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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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少し前ですがデパートの地下をウロウロ

イチゴがいっぱいでとってもおいしそう

つい撮ってしまいましたっ

PAP_0189.jpg

こんにちは

事務のnojimaです☆


今日のレッスン風景は4月からの新しいメニュー

~心と体を開くヨガ~

しなやかな体のmiwa先生です

TS3Y0262.jpgやさしいスマイルっ

TS3Y0250.jpgウォームアップで背筋を伸ばしまーす

TS3Y0252.jpg


ヒップアップに効くポーズ

MIKAIR.jpg

よ~く見るとリトモスのmika先生です

そしてダウンドック

TS3Y0255.jpg

こちらは戦士のポーズTS3Y0257.jpg

バランス 前のももを伸ばしますTS3Y02580001.jpg

最後はアロマでリラックスをしながら

シャバーサナ ・・・訳すと死体のポースだそうですが

気持ちよさそうですね

TS3Y0261.jpg

この日のアロマは かんきつ系のブレンドだったそうですよっ

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