FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

12 | 2013/01 | 02
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

おはようございます~~!!mikako 


さっぶいですが 良いお天気ですね~~

NEC_1808.jpg


寒いと コタツが とっても 幸せですが。。。


年明け なんだか 精神的に ハッピー気分に ならなくて


明日も 仕事だから 寝なきゃって 思うほど 交感神経がピリピリ


そんな時は 運動するしかない!!って


先週から 月4 木4 木5 土2 火夜 と 頑張ってレッスン入りました~~


すると。。。


気分は 晴れ晴れ~~ ハッピーホルモン出まくり~~


夜は ぐっすり 朝は すっきり


運動効果って やっぱり すごいですよね!!


ではでは 


今日は 皆さまにお願いを。。。


飼い主募集中です!!


パグ 女の子 7か月 血統書付 予防接種済

NEC_1809.jpg


せっかく 家族に迎えたのに お子さんに 犬アレルギーが出て


飼えなくなったそうです


どなたか 飼って頂ける方 JBCまで ご連絡ください


よろしくお願いしま~~す


ところで 今日は水曜日


今は コリオミックス+の レッスン中ですが





ゴールデンボンバーの 「女々しくて」が 流れています


今月のダンスみたいです!!


盛り上がりたい方 ぜひぜひ 年末年始のお休み分を使って


入ってみてくださいね~~~


心 晴れ晴れしますよ~~~

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g