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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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おはようございます mikako 


明日から いよいよ ゴールデンウィーク 


明日土曜日から 火曜日まで JBCは お休みです!!


4月の振替は 5/10(土)まで


5月の振替は 6/7(土)まで


ゴールデンウィークの 振替は 無料なので。。。


ぜひ いろんな クラス 挑戦してみてくださいね~


私は。。。


今週 脂肪燃焼系 入らせてもらいました~


1時間 あっという間で とっても いい汗かきました


体内脂肪多めの私は 有酸素運動しないと いけないんですが。。。


エアロビクスは アタフタ


水曜15時10分からのレッスンは 初めてでも 大丈夫で~す


有酸素運動で 脂肪燃焼!!!


ではでは。。。


いろんなところで 拾った 画像


まず。。。


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うちのネコじゃありませんよ~


そして。。。


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うちのネコじゃありませんよ~


そして。。。


うちのイヌじゃありませんよ~~~

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皆さま楽しいゴールデンウイークお過ごしでしょうか?akemi


私はカレンダー通りのスケジュールなのであんまり


お休みないんですけど


空いた時間に近場にお買いものやお食事行っています



やっぱりショッピングやお食事って楽しいですねー


先日は樟葉モールの ZARAで黄色&紺色の混ざった色の


ワンピース購入しました


ウキウキですーこのお休み中に同窓会があるので


Neuワンピ着て行きますー楽しみやわー


沢山の昔の仲間に逢えるのでかなりテンション上がってます(苦笑)



そしてホルモン食べました


カロリーは高いけどお肉の脂身って甘くって美味しいですよねー



蜀咏悄_2+1_convert_20140430112151

でも燃えてます


蜀咏悄_1+1_convert_20140430112101

では、皆さま楽しいゴールデンウイークお過ごし下さい

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