FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

08 | 2014/09 | 10
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR



 気温差が激しく体調管理が難しいこの頃です。。。ね         hase


 それでも 秋だもの 行楽・運動・食欲・読書・・・色々と楽しむに丁度いい季節


 色々と楽しむにもやっぱり健康でなくてはね


 身体お手入れも 何時もより少し丁寧にしてみてわ


 おなか&おしり は 柔らかくしておきたいところ

 ヒップ

 お尻硬い人 レッスンでもたくさんおられます(私もすぐ硬くなっちゃいます)

 普段自覚がないけど ストレッチされると凄く分かりやすいとこ


 足首回しのように 習慣つけたい お手入れ部位ですね

 おしり


 そしてお腹も意外と硬いんです(改めて触ってみて・・・)

 無onaka2

 onaka.gif

 どちらも ほぐして緩めてストレッチ

 ゆっくり 様子を見ながらお手入れしてみましょう

 秋の夜長に おうちで○○しながらヨガ

 お肌のお手入れついでに パックしながらヨガ。。。いいじゃん
こんにちは yocoです

結婚式の招待状が 完成しました
こちらです

IMG_8648_convert_20140928211505.jpg
IMG_8649_convert_20140928211522.jpg

大好きなディズニーにしました
中はこんな感じです

IMG_8657_convert_20140928211650.jpg

2人のイニシャルのスタンプも押しましたよ

IMG_8651_convert_20140928211610.jpg

付箋も手作りしました

IMG_8658_convert_20140928211706.jpg

なかなかの好評で嬉しいですぅ
今 旦那と返信数を勝負してます
今のところ 私が優勢です
おはようございます。 山田です

ここ数日、過ごしやすいお天気ですね。

先日の金曜日、高校の委員活動で、大阪大学の豊中キャンパスへ保護者向けのキャンパスツアーに行ってきました。

数日前からの台風が気になっていたのですが、前日からの好天でとても気持ち良いお天気でした。

図書館前での集合場所で、1年生の保護者の方々の点呼をとって、図書館の6Fへ

人数が多くエレベーターだと時間がかかるため、元気な方は階段で!!6Fまで階段で上がりました

まず、大学の概要説明などを1時間受けて、図書館見学と高校OBによるキャンパス散策へ
DSC_0607_convert_20140928085004.jpg

図書館見学、阪大には3つのキャンパスがあってそれぞれに図書館があるそうです。全部で400万冊らしいです

その後はキャンパス散策は2人の高校OBの学生がついて案内してくれました。

結構おしゃべりも上手で、おばさま相手にしっかり案内してくれました。

キャンパス内は広くて緑も多く気持ち良い(お天気良くてよかったぁ)

大学内で見つけた看板
DSC_0612_convert_20140928085044.jpg


午前中にツアーが終わってから、委員の皆さんと反省会も含めてキャンパス内でランチ。

DSC_0611_convert_20140928085143.jpg

この左の「宙」ってところでオムライス 卵トロトロでおいしかったぁ

委員をやってなければ、個人的に参加はしなかったキャンパスツアーですが、

大学内を歩くのも初めてで、楽しかったです。
こんにちは!yukiです

先日、サクッと友達に会う約束があり、出町柳に行ってきました

のんびりと、鴨川~、下鴨神社~、と散策できれば良かったのですが、残念ながら時間もなく

友達と行くべきお店に直行しました

友達がお勧めのお店

その名は「みつばち」

可愛らしいレトロな甘味処です

私達はメニューをペラペラ、優柔不断に火が付いた末、そのお店の定番であり

友達一押しの「白玉あんみつ」を注文

image1.jpg


美味しかった

非常に美味しかった

あんみつは、普通に好きっていうぐらいでしたが、あんみつってこんなに美味しいんや!って

あんまり言い過ぎると期待が膨らむと思うので、このぐらいにしておきます

きっとその時の体調や気分にピッタリだったのでしょう

ほっこり幸せ



こんにちわmakiです(*^_^*)




昨日はお友達のお誕生日☆




毎年一緒にお祝いをしていますが今年は私の仕事の都合で近場でランチ☆




BONOボーノさんに行ってきました\(^o^)/




ランチはセレクト5品選べてお腹い~っパイ☆




味も凄く繊細で美味しかった~




あ~また写真撮り忘れていた~しまった~




皆さんは行ってからのお楽しみ☆




最後にデザートいきなはからいでハッピーバースデイと書いてくださいました☆



写真 3
↑可愛い↑

写真 1
おめでとう~35歳☆

写真 2
近場でおしゃれしてどこ行くねん!って突っ込まれそう~(笑)


このあとJBCで一汗かきました~カロリー消費どれくらいかな???
新しくクラスを立ち上げますakemi


今週月曜日から 椅子を使っての運動のレッスン担当させて頂いています!
20140924125910aa6.jpg


今は枚方市からの依頼でレッスン行っていますが


今後11月でいったん枚方市からのレッスンは終了します【全7回】


けれどその後も12月からこの月曜日の午後3時10分~のイスを使ってエアロビクス&筋トレ


クラスを継続して担当させて頂くこととなりました(*^_^*)


どうか月曜日午後3時10分~お時間あられる方は是非お試しでお越しください



12月は無料レッスンとさせていただきます


是非ぜひ皆さまお友達お誘い下さい。



足や腰に痛みを抱えておられる方でも大丈夫です


エクササイズ用の椅子は30脚あるので30名までOKでーす
2014092412591038b.jpg


楽しいですよーーーー




こんにちわmakiです(^_-)-☆



先日、お友達のイベントに参加してきました~☆



写真 5


スクラップブッキングの楽しいイベント☆(*^_^*)☆



可愛い女の子たちに囲まれ~



私たちのブースも大反響でした\(^o^)/

写真 4

開始早々凄い人で~



写真 3

あっという間に商品がなくなってしまいました!!!!

写真 1

途中にとってもらった写真たち)^o^(


とられていることに気づいてなかった~



さてさて、これは去年のヨガスマイル☆


↓↓↓↓   コレ  ↓↓↓↓↓


写真 2

アームバランスの不思議に酔いしれた夕べ



今年は、10月に長谷先生と中島正明先生の講座を受けてきます\(^o^)/



皆さんにより役に立つクラスになりますよう~



頑張っていきます)^o^(
 

 行楽日和の今日お孫ちゃんとお出かけしました    hase


 近場で乳幼児たちが喜びそうな場所とえば動物園かな・・・


 私・・・何十年ぶりかの 動物園で京都市動物園は初めて 


 IMG_20140923_152222_convert_20140923180953.jpg


      ベビーカーに乳児 

   ほぼ抱っこの2歳児 


  お天気は素晴らしく良くってここ最近涼しい日が続いたので

  暑さに身体が ビックリ状態でしたが 


  可愛い孫達と一緒になって 小動物と触れ合いました

 
  おめめをキラキラ輝かせて 喜ぶ姿を見て癒され


  昔 子育て真っ最中だった頃の自分を思い出したりとか

    
  IMG_20140923_151545_convert_20140923181516.jpg

   記念撮影に必死なんは ばぁばになって尚一層炸裂

   なんと 孫たちは揃って視線無視!! 
こんにちは yocoです

大大大好きな
大大大尊敬している
安室様のライブに行ってきましたぁー

アルバムのジャケ写が チェックのワンピを着ていたので
合わせてチェックのワンピを着ていきました

IMG_8688_convert_20140920224433.jpg

うん、会場にはチャック柄の子がいっぱいでした

ほんと最高でした
素で笑った 貴重な安室ちゃんも見れて
歌声 ダンス ほんとにすごかったです

なんと言っても
「Can you celebrate?」では 大号泣
結婚式前に聞くと より一層 涙がこみ上げてきました

安室ちゃんがいなければ 今の私がいないわけで
本当に感謝しております 
一生付いていきます

次回の大人のクラスの振り付けは
安室ちゃんの曲になるかもしれませんねー

IMG_8696_convert_20140920224447.jpg
おはようございます。 山田です。

先日も書きましたが、息子がバスケットボールを始めました。

あまりにも、不器用なので家で少しでも練習できるように、

ミニミニですが、バスケットゴールを買いました。
(ドアに引っかかる簡易のものですが)

ネット注文で買って、届きました。
以外と小さい。

さっそく、本人に作らせてみました。

いつも手伝ってしまうので、今回は本人だけで・・・

説明書を読み、組み立てて
20140921_convert_20140921091517.png

ついていた小さいボールも重量が十分ありました。

これで、テレビにでも当てられたら大変なので、

本人のロフトベットに取り付けることに。。

高さが150センチくらいしかないため、イスに座っての練習になります。
DSC_0594_convert_20140921091633.jpg

ウーン、少しは練習になってくれるといいのですが。
こんにちは



KUMIKOです





先週、お祭りイベントに金曜クラスが出演させて頂きました




芸能ファンタジーに1名、出られなかった子がいたので、全員で踊らせてあげたいと思ったんですが…





ちょこちょこハプニングがありました




本番一週間前に1名出れなくなり、フォーメーションチェンジ



なのに




本番二日前のラストレッスンの日に1名が入院してしまい、またまたフォーメーションチェンジ




しかもソロ担当がある子だったので、私がソロパートを踊ろうと思ってたんですが…





まさかの「ソロやりたい」と立候補者が三名もいて




シャイの集まりやと思ってたのに





その気持ちが嬉しくて、彼女達の成長を実感しました





このクラス作品を作っている時に、生徒達にアドリブで踊らせて、踊れてる三名をソロに選んだんですが、選ばれなかったメンバーは悔しかったみたいです




新しくソロパートを与えた子は、とてもシャイでうまく自分を出せない子で、出来ているのに「できない、全然ダメ」と口癖のように言っていたのに、今回ソロ頑張るっていう、彼女の気持ちに心打たれました





前日に、「ソロのフリ、作ったよ」ってメールをくれました





当日も誰よりもフリ確認して、一番緊張しているように見えました








このイベントは色んなスタジオからダンスクラスが出演しており、ステージも立派で、観覧者も多く、昼間なので明るいし、受付を済ませた時、その舞台を見た生徒たちはグッと緊張しておりました




こんな大きいお祭りやと思わんかったーと言ってました





それでもみんな頑張って踊っていました



親御さんからも「よかったです」と言って頂き、ホッとしました





その後、その場で解散したんですが、出店なども多くあったので生徒達は楽しんで帰ったみたいです



私にとっても良い思い出になりました

急に涼しくなりましたね mikako


朝 バイクで 走ると 寒いんです!!


まだ 9月なのに。。。


寒くなると 猫が 乗ってきます


20140921193250ef5.jpg


しあわせそうな寝顔なので ほっこりしますが


5キロが何時間も 降りてくれません


苦行のようです


可愛いですが。。。


ゆずのように 8キロにならないように


「適正体重の維持が難しい成猫用」


という名前のご飯を たらふく食べて


なんとか5キロを死守してもらってます(笑)


頼んだぞ〜


先週 JBCの生徒さんでボディージュエリーの先生に


ステキに描いていただきました!


image+(9)_convert_20140912125630.jpg


真ん中にA=akemiの頭文字を入れて仕上げてもらいました


テンション上がります


Bn14De3IQAEtvbe_convert_20140912125643.jpg


どーか皆さまレッスンで私の足元見てみて下さい(笑)



ところで、最近かなり寂しいですがこの度6年間お世話になったコナミスポーツクラブの


レッスンを9月いっぱいで辞退させて頂くことに決めました!



レッスンに熱心に通って下さった生徒の皆さまには大変申し訳なく


決断にはかなり時間がかりましたが


私なりに色々考えての決定ですのでどうか皆様お許しください!


今後は今お引き受けさせて頂いているレッスンに全力で臨みます☆


尚後任の先生はミチル先生です  宜しくお願い致します(*^_^*)


今後もJBCフィットネススタジオとコナミスポーツさんとのインストラクター


会社契約は継続させて頂きますので

JBCフィットネススタジオ所属インストラクター

    月曜日13時5分~ マキ先生

    土曜日 13時~  ミチル先生

となります。コナミ八幡のレッスン↑


では皆さま日々を元気に明るく前向きに頑張りましょう


でも時々後ろ向きそうになったら是非ぜひ レッスンを受けてみてください☆


きっときっと シャキ~~~~ン やっぱり前を向くぜいっって思えます(*^_^*)



おはようございます mikako 


今年の ヨガフェスタは midori先生が 行って来られました~


楽しそうな お写真が 届いたので。。。

2014-09-13-20-26-05_deco_convert_20140917095956.jpg

ケン先生と。。。

2014-09-14-21-28-39_deco_convert_20140917100020.jpg

真ん中の 田中律子さんと 写ってるイケメンは テラスハウスのサーファー!!


軒並み 有名な ヨガの先生と ツーショット!!

2014-09-17-11-22-15_deco_convert_20140917131511.jpg

お買いものブースも たくさんあったけど ゆっくり見れなくて残念だったそうです

2014-09-13-21-04-06_deco_convert_20140917131455.jpg



満喫されてますね~~~


私はというと


同じ連休は 京都に行ってきました

2014091709110000.jpg

とはいえ 京都タワーに 上ったのではなく 神社参拝したわけでもなく。。。


行ってきたのは。。。

2014091709110000 (1)

「宇宙兄弟展」


六太と日々人の 兄弟が 小学生の頃 UFOを 目撃して。。。

2014091709130000.jpg

宇宙飛行士になる夢を持って。。。


夢にまっすぐ向かって 宇宙飛行士になった 弟 日々人と


いつしか 夢を あきらめていた 兄 六太が


宇宙飛行士に なるため試験を受ける

2014091709130000 (1)

と いう お話


兄は 常に 弟の一歩前に いなくてはいけない


という 長女のワタシには うぅ~~っなる テーマですが


いくつになっても 夢をあきらめない 夢を追いかける


深~~い 内容のマンガです


原作のマンガや アニメを 見ていなくても

2014091709120000.jpg


宇宙飛行士気分で 写真を撮ったり

2014091709130000 (2)

宇宙服や 宇宙食などが 展示してあり

2014091709310000.jpg

2014091709140000.jpg

なかなか 興味深かったです


次は どこに 行こうかな~~~
 14日の日曜  枚方市体育協会さんからのお仕事でした     hase

 東香里園にある自治会館にお集まりの高齢者の方達への指導でしたが

 目的地の会場探しに 迷子になりかけ

 時間に間に合うか?心配になったので。。。

 体協の担当の方にルート案内を生音声でしていただき無事到着


     無題

 そんなプチエピソードは 初めてお会いする方達にご挨拶するには

  良いネタにできま~す 

  お昼のお食事会で集まった皆さん26名程でしたが

  食後の楽しい ゲームをというリクエストでしたので

  簡単体操を交えながら 明るく大笑いをしながらのリクレーションとなりました。

  参加された皆さまありがとうございました。 体協のミシマさんお世話になりました。

  ところで

  今年は が早く過ぎた感じ 残暑厳しいの声も聞こえませんよね

   噂に聞いてて行ったことのなかった地元長尾の多田製茶さん

   先週初めて 行って食べましたよ 

   IMG_20140909_161823_convert_20140916102325.jpg

  先週mikakoさんがアップしてました・・・あの食べ方は知りませんでしたが

   IMG_20140909_162148_convert_20140916102559.jpg


  私は お茶の方をデザートケーキでいただきました

  大人のおやつの時間なんでしょうか~~夕方4時過ぎでしたが

  席の空くのを並んで待ちました

  涼しい季節にエアコン効いた場所での長時間待ちに

  身体に沁み渡る 温かいお茶が幸せでした

     来年は夏真っ盛りにいこ
こんにちは yocoです

3連休は 旦那さんのおじいちゃんの一周忌で
実家に帰っていました

親戚が集まり ワイワイ ガヤガヤ
賑やかで とっても楽しかったです

お義父さんの誕生日&敬老の日も兼ねて
サプライズでお祝いしました

似顔絵のケーキを用意しました
ケーキはこちら

IMG_8684_convert_20140914120621.jpg

ちょっと若く書いてくれましたね
でも似てるぅ~

ケーキも喜んでくれて とてもおいしかったです

お義父さん、おばあちゃん
いつもありがとう

IMG_8686_convert_20140914120645.jpg
おはようございます。 山田です。

良いお天気ですね。

先週は娘の高校の文化祭でした。

夕方からPTA委員のお仕事があるので、お昼から行こうかと思っていたら、

娘が、「ぜぇっ~たい! 9時15分からのクラブの「先輩の演舞を見て!!かっこいいから 」と何度も・・・

しかたなく朝から行ってきました。

クラブは合気道です。

合気道は近代武道らしいです。

先生の説明とお手本?はかなりの迫力(先生も渋い!)
DSC_0586_convert_20140914081928.jpg

その後、2年生の演舞、袴をはいて確かにかっこよかった。

最後に吹奏楽部の演奏を聴いて、文化祭は終了!!

それから、1時間ほど委員の仕事して、終わったのが17時過ぎ(*_*)

1日中はしんどかったです。

こんにちは!yukiです

突然ですが、先週やっとプリンターが直りました

いきなり、は??て感じですよね

私にとってはビックニュース

ほぼ一年故障してたのです

ある日突然、パソコンからのプリントアウトができなくなり、取説読んで、色々試してもびくともせず

パソコンに強い友達に、助けを求めて診てもらっても、原因不明

それから半年はちょっと激務だったので、電気屋さんに修理も持って行けず

やっとこさ持っていって、メーカーに点検してもらっても不具合みつからず

で、またまた激務がドカンときてほったらかし

先週もう一度メーカーに問い合わせをし、誘導に従いながらパソコンをいじり。。。

直ったーーー!!!

やっと戦いを終えたよれよれの戦士状態で、なんとも言えない脱力感でした

その後、確認してないけど、ずっとご機嫌でいてねー

元気でいてねー


image (2)







こんにちわmakiです(*^_^*)


みなさんはお月見されましたか???


私は夕方ピンポン~♪と鳴らしていただき


「今日はきれいな満月やで~☆」と可愛い女の子に教えてもらいました\(^o^)/


写真 5
これがその満月☆


大きさが携帯では伝わらないな~



今日はいいお天気ですね~☆ミ


いよいよ月曜日15日はメセナ枚方にアクセサリーブース出展します~\(^o^)/


写真 2


写真 3


写真 1


写真 4

色々な体験ブースもあり親子お友達でも楽しめますよ~


参加費は100円で抽選会も☆


枚方なのでお時間がありましたら是非お越しください☆(^_-)-☆


先日 ヨガのマキ先生に手作りの 髪留め   いただきましたakemi


image+(6)_convert_20140909130438.jpg


IMG_3732_convert_20140909130456.jpg


3色頂いて 今日のレッスンでは ベージュをチョイス↑


image+(7)_convert_20140909130419.jpg


明日は 何色でレッスン担当しようかなー


手作りって愛情感じます


感動感謝
本日は 午後出勤の mikako   です


さきほど 終わりました 簡単エアロ&ウェーブリングクラス


38 名参加の 大盛況でした~~~

top_main.jpg


ウェーブリングクラスは 会員様にも 大好評!!!


来週も たいへん混み合います~~きっと!!


体験した方が 「よかったよ~~」って 口コミしてくださってますから (笑)


10月からは 本格的始動です


午後フリー会員 6900円 随時 募集中です


ところで。。。


夏が終わる前に ぜひ やっておかなくてはいけない事


それは。。。


かき氷を 食べる!!!

2014091015550000 (1)


ず~~~っと 行きたかった 多田製茶の 「抹茶ミルク」


かき氷を こぼさず 食べる 裏ワザも 実践


それは。。。


火山のように 真ん中に カルデラを 作って。。。

イメージ図
o0800069513026014739_convert_20140910164113.jpg


その真ん中に 崩すように 食べ進めると 決して こぼれません


ぜひとも おためしあれ~


そして 私は この後 ソフトクリームも 食べたのでした~


夏ももうすぐ 終わり


JBCの 窓から 見える 後ろ向きの ひまわり

2014091015570001.jpg

見えますか~~~???


前から見ると。。。


2014091015550000.jpg

美しい!!!
 


 先週末に行ってきました。。。そう初IKEAです      hase

  家族は皆それぞれ IKEAで家具やら雑貨やら買い物しているのに

  私一度も行ったことがなく 

  今回やっと都合がついた娘に連れていってもらいました。。。

  広い広~いフロアを進路方向順に進んで見て行くのですね~

     いちいち可愛い物たちを 興奮しながら見物


  IMG_20140906_151610_convert_20140908120141.jpg

  IMG_20140906_152758_convert_20140908120052.jpg

   テレビで買い物をするタレントさんの映像を思い出し

   IKEAの黄色い持出しバッグをさっそく提げて気分


  IMG_20140906_170538_convert_20140908115943.jpg

  IMG_20140906_132426_convert_20140908120343.jpg

   もちろん フードコートで食事しましたよ!

   スウェーデン料理 美味しくって安くって 巷で聞いたとおり

   食事だけの目的で行くだけでも価値あり 

   ミニサイズの50円ソフトクリームは ナイスです


   広くて大きな ショッピングモールや倉庫型店は ほんと

       よく歩きますっ!! 

   そして 次の日は懲りずにコストコ~~

   お孫ちゃん達家族も 大集合で久々の良いお天気

        お外で いっぱい遊んだので

   夕飯はコストコデリカにする事に 

  1410097572838_convert_20140908115724.jpg

20140909060104_convert_20140909102354.jpg


  
   大変混雑の中ゲットした 新商品 お薦めは

   発芽豆サラダ!! と

      秋限定 今が旬の生秋刀魚にぎり寿司!!

   定番のチキンやパエリヤ、デザートも買って おうちでデリカパーティ♪

   日曜のコストコは 迷路をくぐり抜けきる根性が必須でした

   そうそう 初での買い物は結局お孫ちゃんグッズばかりになってしまいました
こんにちは yocoです

少しずつ秋が近づいてきましたねぇ
ネイルも秋バーションにチェンジ

まずは ハンドネイル
べっ甲ネイルにしてもらいました

IMG_8669_convert_20140907210059.jpg

続いては フットネイル
チェックにしましたよー

IMG_8668_convert_20140907210044.jpg

いつも 可愛くしてくれる 友達に感謝です

帰宅後 疲れて寝てしまい 起きたら
洗濯物も畳んで ビーフシチューも作ってくれていました
優しい旦那様で 感謝です

IMG_8671_convert_20140907210114.jpg

とってもおいしかったです
おはようございます。 山田です。

お昼は蒸し暑いですが、朝晩涼しくなってきましたね。

セミの声も変わって、夜には虫の声もちらほら。

家の周りでも、コオロギらしき小さい虫が・・・

あまり、大きくならないでほしい。。。

虫は苦手なので、いきなり現れるとびっくりします

虫は苦手だけど、秋は過ごしやすくて好きです。

先日、JBCから帰りの空です。
DSC_0566_convert_20140906223012.jpg

DSC_0582_convert_20140906223122.jpg

綺麗ですよね。秋が長ければいいなぁ。

こんにちは



KUMIKOです




先日、地元の知り合いが毎月やっているバスケの練習会に参加させていただきました



バスケは全く経験がなく、ルールもあまり理解していません



ただ、漫画「スラムダンク」は大好きで何度も読み号泣していました



「スラムダンク」の影響でスポーツではバスケが1番好きなので、今回軽い気持ちで参加したのですが、



いきなり試合



おー




わけ分からんまま、とりあえずボールのある方へ走る



パス回ってきたらパニックなって、すぐパスするってゆう



皆さん優しくて、敵チームの人に「はい、パス」とか言われて 笑
「いやいや敵やん」言うて




1番ペーペーで1番動けてない私でも汗だくだくでした



上手い人は上手いですね



わけ分からんまま終わったのですが、なんか疲れたー

パニックで疲れた感じですかねー



いい経験です!!




次の日、腕が筋肉痛でした



新鮮




今年の目標は、なんでも挑戦する
としていたので、



2014年はボードも1人海外もBARもデビューしたのですが、

新しい事を始めるのはドキドキしますが、やってみれば楽しいもんですね



おかげで交友関係が広がりました



ダンス関係以外の方の話は面白いです



こんな感じで興味持った事はどんどん挑戦していこうと思います
こんにちわmakiです(^_-)-☆


今日も雨ですね~



昨日も雨でしたが。。。。



雨の中たくさんの皆さんとヨガが出来てとっても楽しかった~☆



雨の中ありがとうございます☆☆☆



午前中フリマ仲間と高槻の建築雑貨屋さん raro 



に、ぶら~とフリマに行ってきました(^O^)



ココのフリマはレベル高い~



今回も可愛い~雑貨がたくさん~!!!!!



雨に濡れながら目の保養してきました☆



そして、ここにきたら、石窯ピッツアを食べます!!!

写真 3

今日もお庭の石窯から続々パンやピッツアが~☆)^o^(ボーノ~

写真 2
雨に濡れた体を温めてくれます~

写真 1
↑↑↑ 上は ドレスショップ ↑↑↑


私たちのお店の名前も決まりました☆


joyeux ジョワイユ 


(事や物が) 楽しい 喜ばしい


という意味があるそうです☆


私は、ヨガや運動するときにでもつけられるアクセやヘアゴムをもっとおしゃれ~につけたいという、


自分がほしいと思える小物を製作していきます☆



また皆さんに紹介できるときが来たらいいな(*^_^*)



いつまでもいろんなことにドキドキわくわくすること大事ですよね!!



まずは、自分の体を楽しくメンテナンス(*^_^*)



してみませんか??
昨日の午後より 簡単エアロビクス&ウェーブリングのレッスンスタートしましたakemi


美しい声の福田先生のエアロビクスのリードはさすがに皆ノリノリで楽しそうです


レッスン終了後もう参加者の皆さまマイウェーブリング購入したい 


とすごい意気込みでした☆


流石福田先生のリード面白い=楽しいで皆の心に♡♡♡私も先生のレッスン♡♡♡

IMG_3758_convert_20140903151653.jpg
おはようございます mikako 


9月からの Newクラス


待望の 簡単エアロ&ウェーブリング


14:00~14:50 です


ウェーブリングの数が 30個なので 定員は30名の予定です


top_main.jpg

簡単な エアロで 有酸素運動を した後に


ウェーブリングで ストレッチ


今月 1回無料クラスです


よろしくお願いしま~~す


ではでは 


本日頂いた お花。。。

2014090309190000.jpg

「ジンジャー」だそうです


とってもとっても いい香りがしますよ~~


癒されます


そして 我が家の 癒されネコ あんずちゃん


キャットタワーの 最上部


通り抜ける用の 穴が 開いていて。。。


すっかり 大きくなった 彼の。。。

2014090309080000 (1)

腹が ぴったりサイズ


2014090309080000.jpg

下からさわる モフモフ感が たまりません (笑)



  今日は 歯医者さんで前歯の治療をしてきました      hase


  ただ今麻酔が効いておりまして唇が分厚くお茶も漏れそうな感覚中。。。


  2時間程 昼食もおあずけです


     歯


  上の前歯2本が大きく並びスグ横の尖った歯が細くて

  大きな歯&横と2本の間が虫食ったようで

  
  暫らく前から色が変わってきてたのだけど。。。

  見た目カッコ悪いし痛くなったらえらいこっちゃ

   しかし、先生は 色がついて虫歯は虫歯だけど

  進行の遅い虫歯で 見た目を気にしなければ

  様子見ますか?  と意外なお言葉・・・

  前歯を削って治療すると 還って痛みや染みたりが強くなるよ 

  と 言われて アッケラカン 


  治療しなくていいの???  あかんあかん

  お歯黒状態にあったらどないすんねん。。。


  で

  今。。。ちょっと痛いやん でも 白くなって良かった


   IMG_20140902_132223_convert_20140902133706.jpg


 他に歯周病などもなく とりあえず終了

 あああ 私の前歯ちゃん♪ どうか 痛くならないで~~
こんにちは yocoです

土日は 24時間テレビでしたね
外出が多かった為 あまり見れてませんが

最寄りの駅で 募金活動してました
小さな子供が 大きな声で募金活動して頑張っていました
気持ちだけ募金してきました

IMG_8642_convert_20140831204132.jpg

近くの駐車場では 少しだけですが出店もありました
夜には 盆踊りやカラオケ大会があるそうです

IMG_8641_convert_20140831204115.jpg

学生のみなさんは 長かった夏休みも終わりですね
少しづつ涼しくなり 秋に近づいてきましたね

季節の変わり目は 風邪などひきやすくなりやすいので
お体にはお気を付けください

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g