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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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jbcfitness

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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# 夢を叶えるための名言集



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  ペダルエクササイズで お手軽運動いいですね       hase


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  血行促進 関節なめらかになり 運動前にも 後のお手入れにも


  スタジオにお目見えした 自転車こぎこぎ 


  どうぞ ご自由にお試しください お薦めですよ 


 


  そして Bスタジオでわ 


  プライベート セミ パーソナルレッスンで ウォーミングアップに使用中


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  音楽を聴きながら~お連れ様とお喋りしながら~

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  じっくり 鏡を見ながら 自分のクセを見て修正ポイントに


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  手漕ぎも 手首 肘 方肩甲骨と ・・・ 無理なく動かせます


  介護予防運動器具ですので 負荷はほとんどありませんユルユル運動です


  コレは 昨年 手首骨折した実家の母親にもいいはず・・・

  プレゼントしましたところ


  運動不足解消に、 手のリハビリに重宝していると


  喜んで ○○ながら運動を楽しんでるようです


  ただ今 動画メールと電話で 運動指導中です!

  
  今後の効果がどうなるか 楽しみ。。。。。






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