枚方市駅の近くに娘と主人の3人で用事があり、娘がお昼を外で取りたいというので、


サンプラザにある熱帯食堂に行ってきました。


私が行きたかったお店もあったのですが、ちょうど定休日。。


それで、色々見て回って、少し変わったところに行こうと・・・


時間も早かったので、時間つぶしを少ししてから開店時間と同時に入店。

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お店は、タイ料理とバリ料理です。


まだ、お客さんも私たちだけだったので、店員さんも優しく教えてくれて。


3つのランチを注文


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一番したのはカレーうどんなのですが、最初は甘いと思ったら辛い!でも後引く辛さ


上のレッドカレーも辛いのですが、また違ったうまみと辛さで、おいしい!!


ボリュームもたっぷりで、娘も大満足、美味しかったぁ。


うーん、この頃、食べてばかりなので、お腹周りが・・・・


節制しないと・・・・
こんにちは!yukiです!


夏が大好きで、夏が苦手!という人の気持ちがわからなかった私ですが


ここ数年の猛暑で、そうか~苦手な人はこういう感触だったのか~


と実感している今日この頃です


そういえば、夏が苦手な友達は、この夏無事なんだろうか??


と思いたち、連絡をとって、久々にランチをすることに!


爽やかさを求めて、すだちそば!


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すだちでぎっしり!!


美味しかった~


お互い健康オタクで、あれこれ話に花を咲かせて盛り上がりました


別れたあと、その余韻?で蜂蜜がほしくなり、友達のお勧めのタリーズの蜂蜜を購入!


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口が下にあるから使いやすく、何よりも蜂蜜の切れ味が最高!


蜂蜜って出しにくくて、出したら出したで切れ味悪くてベトーってしません?


それがなく、ストレスフリーです~


だらだらくだらないことを書いてますが(いつものことですが)最近起きた私の中でのビックニュース!


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見えますか?


ヤモリがソファー下から登場でびっくり!


殺したらまずい!と思って奮闘したのが、小心者の私の心臓をバクバクさせた事件でした


ああ、平和だな~~~






こんにちわmakiです☆



USJいってきました〜(^-^)/







お盆期間中、かなりの人混みの中ですが、







意外にスイスイ乗れたのは




パス5のおかげです☆





有料ですが、待ち時間なしでのれます!





お勧めですo(^▽^)o









キャラとも撮る時間もあって満喫できましたよ(^-^)/






ハリポタも二回目☆




時間も決まっていますがすぐ乗れました(≧∇≦)




みなさんも是非パス5お勧めします(^-^)/
今日は、ムシムシだけど気温は低めですねーakemi


レッスン終わってほっと一息飲むコーヒーは美味しいです~↓JBC事務所


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そしてPCであれやこれやとお仕事いっぱいあります(笑)



この度 キッズダンスクラス増設されます~


待望の男性インストラクター登場ですよーん

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池田先生

リュ・シウォンや シクラメンなどのバックダンサーで活躍

レッスン楽しみですねー

9月からの月曜日


17時10分~ベーシッククラス


18時~   アドバンスクラス


9月 一ヶ月は なんと  会員様も一般様も無料です


是非ぜひ ご近所 お知り合い ご家族 の元気なお子様方に


お声かけ宜しくお願い致ます!



おはようございます mikako 


お盆休みは いかがお過ごしでしたか??


暑さ寒さも 彼岸までって 急に朝晩 涼しくなってきましたね


心なしか 日が落ちるのも 早くなってきたようで。。。


でも なんだか 24時間 暑かった時より 体が重ダルイ


夏の疲れが 出てきたんでしょうか。。。


ところで。。。


今情報なんですが 長尾駅前の タンドルが


明日までで 閉まっちゃうそうです


聞いた話なので 真意は 定かではないですが


駅前喫茶店 なくなると 困りますね~

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先週は JBCは とっても 空いてましたが


今週は 「運動不足やわ~~っ」って たくさんの会員さんが


来られて 賑わっています


そして お花 頂きました~

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いや 違う トマトでした~~


赤くなったら 食べてって くださいました~~


とりあえず 赤くなるまで 飾っておきます


そして。。。


我が家に 謎の生き物が・・・

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お嬢さん 顔面 もれてますけど。。。 


 愛知の実家でまったり帰省中・・・浜名湖へドライブしました    hase

 蒲郡の実家からは高速を使わなくても1時間ちょっとで行けちゃいます

 静岡県浜松市いなさと ってところにある

    竜ヶ岩洞(りゅうがしどう

    神秘の大鍾乳洞 観て涼しんできました


どう1どう3
どう5どう4


    総長約1000メートルの鍾乳洞は東海地方最大級らしいです

    究極クールダウン カルシウムイオンたっぷり鍾乳洞水に

    足をつけたり 天然の泉を飲んで。。。長生き長生き


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   写真にはないですが。。。竜の型した岩山

   鍾乳洞中は 約18度。。。外は暑い


   浜松と言えば最近餃子が宇都宮を抜き全国1位になったとか・・・

   
   餃子屋さん グルメサイトで探し巡れば 何処も長打の列

   炎天下で並ぶ根性がない 

   メニュー変更  浜名湖と言えば うなぎ


 結構な有名人な方が来店してる うなぎ屋さん

  私はひつまぶし茶漬けにして

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  浜名湖をぐるりとして 海岸線 愛知静岡県堺にある

  潮見坂 海岸で海と  楽しんでる人達を眺め

  夏だぁ!!満足し


海


IMG_20150814_151623_convert_20150817144953.jpg 豊橋にも?!旬なサメ話題

 

  帰省したら必ず入る 朝ごはんは喫茶店のモーニング


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   豊橋名産ヤマサのちくわ

     練り物大好き

     とうもろこしと 五平もちならぬ魚へいもち八丁味噌たっぷり

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   美味しく良く食べて飲んで 身体もまったりした盆休みでした

   朝、夜 少し涼しく感じます。。。散歩。。。も距離を伸ばして

   体調、体重 整えなくっちゃ

 
こんにちは yocoです

皆様 お盆休み 満喫できましたか

私は 福井県の水晶浜へ行ってきました
目的は 海水浴ではなく マタニティフォトを撮りに

天気も良く 海も綺麗で いい写真が撮れました
旦那カメラマン大活躍

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少しだけ プカプカ浮き輪で浮いたりして
海を満喫して来ましたぁ

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レッスンですが 今月末までの予定でしたが
今日から産休を頂くことになりました

ご迷惑をおかけして すみません
ちょこちょこ顔を出しに行きますので
でっかいお腹みてくださーい
続きを読む »
おはようございます。 山田です



皆様、お盆どのようにお過ごしでしょうか?



私はこのお休みの期間、主人と私の実家に帰ってきました。


と言っても、どちらも大阪なので私の実家には一泊、主人の実家には日帰りです。



私の実家では子供たちも大きくなってくると時間が合わなくなり、妹たちも仕事でくるのも遅れて・・・


夕飯のみ一緒に摂ることに、合計11名分です。



今回は買い出しもなかなかできなかったので、コストコの餃子を100個とサラダを2つ



手作りは酢豚だけ。



で、私は酢豚作り、



コストコのパプリカを大量に入れて28センチのフライパンに大盛りを2回!!



重い。。。 やっと出来上がり。

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妹たちには実家にあったホットプレートで餃子を焼いてもらう事に



このホットプレートが、もう年代ものだったせいか・・・・出来上がりを取り出そうとすると、、、



ひっついて、取れないんです。。。



出来上がった餃子を取り出す間に、フライパンでも残りの餃子を焼くことにしました。



皆で、ホットプレートの餃子を取り出したら、無残な餃子らしきものの塊に・・・・・

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と、思ってたら、フライパンの方も焦がしちゃった・・・(#^.^#)

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ははは。餃子は失敗だねぇ。ごめんねぇ。と言いながらワイワイご飯をたべて、



またまた、食べ過ぎちゃいました。(もちろん、主人の実家でも食べ過ぎちゃったのです)



明日からお盆休みも終わって、通常通りの生活に戻るので、体重やお腹周りも戻さなきゃ!!
皆さん お盆休み 楽しんでますか~~?mikako 


8月の振替は 9月5日(土)までです


そして お盆休みが 終わったら


いよいよ


お伊勢さんが 近づいてきました!!


JBC10周年 chieco先生とakemi先生と行く日帰りバス旅


9月28日(月) 7,980円


数名 追加募集しま~~す


会員様以外でも OKです


出発は JBCから


昼食は 3,240円 味覚膳

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赤福餅

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豚捨の コロッケ

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あかん 食べてばっかりや~~


大丈夫!!


chieco先生 akemi先生が バスの中でも ちょっぴり ストレッチ


もちろん メインは 内宮 そして外宮での お参り


来年は サミットで なかなか 行きづらくなるお伊勢さん


みんなで 行くと 絶対楽しい!!そして しゃべり倒して 笑い倒して


日常忘れて ストレス発散しに行きましょ 
こんにちわmakiですo(^_-)O





まだまだ残暑厳しいですねf^_^;)






皆さん、おやすみ中お元気ですか???




プールにテーマパークにキャンプにと、夏休み子供たちと楽しみましたが、





夏が年々辛くなってます、、、




食欲がわかない時に




こんなメニューをしてみましたよ☆




ツナと梅のお茶づけ




食べたくなったでしょー(^O^)




ツナとおろしと、ナスのソーメン




夏バテしないように頑張りましょうo(^_-)O
愛猫が亡くなってショックで数日撃沈してましたが。。。akemi


数日後なんとなく体がかゆくて見てみると2か所ポチポチと虫に噛まれた跡が


ひえ~~~もしかしてダニかなーって思っていたら


又数日後ポチポチと2か所の咬まれ後 そして異常にかゆいっ


かゆみは1週間続き後も残ります(ー_ー)!!




最悪です!我が家にダニが発生しましたー


ネットで調べてみるとツメダニという人間の体液を吸うダニのようでした


思い返せば猫ちゃんが老体になり かわいそうだからと


お部屋は冬でもあまり換気せず、暖房つけっぱなしでいつも常夏状態


ネコちゃんが嫌がるのであまりシャンプーせず 


ダニノミの薬も老猫の身体にさわるので使わず


どこででも食べれるように餌は2か所に置きっぱなし


トイレも我慢しなくていいように2階と1階の2か所に設置


っと ネコちゃん天国の生活を2~3年継続しましたー



結果→お家が お。お。お家がダニだらけになっていたみたい がっくりぃ(ー_ー)!!


これは落ち込んでばかりいられないニャーンって奮起しました


そしてかなり本気で掃除しました



ベッドのスプリングは上げて裏まで 高熱処理


そして押入れの中の物もゼーンブ出して洗濯や廃棄 その後 高熱処理


タンスの中も綺麗に掃除機&ハーブでダニ除けスプレー


それからなんと畳もゼーンブ張り替えーーーー

畳

image (100)

ふすまもついでに貼り換えーーーー


ふぅ~これでダニさん もうでないかなっ???


掃除ってくたびれたけど、集中して頑張ったからなんか不思議と元気出てきた~



フースケ(愛猫)ありがとっ

天国で楽しく生活してねっ♡
明日の 13日(木)~15日(土)は


お盆休みで JBCフィットネススタジオは 休館です


17日(月)から 通常営業しております


明日は 雨みたいですが。。。


よい休日を お過ごしください mikako


ところで。。。


先日 野外ライブに 行く途中の駅で


なにわ淀川花火大会が 次の週にあるって チラシをもらって


観れたらいいなぁって 思って


ネットで 穴場を いろいろ調べ


帰りも 割とスムーズに 帰れるだろう 後ろ向きの考えで


本庄公園という 公園に 車で行ってみることに。。。


近くの 駐車場に車を停めて 電車で十三まで 行くか悩みつつ


花火終了 8時40分 帰りは混むだろうし。。。


やっぱり とりあえず 今年は 本庄公園で


花火開始時間は 7時50分


しかも どこに 上がるかわからない


でも 人いっぱいいるし 


みんな ビールとか 飲んでるし


きっと 地元の人だし


穴場だし きっと見えるよね~~って


安易な気持ちで 1時間ほど 公園に座ってたら。。。


いざ 花火大会開始!!


わ~~~い 待ってました~~!!


って!!!


思っていた方向と 違う!!! 見えない!!!


あわてて とりあえず 花火が 見える方向に 向かって


どんどん歩いて 土手に 上がって ようやく 遠くに見えました

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来年は お金払って 席を買おう!!って ココロに誓いながら


崖っぷちの草むらで 蚊の恐怖と 人の多さと暗さと戦いながら


50分間 立ちっぱなしで 遠くの花火を観賞しました

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花火って 写真に撮るの むずかし~~


でも 前の兄ちゃんが ず~~っと スマホに カシャカシャ 写真を連射してて


兄ちゃん スマホとおしてより 目でじかに見た方が キレイよ~~


って 言いたくなったけど


きっと 家で病気の妹が 楽しみにしてるに違いないと


肩をたたくのを やめました (笑)


そして 花火求めて 意外と 歩いていたみたいで


駐車場まで 遠い遠い


結局 家に帰りついたのは 11時前 


花火大会も 体力いるな~~~
  おいしいジュースにはまってます         hase

   ちょっと、ジュースは苦手だったんですが

    これは 好き!!  飲みやすく

    容器がいいし、簡単トマトレシピに大活躍

    お昼一人分 冷製トマトパスタなど・・・お奨め


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  おみやげいただきました!!

  長岡京小倉山荘平安のわらび餅

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   スパーのお安い和菓子コーナーで売られている

   わらび餅を食べてたけど・・・全然違う食感コレかぁ

   黄粉や黒蜜も繊細な自然な甘さでお上品 美味し


  続いてのおみやげいただきました!! 


IMG_20150803_095029_convert_20150803111837.jpg 北坂たまご
                       たまごまるごとプリン



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  まぁ 割ってみるとほんとに卵が玉子豆腐状態に。。。

  お味は シンプルにタマゴ

  カラメルソースをかければ プリンのお味 

  お出汁なら 玉子豆腐   て感じかなぁ

  美味しいプリンを求めるのなら お菓子やさんのプリンをって感じ


 さて 13日からお盆やすみ

    また、出かけ先の美味しもの珍しいが楽しみです

    運動不足と体調管理に~気を付けなくっちゃ



こんにちは yocoです

楽しみにしていた ディズニーオンアイスを観に行ってきました
小学生の時に行ったぶりかな

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ミッキー&ミニーちゃん 可愛すぎたぁ

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リトルマーメイドに美女と野獣
ラプンツェルにアナと雪の女王

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やっぱり アナ雪の演出はすごかったぁ

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お腹の中の赤ちゃんも グニョグニョ動いてご機嫌さんでした
お家に帰って ムービーみながら余韻に浸っています
おはようございます。 山田です。


先日、スマホの電池が半日持たなくなりました。


それに何も使っていない状態でも、カイロのように熱くなって


さすがに使ってられない。という事で修理に持っていきました。


修理に出している間は代替機を貸し出してもらうのですが、


今までのメールやメモなどのデータをバックアップしようとしたら、パスワードがわからない!!


色々試してみてもダメ。変更したつもりはないのに・・・・


修理に出さないわけにもいかず、代替機にはアドレス帳だけうつして、メールなどは消されてしまいました


代替機になって一番困っていることは、同じ機種なので、使い勝手は同じなのですが、


写真がキレイに写らない! なぜか靄がかかっているみたい、


昨日、家族で居酒屋に食事に行ったときの写真。食べるのに夢中で撮り忘れたのですが、



撮った料理もぼやけてる。
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このフォンダンショコラ、とてもおいしかったんですが・・・・


早く修理が終わるといいなぁ。

こんにちは!yukiです!


昨日は大雨、雷が凄かったようですが、皆様大丈夫でしたか?


停電もあったとか


皆様がどうぞご無事でありますように!


さてさて、先日用事で京都に行きました


最近京都よく行ってるな~~~


その用事は早く済んだので、仕事用の大きめのバックを探しにブラブラ~


なかなか思い描いてるようなバックに出会えず、ハッと気づき、このお店に行きました


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これは一澤信三郎帆布の110周年の記念缶バッジ


なんだかもったいなくて、まだビニール袋から出さずです~


110周年ってスゴイですよね~


このミシンのイラストも可愛いし!


いやはや、話がずれました


缶バッジ屋に行ったのではなく、鞄屋さんに行ったのです


恥ずかしながら信三郎帆布に初めて行ったのですが、可愛い!!


沢山あって迷いに迷って、これに決めました!


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帰りは、祇園白川にある、甘味やの小森へ!


有名なパフェは何度か食べてるので、違うものにしようと、冷やしわらび餅善哉を注文!


美味しかった~~~!


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こんにちわmakiです☆




8月、こんなに暑かったかなぁ〜ってくらい暑い毎日ですね!




今日は、夕方豪雨AND雹が降り、雷でムサシは停電したとか!!




暑さに夏バテしてしまいそうですが、




最近グレープフルーツなど柑橘系をたべて調子がいい気がします☆(^O^)





皆さんも是非試してくださいo(^_-)O





今年もくらわんかフェスティバルに私もママチアの一員として参加しました☆




チアも体幹をかなり使うのでヨガが役立ちましたo(^_-)O









くらわんかフェスティバルのFacebookにも載せていただいてました☆







いくつになっても何かに夢中になれる自分でいたいな(^-^)/


本番の模様akemi


金曜日フラダンスクラス

皆 キレイ~~~!(^^)!
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フラダンス坂本先生ソロ♪


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水曜5時クラス

2人でも力強く頑張りました☆

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水曜6時クラス

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木曜5時クラス

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木曜6時クラス

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金曜5時クラス

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金曜6時クラス

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土曜2時半クラス

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土曜3時半クラス

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土曜4時半クラス

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全員しゅうごーーーーーう はいチーズ♡


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フィナーレ

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とっても暑い熱い厚い一日でした!(^^)!


感謝
今年は 猛暑じゃなくて 酷暑ですね mikako 


過酷な夏を なんとか 乗り切りたいです~~


来週の13日(木)~15日(土)は


お盆休みです


JBCはお休みなので お気を付けくださ~い


お盆休みの振替は 無料です

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夏のおすすめレッスン 試してみてくださいね~~


8月は!!


ひまわり!!

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貝殻!!

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そして なんとも 楽しくて 涼しそうな旅

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空なのか 海なのか 幻想的です


そして この あっつい あっつい 夏の超予定外


とっても 暑いアレに 行ってきました


最近すっかり インドア派なのに まさかの3日前に 誘われ

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着いた所は 長居スタジアム

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福山雅治の 野外ライブ

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しかも 着いてみないとわからない まさかの 西日席


感想は。。。


とにかく 暑かったです!!


そして 花火あり 風船あり 火ありで


凄くて 熱気で あっという間の 3時間半でした


誘ってくれた友だち ありがと~~~

  
   ホント久々何年かぶりの美容室でリフレッシュしてきました    hase


   息子が勤めるお店が 新店舗オープンということで

   オープン前日に どんなんかなぁ~~気分で行き

   まずは ご挨拶 息子がお世話になります・・・授業参観かい

   天然素材基調の落ち着いた雰囲気に

   可愛らしいカウンターもあってりしてオシャレなカフェみたいでした

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    さてさて 息子よ♪綺麗にしておくれ

    いつもは自宅の食卓椅子   サロン

    だけど

    これまた何年?かっ? ぶりぶりのお奨めデジタルパーマ


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     初デジタルパーマです・・・わたし

     機械に繋がったコードが重い!!そして暖かい

     シャンプー台もゆったりでヘッドマッサージも気持ちいい~~


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           出来上がり~

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      どぉ  気に入った

    かぁさんリフレッシュ

    息子よ、ありがと・・・そして 頑張れ~~~
こんにちは yocoです

発表会 無事に終わりましたよぉ
皆様 暑い中お疲れ様でした

私の2クラスしか 写真撮ってないですがUPしますね

ちびっ子クラス

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2人しかいないけど 初めての舞台
一生懸命踊ってくれました
とっても可愛かったぁ
ダンスの出来より ダンスを楽しいと感じてもらたらOKです

続いて ギャルクラス

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もう何回も出てるし 堂々と踊ってくれました
安心して見ることができました
次の課題は 表現力ですね

髪型ですが 私もおそろいのエクステをつけましたよぉ

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私も少しですが インストラクターとして躍らせて頂きました
まさか 妊娠7ヵ月で踊るとは思ってませんでしたが
後で動画で見ると やっぱり動きが重たく カッコ悪かったぁ
まぁ 仕方ないかな

レッスンは 体調にもよりますが
8月末まで頑張らせて頂きます

最近 お腹がどんどん大きくなり
お腹が張るようになってきたので
無理しない程度に 頑張りまーす
おはようございます。 山田です

毎日暑いですねぇ。


あまりにも暑くて、じっとしていても体中から汗がにじんできます。


今年は汗が止まらないぃ。ぼぉーっとしてくるよぉ



そんな時、ふと家の温度計を見ると、

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あぁ~あ、やっぱり 37度超え


う~ん、そろそろ夕飯作る時間なのですが、あちぃょ


これだけ暑いので、 この間、主人の実家からお野菜を頂いたゴーヤで


何か作ることにしよう。

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そうそう、このお野菜の中にスイカもいただきました。


主人がいうには黄色だからね。って

なので、冷やしてから切ってみることに、

切り始めると・・・んっ? なんか変

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半分にきると・・・・・赤い?


黄色を見せたかったみたいですが、ふつうの赤いスイカでした。


色は違うけど、味は同じ


甘くておいしかったです。


主人の実家からは、お野菜など、いつも頂いてばかりで、何もお返しできてないですが、


ありがたいです。


今日も、残りのお野菜でこの暑さを乗り切ろうと思います

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