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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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おはようございます mikako 


今日は 2012年12月12日です



朝は とっても いい天気です!!



NEC_1759.jpg

洗濯も 干したいけど


JBCに 来て下さいね~~


10時 コリオミックスプラス


11時10分 ヨガ&ピラティス


12時50分 バレエストレッチ


14時 ボールでヨガストレッチ


15時10分 リトモス


今日の メニューです!!


筋肉を しっかり つけて


忘年会 Xmas 正月 新年会を 乗り切りましょ~~



とはいえ 私も 今年は 美味しい物食べる機会が とっても多くて。。。



取りあえず 週2回は レッスンに入るって 目標立てたんです



入れないときは 仕事の合間に スクワットなんか してみます



せっかく 3キロほど 痩せたので キープ頑張りま~~す!!



とはいえ 先週 とっても 悲しい出来事が ありました



私 テレビ大好きなんですが 大好きすぎて 録画大量で 酷使していた



録画の機械が とうとう 根を上げてしまいました。。。



泣く泣く 初期化したので 今まで大量に 撮りためた 永久保存版が 



なくなってしまいました~~



まぁ 考えようによったら これから年末年始の 番組取り放題になったので



ラッキーということで 人生前向き!前向き!




なくした物は あきらめちゃいましょ~~



ではでは 我が家の コタツで とろけてしまった猫たち



こたつで ぐーたらしすぎると こんな感じに。。。


DSC_0474_convert_20121212092316.jpg


そして



爆睡中の 猫には こ~~~んな事が 出来ます!!

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「肉球に綿棒」


無防備~~(笑)

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