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こんにちわmakiです(≧∇≦)



キャンプに行ってきました〜




毎年この時期にはかならずいく琵琶湖




海水のベタベタ感が苦手なので




近くて快適な琵琶湖です☆






3家族でいきましたo(^_-)O







子供達は、シュノーケルで魚をとったりして遊んでいました☆




稚魚ですが、鮎もいましたよ〜




日中も松の木の木陰で快適に、




夜は涼しくぐっすり寝ました(^-^)/








綺麗な設備された浜は本当に快適☆





芝生が綺麗です(≧∇≦)




夜は、涼しい風に波の音



真っ暗な中に月明かり、




ランタンの揺れる火は




本当に癒されます(o^^o)




心がリセットされたので




また日常も頑張れそうです(≧∇≦)
先週は毎日暑くてバテました~akemi


そしてそんな中JBCキッズヒップホップ発表会のリハ―サルにい同行しましたっ


女の子たちは本番に向け皆準備万端


髪の毛も素敵に編んではりました!

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フラダンスの皆さまも笑顔で緊張を吹き飛ばし

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先生はいつも美しく

image (5)


ドンドンリハは進みます

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最後にイントラ3名もラストに飾るダンスの
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立ち位置確認♡真剣な眼差しがカッコ良かった~



そして本番に向け頑張ろうと皆で誓い合いお別れしました!(^^)!

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次回本番の模様もお伝えします


衣装も素敵で華やかなお写真がいっぱいあるので


お楽しみにしていてください☆


おはようございます mikako 


合言葉は 「暑いですね~」 です 


台風12号で 雨の心配していた 日曜の芸能ファンタジーも 


快晴!!!で 無事終わりました!!


模様は 明日の akemi先生の ブログで (*^。^*)


昨日の夕立は すごかったですね~~


降った後も ぜ~~んぜん 涼しくは ならなかったですが。。。


そうそう

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この植物の名前 教えてもらいました


「パイナップルリリー」 だそうです


確かに パイナップルみたいで 可愛い 


そして。。。 暑い夏には。。。


床に ど~~~んっと 落ちています。。。


猫が!!

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そして 寝る時は 1匹づつ 2階へ 運ぶのは 大変なので


一気に 山積みで 運びます

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合計 13キロ 


重い・・・


運ぶ理由はというと。。。


下敷きの ゆずは 体重が 重すぎて 腰に負担がかかるので なるべく。。。


上の あんずは 自分も 抱っこで 連れて行ってもらえると思っているので 


階段の下で ず~~っと 待っているから


そして 迎えに来ないと 待ってるから~~って 鳴くから (笑)

この1週間もなんだか忙しく感じてるのは夏バテかしら。。。 hase


孫もり お出かけだったり 


  しま


里帰り家族のおもてなしだったり・・・


合間にプチ事件入りの~~で体力不足を感じてます


のなかの とどめが ・・・・


大家族集合の 土用の丑の日


焼肉食べにレッツラゴ~~

まぁ この近年まれ 食べ放題飲み放題の店


肉肉1

  お店の画像をお借りしてますが・・・事実に元ついて食べました

niku3.jpg

  まぁぁ ご機嫌に 食べて飲んで お腹ぱんぱん状態

  明日は 絶食だわぁ~~なんて笑ってた 


  そしたら 翌日 お腹はまだまだいっぱい状態で

        シクシク痛い!! 

        胃のあたりが差し込むように   数分おきに 劇痛

        まさに 暴飲暴食による急性胃炎なんでしょう

        水分は獲れたので家で大人しく 断食 


 翌日 ずいぶんマシになったけど念のため受診 お薬を飲んで

 油ぬきの消化に良いものから食べてます


 この季節というか・・・年齢的にも

 内臓年齢も考え 身体の疲れを感じる時はそれ以上に胃腸は

 打撃を受けているんですよね~~~

   
        労りまーーす !!
こんにちは yocoです

長崎の旅 2日目は 中華街へ

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神戸の南京町には行ったことがあったけど
びっくりするぐらい小さかった

お昼は ちゃんぽん&皿うどん
ボリューミーやったけど 美味しかったぁ

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そして グラバー園へ行ってきました
坂本龍馬の事 詳しく知らいので ふーんって感じでしたが

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ハートのストーン発見

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アナウンサーの阿部さんが スッキリの取材に来ていました
カッコよかったぁ
一番テンションが上がった瞬間でした
おはようございます 山田です。


先日お友達とペディキュアをしてきました。

サンダルを履く季節限定で足だけ。

昨年は濃い青で石もいっぱいつけたものにしたのですが、

今回はオレンジ。元気な色がいいなと思って。

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ただ、息子には不評でした

もっと石がついていた方が良かったらしいです。


本人は気に入ってるのになぁ


昨日は、足がサンダルに合うようになったので、お友達と京橋までランチに。

場所は京阪の高架下にある実身美(さんみ)です。

私は初めてだったのですが、ここは玄米ご飯や酵素ドレッシングを食べられるお店。


3人とも日替わりランチを頼みました。

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今日のドレッシングは生姜のドレッシングでしたが、そんなに生姜の辛味もなくおいしかった。

お野菜もいっぱいで、ご飯も玄米! とってもヘルシー いっぱい食べれますね。

ヘルシーなご飯も食べたし、今日も暑そうですが、頑張れそうです。
こんにちは!yukiです!


先日、宇治に行ってきました


私はどんな川も、渡る時の広がる景色が大好き!


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平等院はクライマックスにおいておき、他のところを散策に!


まず、宇治上神社


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世界遺産と初めて知りました


1000年以上経っているとか


そういうのを聞くと感動します


こじんまりしていて一見派手ではないけれど、趣のある立派な神社でした



続いて、興聖寺


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お洒落な素敵な門構え


静かな優しいお寺でした


ここにたどり着くまでが、上り坂なのですが


琴坂という名前が付くほど、坂の横に流れてる小川の美しい川音が鳴り響いてました


音は写真に撮れないので、その坂の緑のトンネルを!


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右横のは石壁で、その壁に苔が生えていて癒し度が倍増!


その坂の両サイドにもみじの木もあったので、紅葉シーズンは紅いトンネルができて素敵そうです!


そして、クライマックスの平等院


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10円玉の角度からは逆光で綺麗に撮れなかったので、こちらをアップしました


でも美しい!!!


阿弥陀如来像もミュージアムもお庭も全て美しくて感動しました


色々巡ることで、大事なことを見つめなおせた日でした


私は幸せだな~と


こうやって生きていられることに感謝!











こんにちわmakiです(^-^)/




今週は色々と忙しくあっと言う間の一週間でしたσ^_^;




子供のドッジボールの大阪大会で、惜しくも③位、、、



その次の日の大会も5位と、、



なかなか結果に繋がらない厳しい戦いが続いています。



今の悔しい思いを大切にしてほしいです(o^^o)




私は、お出かけフリマを開催しました。

今回は


中央図書館の中のお店、


パラディッソさんの前で出させていただきました(^-^)/





夏休みともあって、子供たちで賑わう公園☆







噴水が気持ちよさげです(≧∇≦)




足を濡らしてみました〜




気持ち良い〜♩






告知していなかったのですが、お子様と公園に来られていたjbc会員さまと遭遇☆




キャーキャーとはしゃいでしまいました(≧∇≦)



夏休み、毎日暑いですね〜




暑さに負けないように、




土用の丑の日、今日は鰻食べようかな(^-^)/




先日友人が高校の時のakemi


写真をラインで送ってくれました


高校生の時もバスケットして身体動かしてたので


Tシャツ半パン姿


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そしていまもヨガやエアロビクスの指導が仕事なので


毎日Tシャツとパンツ姿


年をとり老けたけどやってること


かわらへんな~~~
まさかの 熱帯低気圧から 台風に 復帰した 12号の


動向が とっても 気になりますが。。。。 mikako 


26日(日)は 枚方市民会館での 芸能ファンタジーに


フラダンスの 美しい皆さまと。。。

furadannsu.jpg
 
美しい 先生

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そして 元気な キッズ達

トリミング_convert_20140729092333

(注意) 写真は昨年の芸能ファンタジーの模様です


今年は どんな衣装で どんな曲で どんなパフォーマンスで!!


と とても 楽しみです


とはいえ 舞台裏で バタバタしていて 客席から 観れないんですが。。。


枚方市民会館大ホールで 3時過ぎからの 出演予定です


ちなみに JBCのひとつ前は ジャズダンス だそうです


よかったら 観に来てくださいね 


入場は 無料です


ところで 気づきましたか?? 第一弾


入り口の ドアの横に 置いてある お花。。。

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お近くの 会員様が 大切に育ててる お花を JBCに 持ってきてくださってます


季節ごとに 違うお花に そっと 替えてくれてます


この間までは カサブランカ でした~


そして 気づきましたか? 第2弾

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トイレが まぶしい~~っ!


実は 全館 LED に 変わりました!!


明るくなりました~~~


トイレといえば。。。

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一番上の スイッチは 換気扇なんですが。。。


夏の間は 消すと 蒸し風呂のようになるので


なるべく 消さないように お願いしま~~~す(>_<)

    連休明けですが本日休暇をいただいております        hase

    火曜の夜レッスン

    7時~  身体のおていれヨガ

    maki先生に代行していただきます


    

    先週末の台風騒ぎは 我が家でも色々とプチ事件に巻き込まれ

    なんだかバタバタ  焦ってたまま連休も 過ぎ去りました 


    そんな中のひとつ

    旦那様の運転で私助手席。。。。ふんふんふ~ん走行中

    信号 黄色から赤への変わり目減速せずに走行

    交差点最前停止に 

    ウゥ~~~

   運転手 なに? 誰?

       私 あんたじゃ~~


  ハーイ!! 止まりましょう

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   違反切符  9000円なり==

   助手席から のんきに後方の  撮る私も、痛い!!人でしょうか

   「黄色だったですよ」

   「皆さんそう言います」


    ショック ショックショッーーーク  罰金がっ

   いや!いや!

  。。。安全運転を。。。


    そんなこんなの休日続行につき

   お孫ちゃん達連れてお出かけしてるはずの本日・・・・

   プチ事件あるかも~~~
こんにちは yocoです

7月から3週間ほど 旦那が長崎に出張しており
1泊2日で長崎へ行ってきました

初めての1人で飛行機
しかも妊婦
ドキドキでしたが CAさんの温かい心遣いで
快適に過ごせました

長崎は生憎の雨でしたが
1日目は ハウステンボスへ

雨の日限定で ポンチョがもらえました

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ひろーい敷地に お花がいっぱい

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お昼は 佐世保バーガー

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今度は晴れの日に
夜のイルミネーションを見に行きたいな
おはようございます。 山田です。

台風一過の昨日も暑かったですが、


今日も暑くなりそうですね。


昨晩も暑くて目が覚めてしまいました。(お酒のせい?)


というのも昨日は学校の役委員会の懇親会


私は2週続きになっちゃったのですが、今回は谷町4丁目にある「まぐろ居酒屋 さかな屋道場」


和風の居酒屋でしたが、さかなや道場というだけあって? サラダの上にもタコのカルパッチョが乗っていたりして、


エビとあさりの酒蒸しがあったり、おいしい。


もちろんお刺身もおいしい


回りの方より、一人食べ過ぎちゃいました。 (飲みすぎちゃったのもあるのですが・・・)


2週連続食べ過ぎちゃったので、しっかり運動するよう心がけたいと思います。


昨日の枚方市駅でバスから見てると、T-Siteの骨組みがずいぶんできてたので、パチリ

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どんなお店が入るのか楽しみですね





こんにちは
KUMIKOです

今月から英語の勉強始めました



教育実習行ってた頃に使ってたテキスト
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一からやろうと思って、中1から



意味分からんところ多々ある



まーいいや w



細かいところは流して、ザックリした日常会話くらいは話せるように頑張りまーす

こんにちわmakiです(^-^)/



昨日は、台風が来るかも〜とドキドキしながら家のそとを片付けたり、



買い物したり、なんだかそわそわ、、、





夜風は強かったものの、シャッター閉めていたのでいつもよりも熟睡!!




朝も普通にみんな、通勤通学していましたねf^_^;)




よかったよかった、ホッ♡





明日土曜日はお子さん夏休み入られた方も多いですね、




午前中、少し自分の時間をつくってみませんか?



お待ちしています(^-^)/




ここ最近、二十にかかった虹や、
その翌日にも虹を見ました☆



皆さんにいい出来事がありますように、、、☆







私のご褒美(o^^o)
フットネイルをしてもいました☆





可愛いネイルに、萌え〜♡



最近、ヨガの会員さん、ネイルされる方が増えました☆



裸足になる機会がなかった方も、裸足になる機会が増え、また足元のオシャレがきになりますね(^-^)/





先日交野市にある交野農園というレストランに行ってきました<img src=akemi

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野菜たっぷりで美味しいー

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最後に食べた炊き込みご飯までトマトとキャッベツです
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あっデザートも野菜でしたー


しっかり食べてもカロリー少なくて次の日びっくりするくらい


便が沢山どっさり出ました(笑)




そして先週悲しい出来事が・・・


愛猫フースケが22年の生涯まっとうし


天国に行きましたー


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寝込んだのは5日間のみですっごく飼い主孝行な猫ちゃん


今は脱力感と空虚感でいっぱいですが・・・


ゆっくりよい思い出に変わっていってほしいです
今朝 初聞きしました~~~ mikako


シャンシャン セミの声!!


いよいよ 本格的に 夏です 夏です 夏です


お盆休みは 8/13(木)~8/15(土) です


お盆休みの振替は 無料で 先取りOK です!!


ヨギーニは ダンスを ダンサーはヨガを


色んなクラス 挑戦してみてくださいね~


音楽に合わせて踊って 汗かくの楽し~ とか


ヨガで ココロ休まるわ~~ とか


新しい自分に 出会えるかも? です


そして 気になる 台風11号!!


大丈夫とは 思いますが。。。


レッスン1時間前に 大阪府に 暴風警報が 発令されたら 休講になります


ご心配な場合は お問合せください 072-857-1514


先日。。。


退職されたスタッフから 頂いた。。。

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なんだか ステキな 彼女のココロを 表すような 贈り物


このまま お椀にいれて お湯を 注げば 美味しい みそ汁になります


美味しくて 嬉しい 贈り物でした~


そして またまた 我が家に 大魔王君臨

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我が家の平和を 守ってくださ~い
     

  ほんまにっ 暑いわぁ!!         hase

  今日も猛暑日、熱中症に気を付けましょう。。。


      きのう夕方 青空が突然暗黒雲に・・・そして 虹を発見

      大粒の雨が ぽつぽつぽつ ざっざっざぁ


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    いやぁ 晴れてるし 天気雨?

    雨と晴れ間の 狭間に立ち入った

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    台風の影響か 蒸し暑さとなんだか風も騒がしい夕暮れでした


    昼間は 水遊び日和だったのに。。。。

    我が家の夏の風物詩

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  ほんでもって

   秋の気配? コスモスが咲いていた

         なんだかピンと来ませんね 


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  梅雨明けもまだやし・・・これからが本気の夏やのに ったか秋桜
こんにちは yocoです

毎年恒例の 七夕祭り
家が近いので 小さい頃からずっと行っています

小さい頃~中学生までは いつも浴衣を着て行ってたなぁ
そう思うと 自分の子にも浴衣を着せて お祭り行きたいなぁ

七夕の日って ほんと雨が多いんですよね
今年も雨
夕方には止んだけど 泥で足元ぐちゃぐちゃ

短冊もバッチリつけて 安産祈願をしました

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そして メインの夜ご飯の買い出し
甥っ子ちゃんは アンパンマンの水笛を発見
迷わず選びに行きました

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そして スーパーボールすくいをガン見
できるのか と見ていたら3つ すくえたみたいです

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狭い道に ごっつい人だったので疲れました
来年は チビ連れて 早い時間に行こう

おはようございます。 山田です。

暑いですねぇ。


昨日は子供の学校の委員の親睦会がありました。


場所は天満橋近くのお店。


先輩たちのお話を聞いたりして盛り上がりすぎて、


お料理の写真は撮り忘れちゃったのですが・・・


最後に出てきたのが、デザートとカフェラテ!!

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このカフェラテが・・かわいい!!

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ラテアートぉ・・・・ 頼んだ分だけ全部違うぅ。


私に来たラテはカエル。

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すごいですねぇ。かわいい。


お店のお姉さんが一つ一つ作ってくれてました。


飲み会で、ラテアートが出てくるとは思ってなかったので、感激。


お店を選んでくれた方に感謝です。


可愛かったし、美味しかったです。


こんにちは!yukiです!


今日は最近買って良かったものを、ご紹介します~


まずこちら


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マキタのコードレス掃除機


コードレスが欲しい!と思って1年以上


ダイソンと迷いに迷って決めました


面倒くさがりの私にはぴったり!


軽いいからちょっと気になる埃も簡単に解決


コードがないって、こんなにストレスフリーになるのか~


さて、お次は友達に教えてもらったコレ


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縦向きでスミマセン


セブンイレブンのアイス!


キウイ味~

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キウイ味が濃厚でツブツブも入ってて美味しい!!


最近のアイスはスゴイ


皆様もご賞味下さいませ~~~
こんにちわmakiです(^-^)/




蒸し暑〜い今日この頃f^_^;)




暑さ対策どうされていますか?




私は昨日氷枕で首を冷やして寝ました〜o(^_-)O




ヒンヤリ、気持ちいい〜





今朝方かなり早い時間にドバーッと雨が降りましたね(^-^)/





おかげで、早起きできました;^_^A





昨日は近所のムサシに行ってきました!





二階奥にランチできる場所が〜(^-^)/





意外にいいかんじですよー✳︎☆





ランチはスープサラダ生ハムとパンプレートとパスタかピッツァで980円とお得(≧∇≦)


デザートはケーキも充実(^-^)/



涼みにいく時はいいかもしれません(^-^)/




画像デザートのみです(o^^o)
とうとう22年頑張って生きてくれた猫のフースケが・・・akemi


腎不全で点滴を受けても薬を飲み続けても


下半身麻痺で動けなくなりました(泣)


幸い流動食とお水は飲めます


でも普段は寝たきりで寝返りもままならず
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おトイレもその場でします


でもおしっこしたらニャーって泣いて知らせてくれます


私が「頑張れフースケ」って言ったらしっぽも振ってくれます
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一生懸命生きようとしてくれる愛猫の姿に


日々涙する毎日です(悲)


今日は 午後からの 出勤で 日記遅くなりました~~mikako


7月も 早8日 


JBCも すっかり 夏!!

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なのに 毎日 ムシムシ~~~


急に こ~~んな感じでゲリラ豪雨に 襲われる場合もあるので


お気を付けくださ~い

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暴風警報が 発令されると 休館の場合もあるので


心配な時は お問合せ下さいませ 072-857-1514 


そういえば 先日の ワタシの お昼ご飯のご飯が てんこ盛り

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最近食堂で働き始めた方の 以前の職場が


大学の学食!!


う~~~ん 納得!!


後は。。。。


JBCの 1階の窓の中に なにやら 可愛い影が・・・??

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収穫したけど あまりに 小さい玉ねぎに。。。

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コインと 比べてみました~~~

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なんか とっても 可愛い
  


今日は七夕 織物神社七夕祭りに行ってきました     hase


      tn.jpg

  生憎の雨模様で今年は諦めようかと思いつつ出かけましたが

  お孫ちゃんが保育園で作ったササ飾りを奉納したくて

  楽しみに楽しみにしていた願いが通じたか

  持っていたも使わずに 参拝できましたなむぅ

  
   七夕6七夕5

  あちこちで 短冊に願いことを書きたがる2歳のお孫ちゃん。。。

      可愛く 「お姫様になりたい」と

      ピンクの短冊を必ず選ぶ 超女子


     七夕2七夕1


    次女1歳は 願いこと。。。姉の通訳によると

    「お肉いっぱい食べたい!!」 

    確かに食べるの大好き肉食系女子なんです

    食べたぁ~い!!   が先


    露店の人形焼屋前を歩いて 念力~~

   
   七夕3


    露店のお兄ちゃんから一つもらって・・・

    「あ~~と」 お礼もちゃんと言えます

    
       うれし&おいし パクパク


    晩御飯はやっぱ 肉がいいかなぁ

   
こんにちは yocoです

もう毎日暑いですねぇ
夏はすぐそこー

今流行りの フラッシュタトゥーしてみました
試しに少しだけ

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そして ネイルもチェンジしに行ってきました
親友がネイリストなので いつもお願いしています

この日は 一緒にランチしてからお店へ
梅田にある mug とゆうお店へ

ヘルシーランチで とっても美味しかったぁ

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お店へ行き ネイル
パイナップルが可愛い

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やっぱりネイルするとテンション上がります
出産前ギリギリまでするぞぉ

おはようございます 山田です

先週末、舞島のゆり園に行ってきました。


当日は曇り空でパラパラ雨も・・・風もとても強くて大丈夫かなと

着いて車から降りると、潮の香が

舞洲の端っこだったので、海のすぐそば。


本当に風が強い!

中の木や、お花がこんな感じ

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園の中には色んなところに簡易の椅子が・・ この椅子、強い風でも倒れない。

海の近くには最適ですね。


さて、ゆりは、


一度にこんなに沢山のゆりを見るのは初めてです。


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沢山の種類があって色も色々。

当日は見頃を過ぎていたので、まばらな感じですが、十分な見ごたえ!!

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お昼は、ゆり園とセットでつけた、ブッフェへ

天ぷらやパスタなど取りすぎちゃいました。


この中パスタの中に入ってる緑の野菜はゆりの蕾らしいです。

少し苦くて、でもおいしい。 この蕾の天ぷらがおいしかったです。

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もちろん、デザートも。
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アイスがなかったのが、ちょっと残念でしたが、美味しかったです。

う~~ん、食べ過ぎました。
こんにちは
KUMIKOです



よく行くBARに七夕の笹が置いてあったので、短冊を書きました



スって出てきた願い事
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これでもう楽勝です



明日BBQやのに雨予報…
早く梅雨明けてほしい




こんにちわmakiです(o^^o)




jbcでは、明日土曜日までお休みをいただき、休養させていただいています(≧∇≦)




親知らず除去手術後、順調に回復して来ています☆



ご心配、ご迷惑おかけしましたm(__)m




まだかなり顔腫れてます!





やっと食べれるようになって、





前から気になっていた一号線沿いの京都方面むかって左手の、




麺屋たけ井さんに行ってきました(o^^o)





つけ麺かなりの量!!




並でこの量です!





魚介の出汁はかなり濃いです!


食べたことない感じで私は好きです☆






つけ麺が有名のようです






店内は綺麗で女性も来やすい感じでした(^-^)/



来週抜糸後木曜のヨガから復活しますm(__)m




ご迷惑おかけします!



明日11時からは、azumi先生のヨガをお楽しみ下さい(^-^)/




宜しくお願いしますm(__)m
先週に出張レッスンは某大学の職員の皆さまへakemi


腰や肩の痛み改善ストレッチを行いました


職員の皆さまお仕事終わりでお疲れの中


沢山ご参加下さり


一生懸命私の話に耳を傾けて


ストレッチ&リズム体操&トレーニングに励まれました




お世話下さった皆様も大変きめ細やかに心を配って下さり


とっても良い環境で楽しく指導することが出来感謝です


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運動はなかなか自分一人では頑張れませんよねー


だって人間には生まれつき運動欲が備わっていないんです


なので私で良ければ


今後とも運動指導を通じて皆さまの健康 笑顔 優しさ に触れる機会を


増やしていきたいと思います


なので呼んで頂けるならどこでもいきま~~~す  よろしくっ

# 固定要素

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