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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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  皆さんこんにちわ            haseです


 明日から わたくし担当ふたクラスのプログラム名を変更します 
エクサザイズ2S 
火曜夜7時~ボディメイクヨガ → 身体のお手いれヨガ

  体のコリをセルフケアでゆるめたり

  様々なツール(等)でストレッチしたり

  肩や首のストレスを軽くして不調解消

  ヨガのポーズ練習でわ

  基本ポーズを中心に 呼吸を優先し体に過度なストレスを

  与えないポーズキープで体の深部で骨格を支える筋肉

  少人数なので、その日参加の皆さんとお話しながら(美や健康情報)

  一諸に身体のお手入れをする クラスにしたいと考えてます
   
   夜ヨガで和みましょう

土曜10時~ボディメイクボール → フィットネスボール 
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  ウォームアップエアロと楽しいバランスボールを中心に

  お手入れヨガエッセンスも含め

  とにかく楽しく 健康増進☆姿勢プラスで心から美しく!!

  な クラスにしたいです !!
  

   以上 hase担当 リニューアルクラスのご案内でした

   どちらも皆さんの参加をお待ちしてます

   いいこといっぱいの運動をもっともっと皆様へ

     私もうまく伝えられるよう 精進精進 
こんにちは yocoです

近所にある 行ったことのないご飯屋さんへ
行ってきましたぁ

まずは TKO木下のお母さんが経営している
空飛ぶからあげ の本店へ

お持ち帰りもできるし 中で食べることもできますー
この日は 中で定食を食べましたぁ

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結構ボリューミーで お腹いっぱい
おいしかったぁ

そして 次の日のディナーは Cannery Rowへ
何度も通ったことはあったけど 行ったことがなかったんです

店には 待つお客さんでいっぱい
人気みたいですねー
店外も可愛いんですよぉ

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前菜のバイキング
パスタ
ピザ
デザートバイキング
ドリンクバー

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完全に食べすぎました
これだけついても低価格
また行きたいなぁ

体重 先生に注意されたばっかなのに・・・
ちょっとずつ減らさないとな
先日、6月から始まった太極拳を体験してきました。

ゆっくりした動きで簡単に思えますが、力が入ってしまってカチカチな動きになってしまいました(^^;

先生は ”らく・らく・らく”に動いてっておっしゃってたのですが、難しかったです

でも、先生が足の運びなども足型のカードを使ったりして、

ひとつひとつ丁寧に教えていただけるので、初めてでもわかりやすかったです

音楽もゆったりと流れているので、エアロビクスとはまた違った感覚でした。

動きをごまかせなくて難しかったけど、とても楽しかったです。


6月30日(火)が最後の無料体験日なので、体験してみてくださいね。

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さて、先日の木曜日のレッスン前にとても早く到着したkumiko先生!

目的は、バランスボールの上での膝立ちの練習でした。

たまたまいらっしゃったhase先生にアドバイスをしてもらって練習が始まりました。

さすが、hase先生

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最初は手を床から離すのを怖がってたkumiko先生。

かわいいです。

しばらく練習してると、やっぱりバランス感覚が良くって。
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でも、カメラを向けると緊張しちゃうのか、写真が撮れませんでした。

おじゃましてごめんなさい。

なので、練習の成果は水曜夜のボールヨガ に参加して確かめてみてくださいね。
こんにちは!yukiです!


最近ああでもない、こうでもない、芸術は爆発だ~の振付家として頑張ってます


毎年この時期は、この作業


枚方少年少女合唱団のミュージカル制作です


普段は合唱団なので歌の稽古だけですが、発表会は芝居、ダンスも盛りだくさん


豪華な衣装と演出のミュージカルで子供たちは発表会を毎年楽しみにしています(たぶん)


今年は素晴らしい作品、超有名曲を使うので、ダサイ振付では台無し!!


シンガーの子供達をダンサーにしよう!と腹をくくり、例年以上ワタクシうなってます


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駒を使って子供たちの動線を決めたり


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手持ちのダンス写真をあさったり


あ!と思った時は食べてる時も風呂に入っている時も踊ってます


変な奴ですね~~~


面白いですね~~~


ミュージカルだけでなく、合唱曲も発表するので、その準備も!


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私は歌唱指導もやっているんで~す!


歌もダンスも大好き!


その魅力を沢山の方々に伝えたい!


子供達に愛を注いで、本番はお客様に感動して頂けるよう、頑張るぞ~!


発表会は9月です


また宣伝させて頂きたいと思っています!


どうぞよろしくお願いいたします!!













こんにちわ、makiですo(^▽^)o



今日は雨(o^^o)




うちでまったり、jbcでさっぱりスッキリ




どんな一日をお過ごしですか?





今日は9月4日にプレズィールフリマを開催予定でその会議で集まりましたo(^▽^)o




その会議でランチ★







Aランチ850円


エビが大っきい!






パンケーキも頼んじゃいました(^-^)/




フルーツもり★



大っきい〜o(^▽^)o



6人で食べてもまだある!❗️




そして、ネイル新しくなりました(^-^)/







夏なねでシェルネイルo(^▽^)o




あしたの、アロマヨガではフレッシュな香りでリフレッシュ★しましょう(o^^o)




先週はakemi


木曜日の夜はケン先生のヨガ研修に奈良まで行きました

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金曜日のお昼はJBC10周年パーティーで京都へ

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土曜日の午前中は枚方市の小学校へヨガ指導

菅原_convert_20150623130333




インプット→エンジョイ→アウトプットと忙しいですが


これからも縁あって一緒に歩んで下さる仲間(家族 友人 お仕事仲間...
生徒様 等)と


共に楽しくルンルンと前へ進んでいけたら幸せやな~!(^^)!


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皆さま10年間有難うございました
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これからも宜しくお願い致します

来週から 7月ですね~~!!mikako 


太極拳は 来週まで 無料体験会です


6/30(火)8:50~


体験は 普段の靴でも はだしでも 大丈夫ですが


続けられる場合は。。。


こ~~~んな

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1000円未満で 売ってる 普通の上靴が 最適です


そして。。。


7月から 月曜12:50~13:40 はじめてエアロクラスは


はじめてエアロ&ウェーブリング 


簡単な エアロの後 ストレッチに ウェーブリングを使うクラスになります

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そして。。。


金曜 8:50~9:40 簡単ヨガは

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chieco先生の 大好評クラス 痛み&姿勢改善ストレッチクラスになります


月曜も 木曜も 大人気で 混んでますので 皆さま振替は 金曜日に~~


そして。。。


最近 JBCで 軽いブームなのが おしりストレッチ


ちょうどいい高さの 手すりに 足を。。。

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そして その足の方へ 体を倒します

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う~~~ん おしりの奥の筋肉が ストレッチされて 痛気持ちいい~~


最近では くせになりすぎた会員様が この手すり 家にもほしい~~と


言いながら 早めに 来られてます(笑)
結膜炎も治まりご機嫌でアレコレ貴重体験満載な最近です      hase

定期で枚方体協さん、長尾谷町自治会さんの派遣レッスンがあったり

スタジオ代行レッスン。。。昨日は八幡コナミさんで代行レッスン。。。

 本当に さまざまな内容の運動指導をさせていただいております 

の中で・・・18日木曜の夜にわ

ケン・ハラクマ先生の夜のヨガセミナー 

JBC研修として先生方と一緒に奈良まで行ってきました

内容は リストラティブヨガ&ココロヨガのお話

  夜、仕事帰りの人にわぴったりのヨガ

  マットに横になり、癒し音楽とケン先生の言葉の誘導で

  ゆったりと体を動かします

  ただただ 寝返りを打つような動きだけなのに自分への気づき

  まるで魔法にかかったように ケン先生の言葉で心も体もほぐれました

そして次の日19日金曜は JBC10周年記念パーティ♬

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  めったにない不慣れなドレスアップに苦戦

  出勤前の息子ん家に駆け込み ヘアセットしてもらいました
  

chieko先生私にとってすべての始まりでした感謝です!!

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akemi先生われらが愛するリーダー
     先生のおかげで沢山の体験をさせて頂いてます
     まだまだずっとくっついていきます!!

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mikakoさん♪10年ずっとお世話なってます!!

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ブラボーJUN先生JBC同期の桜マイクを持ったらはなさへんから・後が大変自己紹介

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kuco先生maki先生 お喋りが楽しくて毎週会えるの楽しみです!!

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madoka先生sachi先生yuuka先生会う機会があまりないので
           この日は一緒のテーブルで楽しかったです!!
    madokaちゃんダンベルをしゃもじに変えて料理をとりわけて・気が利くぅ~

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 あと yuki先生お隣で初めてゆっくりおしゃべりできて
     研修のお相手もありがとうございました!

 スタッフの佐藤さん山田さん中島さん 一緒に写真撮れば良かったぁ
  これからも宜しくお願いしますネ



 連日ぱーてぃ模様の日記がアップされてます

 先生達の撮った画像をいただきましたが、画像操作ができなくて・・・

 すんごく小さくなってしましました

 またの記事に期待して待っててくださいね

 皆さん美しいプロポーションと笑顔で愉快豪快・・・時々酒豪?

 最年超長の私もイントラとして一緒にお仕事できて幸せです

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    ほんとっ!! 老眼にわきついわぁ
こんにちは yocoです

少し前に お友達が遊びに来てくれました
みんなママなので ちびっ子がいっぱい

チビちゃんは あちこち自由に遊び
ママ達は目が離せないから大変

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夜ごはんはピザを取り
冷製パスタとサラダ作りました

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ピザを選ぶ貫禄のあるチビちゃん

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食べる時は 旦那にチビ達を見てもらい
女子トーク炸裂
おもろしろかったぁ

まさかのボーダー率高いとゆう

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また みんなで集まりたいなぁ
楽しかったです
おはようございます。山田です

先日、JBCの10周年のパーティーに出席させていただきました。

場所は京都のリーガロイヤルホテル

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直Qバスで京都駅まで、そこからシャトルバスでホテルへ。京都に行くことがあまりないので、少しモタモタしてたら、シャトルバスが行っちゃった(。>д<)

時間までには到着できたので良かった良かった。

まずは、接遇マナー講座をうけました。

教えていただいた、言葉の間違いの中で使ってしまってるものが幾つかありました(。>д<)

日本語って難しい(((((゜゜;)

その後は、記念撮影

インストラクターの先生方の写真。みなさんきれいで艶やかでスタイル抜群

写真が出来上がってくるのが楽しみ。

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その後はお食事です。

はじめて知ったのですが、京都の条例で乾杯は日本酒なんだそうです\(◎o◎)/

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日本酒は得意では無いのですが、このスパークリング清酒甘くて癖もなく、美味しかったぁ。

もちろん、お料理も美味しかったです

美味しくて、写真とるの忘れちゃいました

最後はお土産をかけてのじゃんけん大会。

ゲットできた、お土産。
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まだ、食べてないですが、家族で美味しくいただきます

10周年というの貴重な時間を一緒に過ごせてとても光栄です。
さあ、明日からまたガンバります
こんにちは
KUMIKOです



先日、奈良の天理に行きました



ブラブラしてたら滝を見つけて、とても居心地良くてボーっとしてたら

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白いやつ着たおっちゃん&おばちゃんが現れて…


これあれちゃん?
滝修行やるんちゃん?


って言うててじーって見てたら



なんか儀式始まって
塩まいたり、なんやかんやしたのち



滝の中へ入ったー



水触ったけどめっちゃ冷たかったのに、そうでなくても山の中は肌寒いのに



やばいめっちゃかっこいい



一緒にいた連れがやりたいって言うから、
そのおばちゃんに
「滝修行は誰でもできるんですか?」って聞いたら「できますよ、ただ何があっても知りませんよ」って


自己責任で行うやつね
てか軽い気持ちではやるなって感じでした


とりあえず連れには、滝修行やったら感想教えてって言うときました
こんにちわmakiです(≧∇≦)



火曜水曜木曜日と体調を崩しご迷惑おかけしましたm(__)m



この時期体調を崩しやすいので気をつけないとf^_^;)
本当にすみませんm(__)m



今日はJBC10周年記念パーティー☆でした(^-^)/






リーガロイヤルホテルイン京都でした☆





受付を済ませ☆



研修のスタートです(^-^)/


リーガロイヤルホテルのスタッフの接遇を学びました(^-^)/



言葉遣いなど、私も怪しい常識にドキリ!!





乾杯





こんな感じでJBCフィットネスメンバー盛り上がりました(≧∇≦)



お食事









こんな素敵な皆さんとお仕事できて、幸せです☆


もっともっと向上心!!



会員さんにお役にたてるイントラで有り続けるため!頑張るぞー*\(^o^)/*
皆さまおはようございます~~~

前髪バッサリ切ってあ~スッキリしたっakemiですっ(笑)

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ところで今週金曜日は10年に一度のメンテナンス日


お水のタンクなど普段メンテ出来ないところを綺麗にします


なのでJBCは全館休業とさせていただきます!


大変ご迷惑おかけしますがご了承いただけますようお願い致します


そしてお休みの日に私達職員は10周年の記念式展を開催します


なので私は久々にネイルしましたー

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あまり着る機会がないワンピースを着るので楽しみなんです


次回のブログで参加してくれたインストラクターワンピース姿写真アップ


するので楽しみにしていてくださいっ❤




一昨日レッスン用におもろーなTシャツ購入しました ぅふっ(^^)/~~~


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レッスンで今日着ますよ~ん わ~~~い(*^_^*)

6/19(金)は 誠に申し訳ありませんが JBCは終日休館です


給水塔の大掃除などの メンテナンスをしてもらいます


ご迷惑を おかけしますが よろしくお願いいたします 


それにしても 毎日蒸し暑~~~~い ですね~ mikako 


先日までの 真夏並みの暑さも こたえましたが


この蒸し暑さも ホントこたえる~~


お日さん出てなくても 熱中症注意です


運動中は しっかり 水分補給してくださいね~~


冷蔵庫には いつでも 経口補水液が 冷えてます

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具合悪いかもって時は すぐに言ってくださいね~


いざとなったら 看護師さんも おられるので JBCは安心です


ところで。。。


うちには 頂き物の キャットタワーが そびえてるんですが


一番上は あんずちゃんだけの特等席

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で それ以外のネコが 上ってるのは 皆無だったのですが。。。


昨日 魔王が君臨しました

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ら。。らいむさん その目 怖いです

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あらそう? ブログネタ提供して あげたんだけど~ うふっ


あ・・・ありがとうございます


でも 落ちは。。。


よそから ひろってきた


とてもいいアドバイスをくれそうな。。。気が。。。する。。。


だいこん様~~


どうしたの~なんでもおっしゃい 聞いてあげるわよん

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久々登場!! JUN先生日記☆☆☆☆☆ haseです            



先日 関空でハワイアンフェスタ・イベントが開催されたそうで

またまた ご機嫌に報告してくれましたのでご紹介しますね

フラダンスにサーフィンにヨガにエアロと多種多彩に活動中のJUN先生

なんでも 海の世界でわ有名なお方 アンジェラ・摩記・バーソンさん

   プロサーファーでありヨガ講師でもる方なんだそうです

そんな 半端ないオーーラ全開で綺麗な女性と会えて

一緒に記念写真を撮れて超ご機嫌な。。。

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 ねっ!! 嬉しそう

 アンジェラさんも ご自身のブログでJUN先生をされてました(良かったね

 こちらから ご覧いただけます  アンジェラ・摩記・バーソン



   さて、わたくしといえば 長引く結膜炎で少々

   目薬も 工夫してもらってますが 5種類とコレまたストレスです

   だからでもないのですが、、、、眼鏡しました(2個)

   視力も合わなくなってたので普段用(遠近両用

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   カラーレンズで運転用

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   ギラギラサングラスは必須 紫外線の刺激による結膜炎もあるだとか・・

   眩しくても濃いカラーのレンズは瞳孔が開いたままになるので好ましくないとも聞きます

   私の場合暗いと視力的にも危険ですのでほんのり色で紫外線カット数はしっかりと

   これで 逆光の運転も快適です

    気分もちょっと上がって良かった。。。

         以上 hase&JUN 最近日記でした 
こんにちは yocoです

地元の友達と BBQしてきましたぁ
場所は 寝屋川市野外活動センター
食器や道具 ほとんど無料でレンタルできます

火起こしに苦戦し 出だし悪いけど
隣のプロ達の力を借りて なんとかスタート

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お肉も焼きそばも ほんと美味しかったぁ
お隣さんからは パエリヤにスープカレーも頂きました

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施設内には 大きな滑り台があったり
遊ぶところがたくさんあるみたいで
子供達も喜んでました

完全に食べすぎちゃったけど
太りすぎないように気をつけます

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あぁー 楽しかったぁ
おはようございます。 山田です


先週は下の子の中学校の体育祭でした。


”曇りのち雨”の予報。 前日からお天気が持つことを祈ってました。

午前7時15分に学校からのメールが「予定通り行います」!

延期になると、ちょっと寂しいから良かった、良かった。



子供のでる種目は”棒ひき”、”ボール宅配便”、”スウェーデンリレー”、”クラス全員リレー”の4つ

全員リレー以外の3つは午前中ですが、最後までお天気が持ってくれるといいなぁ。

と思いながら学校へ着くと、ポツポツ雨が

でも、すぐにやんでくれて、競技がj始まりました

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中学校になると、ダンスなどが無く、勝負ばかり。

うちの中学は3色の団に分かれての勝負です。

息子の青団は保護者の場所から一番遠ぉい。 どこにいるかわからない。

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何とか、競技になると見つけることができて、ビデオを撮って。。。


リレーでは、応援したり、どんくさい走り方の息子に落胆しながらも楽しんで


お天気に関しては、何とか最後の競技まで曇りで持ってくれて、競技が終わると本降りに。

勝敗は、優勝こそできなかったけど僅差の2位! 皆、頑張ったね。

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ってしてたら、息子の写真をとることができないことに気づきました


後で考えよう・・・・・・・・・・

ってことで、帰ってからビデオを写真に撮っちゃいました。
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帰りの雨の証拠写真? 閉会式を終わったらスクーターがビショビショ。帰りは寒かったです。

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こんにちは!yukiです!


先日、箕面の滝に生まれて初めて行ってきました!


滝に到着するまで、新緑と川のせせらぎと、風の音、鳥の声


う~ん!癒される!


と言いながら、トークが止まらず、がはは笑いながら、てくてく歩きました


滝に到着~~~


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近くで撮ったのは、あまりきれいに撮れてません(ー_ー) 


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箕面と言えば、お猿さん!


お猿さんってなかなか出会わないらしく、出会ったら危険みたい


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皆はここで下山していくようで。


トレッキング女子の私達は、これでは物足りず、ずんずん登り、ダムの方まで行きました


その途中でお昼ごはん、これが美味しかった!


山用のカレー、ホットコーヒーを友達が用意してくれて、外で食べるあったかい食べ物の幸せ!!


泣きながら食べました(言い過ぎました)


人が誰もいない山道で修行僧みたいにもくもくと歩いたり、迷ったり、誰かを見かけたら道教えて!と話しかけたり。


色々アドベンチャーをしながら、楽しく下山


無料足湯スペースでホッとしてたら、放心してしまいまして。


その姿を友達に「猿みたいやで」と。


出会わずにして、めでたく猿になれました


浦島猿太郎、人間に戻るため、カフェでカフェラテ


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あ~~楽しかった!


こんにちわmakiです☆




先日のフリマ模様です(≧∇≦)





第二回目も盛り上がりましたよo(^▽^)o




きていただいた方ありがとうございましたm(__)m☆






入り口☝︎




店内倉庫内



ロハスよりかなりお得なお値段☝︎
可愛い木工




私の作品☆

アクセサリーも自分用プレゼント様にどうぞo(^▽^)o




今回は6年生3年生幼稚園の子供店長が

ハンコやさんのお手伝い🌟

可愛いハンコが100円から!❗️

びっくりのお値段でした💦

大人気でした(≧∇≦)

子供店長がシールに押してプレゼントしてくれました(^-^)/




お疲れ様でしたo(^▽^)o


お客さんと対面してお話できるの本当に楽しい✨


みんなにキラキラ輝いてほしい✨



と思った1日でしたo(^▽^)o
先先週末癒され旅行に行きましたーーーakemi

場所は淡路島


お城を観たり
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お花が沢山咲いているところに行ったり

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温泉でゆったり~~~くつろいだり

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朝日を眺めてまったりしました~~~

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でもお家に着いてて体がだるいので病院に行ったら


溶連菌に


感染していますって言われてお仕事休んでクラリスという薬を7日間


飲んで下さいと告げられお休みしていました!スミマセン


熱もなく元気だったので退屈すぎでしたー(笑)


その後薬飲んで回復したので


学生の頃のお友達とランチ行きました


久々に大阪にいいる仲間で天王寺に


6人も集まったのですっごく楽しかったー 一心寺でお参りし


その後病み上がりでしたが  しゃべるしゃべるーーー
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あーすっきり~ほんとに楽しかったです(^^)/~~~


友だちっていいね~~~~
先日。。。 大雨の中 可愛い可愛い お客さんが 来てくれました mikako 


それは。。。


yukari先生の ベイビー 

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まだ 3か月なのに しっかり 頭も上げます

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ホントにホントに 良い子で


全然 泣かず ぐずらず ひたすら ニコニコ 


yukari先生 ホントに育てやすくて 良かったね~


yukari先生も しっかり お母さんになってました~

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ダンスの練習も 再開したそうです


楽しみですね~~~


私は。。。


奈良で いいお花屋さんを みつけたので ガーデニングしてます

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すごくいい苗を 販売していて 花つきがものすごく いいです


値段も リーズナブルで おススメです


でも 枯らす名人なので 無難な花ばかり 選んでしましました~



お孫ちゃん達と福知山動物園に行ってきました  hase

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瀧本美織さんがロテテナガザルの赤ちゃんモモタちゃんのママになる!!

志村動物園で放送されたそうです。。。観てなかったけど

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   大きくなって、元気で人なれしていてなでなでしたり

   網目から指を出してタッチしてくれます

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 かつて ウリ坊とミワちゃんで知った動物園 yjimage5SI8AWWI.jpg


 すっんごくおおきくなってて(当たり前だけど

 檻の奥の方で残念ながらは撮れませんでした

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 お孫ちゃん達にわ丁度いい感じのエサやり自由な動物がいっぱいて

ライオンもキリンもゾウもいないけど・・・好奇心いっぱいの2歳児は

 豚さんを追いかけ走りまわってました

 のどかな風景のなかにある 

 静かで 花と緑の公園や グランド武道場やアスレチック公園

 植物園やプラネタリウムもあって

 お弁当持っての遠足コースに良いところでしたよ

   可愛い子供と動物達に心の休暇も頂いた

   梅雨の晴れ間の休日でした 

  
こんにちは yocoです

もう夏が近づいて来ていますねぇ
ネイルも夏っぽくチェンジしました

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少し気が早いですが 産まれてくるベビちゃんの為に
クローゼットを探しに IKEAへ行ってきました

かわいいクローゼットをGETして
新米パパさん 頑張って作ってくれました

じゃんっ

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めちゃ可愛い~
おそらく女の子みたいなので ピンクにしました

毎日ニヤニヤしながら見ています
可愛いお洋服を揃えていくのが楽しみです

胎動も感じ 毎日幸せを感じています
おはようございます。 山田です。

今日は良いお天気ですね。

さて、先日から娘の部屋の模様替えをしています。

ロフトベットだったのですが、ふつうのパイプベッドに。

それに伴い本棚等を他の部屋とローテーション!

これはゆっくりやっていかないと。

ベッドの組み立ては娘のいない間に!

息子と主人で解体と組み立て。

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驚いたのは、スプリング。

こんなに小さい中にはいってる。圧縮されていて開けると空気が入って元通りに?

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すごい!できちゃいました。

ベッドができてから2週間たつのですが、ベッドができただけです。

部屋の片付けはというと・・・・・・まだ出来ていない。 <=ここは娘担当

娘の言訳は「テスト前だから、テストが終わったら片付ける」なんですが、どうなることやら


さて、明日からはakemi先生が帰ってきますね

楽しみです。
こんにちは
Kumikoです




この間、母が島根県の田舎へ帰省してて、ラベンダーとミントをゴッサリ持って帰ってくれました




ラベンダーは部屋に飾ってます
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アロマ好きの私はラベンダーの精油は切らさないようしてるんですが、生花はいいですね




ほんでミントは行きつけのBARに持って行ってモヒートにしてもらいました
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モヒートデビューです
美味しい




この日、バーボンデビューもしましたが、私には早かったです
大人な味




いつかバーボンが飲める女になりたいです




こんにちわ*\(^o^)/*



makiです♡




今日は寒いですね〜、




朝からJBCにてヨガの代行でした(^-^)





朝の運動は体がスッキリ軽くなります☆




明日の朝は、アロマヨガ是非来てくださいね(^-^)/




そして、そして、



明日はいよいよ手作り市第二回目開催です(^-^)/




今回は皆様のリクエストもあり、土曜日に開催します。



ドリンク等の販売もあります(≧∇≦)




ヨガの後にどうですか?




皮のストらっぷや小銭入れ(^-^)/




自分だけの一点ものもオーダーできます⭐️



がま口財布さん

多肉植物

リメかん

布小物、


アクセサリー


消しはん


木工



素敵な作家さんに癒されませんか?


覗きにきていただくだけも是非(≧∇≦)







ブレスレット





などなど新作作ってます(^-^)/




あと、今はまってるもの☆




編みものを教えてもらいました(≧∇≦)




ペットボトルホルダー





私はまだ途中⤵︎




たのし〜(^-^)/
おはようございます 


akemi先生が 溶連菌感染症の為 今週はお休みさせて頂いております


飛沫感染等で うつる病ということで。。。


今週は 泣く泣く自宅療養しております


大変ご心配・ご迷惑をおかけしおりますが 


来週からは また 元気で楽しくて しんどくて 筋力がついて ためになる


akemi先生の元気な声とともに レッスン全力再開しますので 今しばらく お待ちください


なお 本日の11時10分からの レッスンは


8月より 産休に入られる 月曜19時30分から GirlsHipHop 水曜キッズクラス担当の


yoco先生の 代行を引き受けてくださった


yumi先生による ジャズダンス系のレッスンを して頂きます

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急な代行を 快く引き受けてくださった yumi先生には 本当に感謝しております


皆さま 何卒よろしくお願いいたします


尚 明日の11時10分は maki先生


19時は hase先生


土曜日17時45分からの 男性引締めクラスは hase先生の代行レッスンになります


よろしくお願いいたします
おはようございます mikako


久々の 雨ですね~~


蒸し暑いですが 昨日までの暑さに比べたら 過ごしやすいです


気温の変化で 体調管理大変ですが みなさん気を付けてくださいね~


ところで。。。


昨日から いよいよ 始まりました!! 太極拳


先生は Noriko先生

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毎週火曜 8:50~9:40


6月中は 1回無料です


JBC初クラス 太極拳 試してみて下さいね~


昨日 1年前にオーストラリアに留学していた miwa先生が 一時帰国で 顔を出してくれました


写真を 撮ったのですが まさかのカメラトラブルで 写ってませんでした


オーストラリアに戻るまでに また 遊びに来てくれるとの事だったので


次回は 必ず 可愛い笑顔を ゲットします!!!


では 淡路島第2弾


イングランドの森で。。。


いじくり倒されて 

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助けて顔の ひつじ

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安定感半端ない ワラビー

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その他 面白そうな アトラクション

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中に入って コロコロ (注意 中の人は私ではありません(笑))


ゆっくり のんびり 出来ました

  皆サマー もう 6月ですね           hase


   5月から各地で夏日が続いてけっこう夏気分でしたので

   ある意味 まだ 6月やで。。。って感覚もあります

   さて 本日から 朝8時50分~太極拳 クラスが始まりました 

   どなた様も1回無料でレッスン参加できま~す 


   私も 是非参加してみたいと思ってます yjimageCBLO6JC1.jpg


   太極拳は10年位前に 体験で1,2回 ためしてみたことあるんですが


   内容は 全然覚えてません残念

     
   6月  このあたりの梅雨入りはいつ頃でしょうか?


  この時期のお花  花菖蒲や アジサイ ゆり  等等


  各地の 見頃情報を調べて 見に出かけたいなぁ 


    我が家の ガクアジサイも 咲き始めました


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    アジサイは土壌(酸性度)によって花の色が変わるんですね

    酸性なら青  アルカリなら赤

    これはアルミニウムが根から吸収されやすいイオンの形になるかどうかに

    PHが影響するためなんですって。同じ株なのに花の色が違うのも

    根から送られてくるアルミニウムの量に差があるからなんですって

     咲き始めから終わるまでの色の変化も面白いですね

    昨年 母の日に貰った紫陽花 植え替えをしたら

    なんだか色が違う?挿し木をした鉢のもまた色が違うので

    調べてみました ふ~ん へぇ~~でしたけど

    色んな品種のでいっぱいなトコみてみたいなっ
   
こんにちは yocoです

皆様もご存知の方もいられるかと思いますが
お笑い芸人 バンビーノの1人(被り物している方)が
私の友人なんですが 1日お休みができたとの事だったんで
ご飯を作りに来てくれました

私は夜レッスンだったので 終わってから参加しました
親友の家で ご飯を作ってくれていたんですが
私が来る前に 用事で帰ってしまいました

どれもこれも美味しすぎましたぁー

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特に冷製パスタは トマトが甘くてビックリ
おいしかったぁー

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お鍋も 大根おろしで食べて
あっさりで食が進むー

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食後のデザートは コレ

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た た たこやき
親友のパパさんが 買ってきてくれました
実は シュークリームなんですよー

作ってくれるご飯は格別ですね
どうもありがとうー
次のお休みもお待ちしております

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