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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちは!yukiです!


最近いろんな商品を紹介してばっかりの私ですが、今回も


先日、長年のお付き合いのお米屋さんにお米を買いに行ったら


『お米~る』っていうのがあって。。。


という話題になって


よくよく聞くと、毎週ポストに精米したてのお米を投函してくれるとか


いつも美味しいお米が食べれて、買いに行く手間も省けて、めっちゃいいやん!


おっちゃん、なんで今までゆうてくれへんかってんやろか~


ま、これからはお得だからいいことにしよう!と契約??しました


で、ジャジャーン


届きました~


米



こんなのが毎週届くのは、なんだかちょっと幸せ


私のプチ幸せ開拓をもう一つ


グラノーラって皆様食べましたか?


私は先日遅ればせながらの初グラノーラ


シリアル

ビリビリっと汚く開封してて失礼します~


なんとまぁ香ばしい


定番のミルクかける用のも今度買ってみよう!


流行りものに疎い私なりに、ぼちぼち楽しんでま~す







こんにちわmakiです(≧∇≦)




先日、余呉スキー場にボードをしに行ってきました(^_−)−☆





滋賀県と福井県の県境?らへんだそうです♪





大阪から高速で2時間ほどと近いです‼︎




10年ぶりの雪山〜(≧∇≦)







小2の息子が誕生日プレゼントにボードに連れて行って欲しいと言うので、




スノーボードスクールに入れました⭐️




午後からは一緒に滑りました(^O^)





私は太もも前側がすぐ筋肉痛!!





10年ぶりはさすがに昔よりビビりぎみでしたが、Σ( ̄。 ̄ノ)ノ





〜楽しかった〜♪───O(≧∇≦)O────♪





まだやれる❗️!!




昔、父に抱っこしてもらってスキーしてもらったのを思い出しました✳︎




さすがにボードでは無理だけど、




子供達の思い出の一つに心に残ってくれたらいいな♡




先週から、東京出張したり、市の仕事お引き受けしたりでバタバタしてました!akemi

JBCが経済産業省から認定を受けて表彰式の為に東京へ

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無事終わりましたー


そしてヤフーニュースにも載りましたー

ここをクリック

嬉しーなー!(^^)!JBCはこれからも皆さの笑顔の為にもっとっと頑張ります♡



やっと平穏な毎日にもどり来月からのエアロビクスのコリオ考えたり


新幹線で硬くなった筋肉をストレッチでほぐしたりまったりしています。


横では、この子達もまったり―――――



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コロン右14歳くらい

フースケ左115歳くらい

今日は 寒いですね~ mikako 


まさに 三寒四温 明日は雨


一雨ごとに 春に 近づいてきてるんでしょうね


だって 来週は もう 3月


3月10日からは ダミスバーゲンですよ~~

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今回は ヨガウェアー買って ヨガ 入りたいな~


2月の 振替は 3/7(土)までです


振替で 色んなクラスに 挑戦してみてくださいね~


水曜15時10分からのレッスンの 先生も 2月から 可愛い先生に 変わりました

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とっても キュートな先生で 先週 なかなか 来られないな~って


窓から 見てたら 来られたので 安心して 目を離したら ふっと いなくなって。。。


やっと来られた先生に 聞いてみたら 道に 迷っていたそうです 


とっても リズミカルで気持ちのいい汗を かけますよ~~


難しくないので 初心者でも 大丈夫です


ご参加 待ってま~~す


ちなみに 私も 参加してます


落ちる種から 今年も ど根性で 咲いている スノーボール

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強いし 可愛いし 好きな花です


植物 すぐ枯らしちゃうんで 宿根草とか 


毎年 勝手に 咲いてくれる花 好きです


得意分野は 猫を育てる事です (笑)

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  こんにちわ 本日午前代行レッスン終了しました。。。     hase


   朝10時~ヨガ  と  11時10分~バランスボール



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  そして 久々 JBCランチ~♪


   豚さん生姜焼き~春雨サラダ~厚揚げ煮物美味しかったです


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  午後1時30分~Bスタジオでわ


  アクティブレジャー65☆人生を楽しむ身体のケア


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   と 連続 お仕事のため JBCランチを食べて一日住み着いてま~す


   夕方ちょっと帰宅して 


   夜 7時~ ヨガレッスンでまた JBC  で~~~す 


    本日のレッスン haseてんこ盛りでした。。ありがとうございました。
こんにちは yocoです♡

土曜日から1泊2日で 母の実家の
熊本県天草へ帰っておりました!!

祖父が亡くなってしまい 観光ではないのですが。。。
お休みの日に合わせてくれた おじいちゃん
みんなに来てほしかったんだね

そして 天草空港へ着くと
1人カメラマンがいました★

なんと Mr.サンデーの取材をしておりました!!
ちゃっかり私たちも取材を受けました♪

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日本一小さな航空会社とゆう特集で
こんな可愛いプロペラ機に乗っていきます

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離陸後 羽根のところに
隠れ くまモンも出てきますー

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機内のパンフレットは手書きで とてもほっこりした飛行機です

今少しずつ景気が上がってきてるようです
ほんと空港ができて すごい便利になりました

ただ 取材では 交通手段として利用していると話していたもんだから
バッサリカットされており 写っていませんでした。笑

みなさんも是非 1度は乗ってみてくださーい♡
おはようございます。 山田です。


昨日はお天気でしたね。


そろそろ花粉が飛び始めてるようです。


お天気がいいので、洗濯物を外で干したいのですが、


私と下の子が花粉症! 洗濯物をと入り入れたり、畳んだりするときが大変。


なので、最近は朝10時前後まで外で干して、後は室内干しにしています。


すっきり乾かしたいです。



話は変わるのですが、昨日にスリッパを買いました。


JBCではいているものが年末に買ったのですが、ペシャンコになってしまって。、


階段の上り下りや歩いていると脱げてしまって危なかったのです。


今度のはふつうに外でも履けるようなもの。


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しばらく、持ってくれるといいなあ

こんにちは

KUMIKOです




先日誕生日でして



その前日は仕事後、ミーティングしていて夜中までかかり、気づいたら日付が変わっていて、、、
仕事しながら誕生日迎えたよ~ってなってたら



行きつけのBARの常連さんから「店来ないの?みんな待ってるよ~」って連絡下さって



わーってテンション上がって



「あかん、私今からBAR行くから!!」って同僚に言って



ダッシュでBAR行ったら、いつもの大好きメンバーが居て下さって



私のテンション止まらない~



お母さんみたいな方にjazzyなHAPPY BIRTHDAYを歌っていただいて、お酒も皆さんから奢ってもらい、強めのお酒を浴びて




とても楽しい時間を過ごしました




そして帰って寝て起きて




心地良い二日酔い




この日はダンスチームの練習




キャーキャー言うて、ガンガン踊って、真面目に意見言うて




新ネタ完成



ホッとしてたら、メンバーがドーナツ買ってきてくれてて




ドーナツパーティ



幸せすぎるー



そして今日、イベントで新ネタ踊ります
もうちょい練習しよか

こんにちわmakiです(^-^)/




先日PARADISSOというお店に行きました⭐️



元のコンセプトはパーラーということもあり、



大きな果物たっぷりのパフェにすごい惹かれましたが、




今回はランチをいただきました。




ランチどきには市役所の男性や、




親子やままさんたち⭐️




お母さんと高校生か大学生の親子さん



おばあちゃまたちのランチ




と、幅広い年齢層のお客様に愛されているお店です⭐️(^_−)−☆




なかでも日替りのランチは、





新鮮な果物お野菜に



大満足の量!❗️






コーヒーもおっきーなマグで⭐️⭐️⭐️



お店は公園の中にあります(^-^)/



ウォーキングの後に、もしくはサイクリングの途中にどうですか?


水曜日は 朝から東京ですakemi

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某認定をJBCが受けれることになり


その認証式です

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代行等でご迷惑おかけしまして申し訳ありません





それから先週末は、伊勢神宮にお参りに行きました


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帰りにお楽しみのおかげ横丁で豚捨てのコロッケ食べて、


お土産に赤福餅買ってルンルンで帰宅しました



伊勢神宮ってお参りすると元気もらえますね~
jun先生 体調不良のため


2月19日(木) 11時10分~


簡単エアロ&コアトレは


マドカ先生に 変更になりました


よろしくお願いします
おはようございます mikako 

今日は 私の大好きな にゃんこ先生の絵にしてみました

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今日明日の 代行のお知らせです


本日 8:50~ 痛み&姿勢改善ストレッチ


11:10~ ヨガ&ピラティスは hase先生


明日 11:10~ 簡単エアロ&コアトレは Jun先生


の 代行レッスンです


よろしくお願いいたします


では 本日は もうず~~~っと 受付に 置いてあるのに


いまだに 初めて気づいたわって 言われることのある。。。


クッキー ご紹介します

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美味しそうでしょ


このクッキーは 社会福祉法人 心愛 指定障害福祉サービス事業所


心学塾作業所で 作られています


みかけは地味だけど 甘じょっぱくて 体にいい


きなこクッキー

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1個で 食べごたえ満点の

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リッチパイ


などなど 種類も 豊富です


プレゼントにされる時は ラッピング袋にも 入れますよ~~


お支払いは 貯金箱へ

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1個 110円です



  週末は お正月以来親族大集合で  鍋パ~しました     hase


  味付け変化でバラエティに富んだ鍋を〆まで美味しく食べれる鍋


  前日のおでん出汁に市販のカレールウや、豆乳を足して

  
  お孫ちゃんも食べられる優しいカレー鍋 


  お野菜たっぷり なんでもOK!!  ウィンナーは


  お孫姉妹の争奪戦で 面白い


  色んな出汁がよく出て これは美味しいリゾットになるで。。。と


  〆は ご飯を入れてカレーリゾットたっぷりチーズのせで


  まぁみんな 良く食べること・・・


  残念ながら画像はありませんが 楽しく美味しくちょっと食べ過ぎ注意になる


  お孫ちゃん達のパパ誕生日&バレンタイン鍋パーでした


  パパ おめでとう♪ ケーキとバレンタインチョコ交換会

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  2歳児の孫ちゃん参加クッキングで

 
  クッキーにチョコペンで顔を書いてくれました


  パパやじぃじにと。。。たくさん芸術作品が生まれても可愛くって食べられない


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  昨日のyoko先生のホットプレートでチーズフォンデュいいですね


 。。。。次回やってみよう。。。孫ちゃんたち つけつけも大変やろなぁ

こんにちは yocoです

2月14日は バレンタインデー
夜ご飯は チーズフォンデュにしましたよ

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デザートは ガトーショコラ
失敗しちゃったけど

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日曜日は 旦那のおばあちゃんのお誕生のお祝いで
ステーキランチを頂きました

なんと 90歳
めちゃ元気ですー

そして ハムがめちゃ美味しい

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ステーキも柔らかくて 美味しかったぁ

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夜ご飯は お義母さんから頂いた
関東炊き(姫路おでん)を
生姜醤油で食べるんですけど めちゃ美味しいんです

ずーっと食べていた 2日間でした
運動しないと
続きを読む »
おはようございます。 山田です。

金曜日は寒かったですねぇ。雪も降りましたね。

うちの回りでは、うっすら積もりました。 すぐに溶けちゃいましたが。。

その日はお仕事お休みで家にいたので、マット類を洗いました。

洗った枚数が少なかったからか、脱水が止まってしまってできなかったので、

そのまま干したのですが、乾かなかったので、まだ干してます。

昨日の朝に洗濯物を干しに行ったら、マットが凍っててツララができていました。

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びっくり! さむ~い。

それを見て、昨日は電車で出かける予定があったので、

ユニクロの極暖の上下を着て完全防寒で出かけました。

行先は長居競技場!久々の電車です。
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さすがに、極暖! 暖かかったぁ。というより暑かった!

朝の冷たさに惑わされず、ちゃんと天気予報を確認すればよかったです。

こんにちは!yukiです!


ここ最近冷えますね~


空気も乾燥してるし。。。


色々楽しみながら対策たてるのが一番!


で、冬の定番、食べてあったまって、アンド加湿もしようとよく食べるものといえば、やっぱりお鍋


今年よくスーパーで見る、鍋シリーズを買ってみました~



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これ手軽でおいしい!


お次は、飲み物



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これは、ジンジャーの入ったハーブシロップ


お湯で割って飲む、お洒落~なあったか飲料です


寒い日に衝動買い~


そして、お風呂。


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バブもエモリカも常備してて、毎日どれにしよ~と思いながら、


一番よくいれるのはアロマオイル


今年はこの3つをよくお風呂にいれてます


良い香りに包まれて、なが~く湯船につかってボーっとするのが私のプチ贅沢


どかーんと温泉に行きたいなーと夢みつつ





こんにちわmakiです✳︎⭐️(^_−)−☆




今週はイベントの打ち合わせなどでランチに出かけることが多かった〜





体にもお財布にもうれしいランチをお勧めします(≧∇≦)




まずは高槻にあるおしゃれな和風のお店!




EISAN
えい参





美味しかった〜(≧∇≦)
混んでいたのでカウンターに滑り込みで入りました⭐️




先日、お勧めしていただいたお店



交野農園⭐️



行ってきました❗️(≧∇≦)



わたしは日替わりの限定15個ランチをいただきました⭐️






お野菜はバイキングです(^_−)−☆



野菜をたくさん食べられてスッキリ(o^^o)




明日はバレンタイン💝




アロマヨガの日です(o^^o)




みなさんヨガをしにきてくださいね(^_−)−☆
JBCでは 水素水飲んでいます akemi

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水素水の効用

水素は身体を酸化させる原因となる活性酸素を減少させる働きがあります

従って、活性酸素が原因で起こる様々な病気や病状に効果があると言われています

水素の効果には以下のことが挙げられます

老化予防

腸内の環境が良くなる

血液がサラサラになる

水素が活性酸素を除去することによって血液もサラサラになっていきます

血液がサラサラになるので心筋梗塞や脳梗塞の予防にも有効だと言われています

ダイエットにも有効

血液がサラサラになることで血行が促進され、代謝も活発になるのでダイエットに有効です

さらに便通も良くなるので便秘が解消され女性にはダイエット以外にも

良い効果を得られることができます

ダイエットのために運動を取り入れている人には、効果的にダイエットを行うことができます

デトックス効果

体内に溜まっている老廃物を排出するデトックス効果もあります

美容効果

肌に悪いとされる活性酸素を除去するには生活習慣を改めるのが一番ですが

水素水を摂取すると良いと言われています

また、これは直接肌に塗るのも有効で、塗ると紫外線から肌を守る効果があります

記憶力アップ

脳の老化も活性酸素が関与していると考えられ、活性酸素を取り除く水素は記憶力低下

認知症などの予防になると考えられています

他にも高血圧、花粉症、アトピー、糖尿病等にも水素水を摂取することで病状改善が

期待されると言われています

優れた浸透力

水素水サーバーで生成される水素水は逆浸透膜を通しているので、粒子が細かく

普通の水よりも浸透力があるので、水では通れないところにも素早く浸透し

体内の活性酸素を取り除く効果があります

飲むとすぐに血液中に入るので血液が流れやすくなります

血液は全身をめぐりますので頭のてっぺんから足の先まで届くわけです

浸透力があるので次のような効果が期待できます。

頭がすっきりする

車を運転してる時や仕事の合間に飲むと、脳の活性酸素を除去してくれますから

頭がすっきりして仕事の効率も上がると言われています

肌の乾燥対策にも効果的

全身をめぐる水素水は皮膚細胞にも入るので肌の乾燥対策に効果的と言われています

体の中からも水素水で水分補給してあげると肌も潤うことでしょう

体内が若々しい状態でいられる

全身の細胞に酸素や栄養を供給し、不要なものを排出する効果があるので

体内が若々しい状態でいられるわけです

こまめに摂取することでこの状態を保つこともできます

安心して飲めます

水素水を飲み始めて、かゆみや吹き出物が出る場合がありますが

これはいわゆる好転反応とよばれるもので、水素に体内の毒素を排出する

デトックス効果があるために出てくるものです

さらに水素水を飲み続けることによってかゆみや吹き出物が消え

きれいな肌になることでしょう

水素水は水に水素を付加させたもので、副作用はないと言われています

安心してお飲みください

実際に水素は厚生労働省から食品添加物としての認可を受けています

また水素水を飲むことによって現れる好転反応として、お腹がゆるくなると

いったことがあげられますがこちらも体内の毒素を排出させる効果であるため

特に心配する必要はありません

体に良く、安心して飲める水素水はお年寄りから赤ちゃんまで飲める健康飲料と言えます

水素水の効果的な飲み方

水素水は、一日にどれだけ飲んでも問題はないと言われています

水素水は体内の不純物を排出する作用があるため、トイレが近くなるかもしれませんが

体内がきれいになるため面倒がらずに飲み続けることが大切です

普段の生活で意識して飲むと良いとされる場面は、朝起きたときと寝る前

スポーツをする前後と言われています。このような場面で意識して摂取すること

体内の吸収率が上がり、より効果的と言えます。


お家では 炭酸水 振りかけています


最近 購入した 炭酸水を作るもの

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炭酸水の効用

炭酸水は飲むのはもちろんのこと、体につけたりすると、血管拡張効果、壊れた組織の修復効果

免疫力を上げる効果など、さまざまな効果があることが科学的に証明されています

洗顔やスキンケアに使えば、肌のターンオーバーがスムーズになり、みずみずしい肌に生まれかわります


と いうわけで


これからも 健康おたく 頑張りまーす
今日は 建国記念日で JBCは お休みです mikako 


振替は 3/7(土)まで 


よろしくお願いいたしま~~す


先週の スタッフ日記に 載せた トールペイント


実は もうひとつありました

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なぜ 今週になってしまったかというと~~~


先週 何度試みても 写真が 横になってしまって ココロが折れました

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こ~~んな 感じ


どうしても 縦に ならなかったんです


時々 ありますよね~~~


そして 最近食べて ビックリしたもの

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チクショ~ また 横になっちゃった~~


もういいや このさくらもちチロルチョコ 1個食べると


本物の さくらもち 食べた?っていうぐらい 口の中が 桜餅!!!


桜の葉の塩漬けまで 練りこまれてます


凄い!!


そして ビックリしたものその2


八幡の コーナンプロ


プロっていうだけあって 色々品物豊富で JBCは出来た時から


とっても お世話になってました


そのコーナンが。。。

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ん?? しばらく行ってないうちに フレンドマート???


中に入って ビックリ

2015020409160000 (1)

がっつり スーパーが 入ってました


しかも キレイで安い


しかも Hopカード使える


買い物1か所で 済ませたい時は ここだな


  ソフトギムニクの愛されてます       hase                    


 スタジオレッスンでわボールやヨガ、ピラティスクラスでおなじみ


 外での出張指導の際にも よく使用して


 みなさんに エクササイズの良さを実感いただいてて


 空気圧を緩めて リラクゼーションにわ高齢の方も簡単トレーニングにと多様。。。


 おかげでほんとっ!!  良く売れましたっ


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    私     動く 説明書付き ボール営業マンか???? てくらい


  せっかく購入いただいた方達にも お家でいつでもできる簡単エクササイズを


  伝え続けよう。。。。


   座って、挟んで、押して、握って、転がして、踏んで・・・気持ちよく


      ~~ 自分の身体 感覚を磨くよに ~~
こんにちは yocoです

ずっと見たかった映画
ベイマックスを見にってきました

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友達に絶対泣くで って聞かされてたので
ハンカチ持参しました

泣くシーンないやんって思っていたけど
終盤は 号泣でした

ほんと切なくも 温かい気持ちになり
身近にいている人を 大切にしないとなーって思いました

ベイマックス欲しいー
旦那マックスに頑張ってもらいましょう
続きを読む »
おはようございます。 山田です。

雨ですねぇ

またまた、子供の事なのですが、

1/31、2/7の二日間で北河内のミニバスケットボールの大会がありました。

うちのチームは2回戦で負けてしまって昨日の試合はなくなったのですが、

試合を見に行きたいと有志で見学、閉会式もあるので子供たちで行っていました。

お迎えに閉会式だけ見に行っていたのですが、

知らなかったのですが、

今回の大会では各チームから一名づつ優秀選手なるものが選ばれるそうで、

その選手に我が子の名前を呼ばれました(*_*;

まさかまさかで、急いで、スマホを取り出し、写真、写真と

遠くてちゃんと写せなかった(;;)

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名前ポストイットなのが・・・

チームの監督が選んでくれるようで、まさかあのプレーで?です。

でも、入ったころよりは上手になったなぁ。

ドリブルもまともにできなかったのに。と少し感動!

で、夕飯はコストコに行ってローストチキンを買ってきました。
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↑親ばかです。 でも、子供が認めてもらえるのは、うれしいですね。

私本人は、年末からウミがたまっていた奥歯を 、

先週とうとうを抜きました。

しばらく、痛かったのですが、やっと腫れも引いてきました。

まだ、噛めませんが、早く良くなるといいなぁ。

では、今日もバスケを見に行ってきまーす。
こんにちは
KUMIKOです


先日,別のスタジオのKUMIKOクラスの新年会でした


そこのクラスの生徒さんは大人ばかりで、


男性の生徒さんが「行けないけれどお店探しときましょか」と神みたいな事を言って下さったので、甘えてお願いしたら…



まさかの五次会までのプラスを作ってきて



一軒目はオシャレなお店で

二軒目 和食定食屋でナムル

三軒目 イタリアンでマルゲリータ

四軒目 焼肉屋でカルビスジ

五軒目 カフェで締めのエスプレッソ



って感じです



ありがたい




一軒目はご飯もお酒もオシャレで美味しく、VIP席に通して頂いてウダウダさせて頂きました


20代~40代の女子会は喋る喋るー


キャーキャー言うていっぱい笑いました




お腹いっぱいになった私達は、二軒目ナムルは食べられないので


予定では五軒目のカフェにワープ


そこのカフェも雰囲気が良く、またいっぱい喋り倒しました

楽しかったです

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こんにちわmakiです(^O^)




昨日の明美先生のブログにもありましたが、ランチ☆





お昼はとってもお得で美味しいものが頂けますよね(^_−)−☆





今度高校時代のお友達と17年ぶりに会うことになりました❗️




ワクワク(o^^o)





場所は間をとって、、、





というかこっちよりに来ていただいてますが交野になりました(^O^)





交野ランチ☆ときたら交野農園さん




昨日のブログにもありましたがとっても素敵なランチですね⭐️





あとは私が好きな雑貨屋さんよこの小さなお店






イズミヤ?前のマクドナルドの向かいです☆


ランチも身体によさそうなお安いお値段ランチ(o^^o)




あとは、行ったことはないのですが、お友達のブログよりお勧めされた高級ランチ





店内ではJAZZをききながら、





こだわりの食材をいただきます

















素敵なお店ですね(^_−)−☆




まずは、




どこにしよう〜(≧∇≦)♥️




先日美味しい野菜メインのレストランに行きましたakemi


yukariインストラクターが、出産近いため大阪に戻ってこられているので


一緒に行ってきました


まず野菜のサラダは食べ放題


ディップするバーニャカウダーがすっごく美味しくて↓

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私達はお昼のコースにしたので


前菜

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お刺身(カルパッチョ)


蒸し物

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メイン


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ご飯 と みそ汁 と 白菜の浅漬け

デザート

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とっても楽しく美味しく嬉しいひと時を過ごすことが出来ました



ゆかりちゃんが無事元気なお子さんを産んで


素敵なママになられるよう心から応援しています


妊婦さんてほんとキラキラしてて素敵やったわー(*^。^*)
おはようございます mikako 


今年の冬は 本当に 冷え冷えですね~


2010年に 買った 湯たんぽが 今年も いい仕事をしています

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今年は 湯たんぽ お湯少なめを 考案しました


お湯半分だと 軽くて 持ち運びしやすく 熱くなり過ぎない


おかげで 夜も 快適です


そして。。。


2月!!! またまた JBCの 可愛いものが リニューアル


トールペイントに。。。

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押し花絵

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まだまだ 寒いですが 春は もうすぐですね~
百均で面白い手袋見つけました。。。。   hase


  指先3本切れてて 面白っ! 5本切れてるのわよくありますよね


  いやいや 寒さ対策に フィットネスも手袋して始めると早く体が温まると・・・


  体育館での極寒でわ 軍手を推奨してますが


  先日スタジオでわ お散歩用のニット手袋で体験したところ


   暑くなりすぎた (笑)


      ほんでもって スポーツ仕様の立派なグローブはちとな・・・?


  で

 いいもん あったあった ザ・ダイソ-で

スマホもできちゃうし 車の運転も  


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 ちなみに ちっさい軍手は お孫ちゃんのお外遊びように
こんにちは yocoです

Hawaiiで購入した Eggs 'n Thingsのパンケーキミックス
やっとこさ作ってみました

いつも上手く焼けない。。。
でも 味は美味しいー
なんと言っても水を混ぜるだけでいいんです

そんな日のブランチです

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そして もうすぐバレンタインですね
ネイルも バレンタインバージョンにチェンジ

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今年は何作ろうかなー
年々 面倒くさくなってきました
おはようございます。 山田です。

私事なのですが、うちは年末から3月まで家族でのパーティーを行うことが多いです。

クリスマスに始まり、主人の誕生日、結婚記念日、子供たちの誕生日と続きます。

で、先週は主人の誕生日と結婚記念日を兼ねてのパーティーをしました。

今までは、夕方からスタートしていたのですが、今年はみんな帰ってくるのが遅くて、

夜8時からのスタートです。

メニューは大体決まってお酒を使わないチーズフォンデュ。

お野菜を下茹でしておいたり、火の通りにくいお肉は少し焼いて下準備。
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野菜やお肉、パンもお皿に盛りつけて、好きなものをホットプレートで温めて食べます。
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いつも、たくさん食べるのですが、スタートが遅かったからか、野菜もお肉もたくさん余ってしまいました。

でも、チーズソースは全部なくなっちゃいましたが・・・

今年結婚20年目になるなぁ。と話していたら、

結婚記念日当日、初めて花を買ってきてくれました。
(私はすっかり当日だと忘れてたのですが・・・パーティー終わったから・・・・)
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お花、うれしいですねぇ。

まだ、元気に咲いてくれてます



もう、今日から2月です。早いですね。年が変わって1月立ちました。

今日も寒いですが、息子の制服採寸日です。

中学校の体育館、寒いだろうなぁ。暖かくして行ってきます。

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