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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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この1週間もなんだか忙しく感じてるのは夏バテかしら。。。 hase


孫もり お出かけだったり 


  しま


里帰り家族のおもてなしだったり・・・


合間にプチ事件入りの~~で体力不足を感じてます


のなかの とどめが ・・・・


大家族集合の 土用の丑の日


焼肉食べにレッツラゴ~~

まぁ この近年まれ 食べ放題飲み放題の店


肉肉1

  お店の画像をお借りしてますが・・・事実に元ついて食べました

niku3.jpg

  まぁぁ ご機嫌に 食べて飲んで お腹ぱんぱん状態

  明日は 絶食だわぁ~~なんて笑ってた 


  そしたら 翌日 お腹はまだまだいっぱい状態で

        シクシク痛い!! 

        胃のあたりが差し込むように   数分おきに 劇痛

        まさに 暴飲暴食による急性胃炎なんでしょう

        水分は獲れたので家で大人しく 断食 


 翌日 ずいぶんマシになったけど念のため受診 お薬を飲んで

 油ぬきの消化に良いものから食べてます


 この季節というか・・・年齢的にも

 内臓年齢も考え 身体の疲れを感じる時はそれ以上に胃腸は

 打撃を受けているんですよね~~~

   
        労りまーーす !!

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