JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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G.W楽しんでますかぁ?yocoです

私は 姉の友達の 二次会へ行って来ました
姉の友達なんですが 私も仲良くさせてもらってて
二次会に呼んでくれました

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今回は ちょっぴり大人っぽく
タイトスカートにワンショルダーワンピ

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席が遠かった為 写真うまく撮れなかったけど
少し 幸せのおすそ分け

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ビンゴ リーチすらならなかったぁ。。。
私 くじ運ないのよねー

ご両親からのビデオレターは
とても感動!!
それから 新郎から新婦への手紙
ウルウルきました

姉は 式でスピーチをしたらしく
泣いたみたいです
二次会の幹事も任されて
ほんとお疲れ様でした

お見送りの時に やっと話せたものの
終電の時間がギリギリやったので
急いで帰りました

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また今度 ゆっくりお家に
遊びに行きたいなーって思います

お幸せに...
Happy Wedding...
こんにちは。nojimaです

今日は元気いっぱいakemi先生のレッスンから

火曜日の簡単エアロ&コアトレのレッスン風景です


皆さん背筋がきれいですね


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リズムに合わせて歩きま~す

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akemi先生のビックスマイルも頂きました

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ピンクの衣装が沢山

春ですね~


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4週目のエアロ


ターンもバッチリ

この後はバランスボールでコアトレです
こんにちは


土曜日担当のyukariです♪♪


今日は暑いですねー!!


リトモスのクラスにご参加下さる皆様にはもっと熱くなって頂きましたが。(笑)


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先日、香里園にあるカフェ

香寫cashaに行ってきました

知り合いのフォトグラファーさんのカフェで

お料理も美味しくて、とってもいい雰囲気のお店でした

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また行ってみたいな

こんにちわmakiです




今日はいいお天気ですね~




皆さんは黄砂大丈夫ですか???




ベランダのサンが黄砂ですごい汚れていました!!!!!




毎年黄砂で喉をやられてしまうのですが・・・




今回も鼻と喉をやられたのであわてて耳鼻科へ~




早めに対処したのでだいぶましになりました☆




お花がきれいに咲く春




家も花を少しばかり育ててます




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お家で使っていたかごにお花を植えてみました☆



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めずらしい?

ブラッククローバー☆



今年も咲きました~こでまり


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コーナー☆


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春はお花いっぱいでホームセンターやお花屋さんによく行きます☆




皆さんも春を満喫しましょう
最近キッズヒップホップ入会が増へ賑やかなスタジオakemi


土曜日の一番小さい子供達のクラスの模様・・・


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パパ ママいつも送迎お世話になります
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木曜日のベーシッククラスの模様・・・


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ちびっこも皆カメラ目線上手なんです
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ほんとに、かわいいーーー癒されますわーーー


来年度より中学校でのヒップホップ導入


の先がけ入会、心よりお待ちいたしております


最後にお知らせです


なんとっビリー隊長がJBCにやってきます


6月17日(日)


凄いですねーーーー

詳細はホームページのトップを参考にして下さい

皆様のご参加心よりお待ちいたしております


 レッツ ブートキャンプ
おはようございます mikako 



昨日は 暑かったですね~~



黄砂もひどくて 私はノドを やられてしまいました~~



花粉症じゃないので 油断していました!!



ところで。。。



JBCのHP イロイロ リニューアルしているの 気づきましたか??



トップページ & キッズページ 



最新情報は 



6月17日日曜日


またまた あの ビリー隊長 が JBCにやってきます!!!



詳しくは トップページを見て下さいね~~


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夏に向けて 絞りましょう!!



そして トップページの フラッシュ写真



ヨガのインストラクターの 皆々様



何度も 何度も 縦開脚してもらって 写真を写しては あ~でもないこ~でもない



手はもう少し。。。 角度は。。。 顔は。。。



と 四苦八苦して 頑張りました~~



どうですか?? 



結構 自画自賛しているのですが



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なかには うっかり 私の靴が 写ったりして



そして 曼荼羅のような この写真



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そういえば ケンハラクマ先生のイベントの日



私も 鳩 やってみました


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もっともらしいですが



実は 一瞬しか 出来てないのを 奇跡のカメラマン NOJMAスタッフが 撮ってくれました



他にも イロイロ リニューアルしている JBCの HP



どこが 変わっているか 探してみてくださいね
先日のヨガイベント前日奈良へ行ってきました。。。 hase


ケン・ハラクマ先生のWS 奈良の春日大社で受講しました 



この日朝はでしたが、、、午後の出発する頃はすっかり



chieko先生運転する で miwa先生と一緒に・・・



WS受講時間迄 参拝することに 

 


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 日本国宝!! 赤い門


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 しだれ桜も見事で・・・なんだか胸に、お腹に、ズンって感じ


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 可愛らしい ご利益も幸福いっぱいなお守り 


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 白無垢姿の花嫁さん発見!!  幸せオーラを肖ります



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 ケン・ハラクマ先生のWSは ラジヨガ体操 


  
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 楽しく笑い・・・ちょっと緊張あり


 集中力薄れそうなタイミングでは ゲームで心と体をリフレッシュ


 テーマは 笑顔 


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 体操受講中も最後のも ザ・スマイル



 笑顔と呼吸と感謝の気持ち!! でレッスンでもラジヨガ体操してみましょ



 昨日から始まりましたよ


     今月のウエア販売だい2弾

 ダ・ミス バーゲン!!

 
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 ヨガにダンスに 


 素敵なウエアがいっぱい!! 


 私もさっそく 試着してみましたぁ~~


 今日も 探してみよ~~と 


夜中に事件が起きましたyocoです

いつも通り就寝してると
ふくらはぎに痛みがあり起床。

痛いとこ触ると小指も痛い。
しかも何か"ブンブン"と音が鳴ってるので 急いで立ち上がると…


足をバタバタさせたら
ズボンの中から"ハチ"が出てきた!!!


ぐぎゃあがああああーーー!!!


全身真っ黒で ボテボテした5cmほどもあるBody.
蜂には見えない謎の物体。

恐怖のあまり部屋に蜂を閉じ込め
ママを起こして(4時半)
蜂の退治を任せ 私はすぐに傷口を洗い流しに…

さすがのマミー、蜂を見事にハンガーとスリッパで撃退!
母は強し!ちなみに父は爆睡!笑


その後、消毒して冷やしました。
刺された後、異変があるといけないので しばらく様子見るため起きてました。
てか寝れない…


Yahoo知恵袋で質問したら(笑)
クマバチらしい…←こんな可愛いもんじゃないよ…

こんなん

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何も症状がなければ大丈夫との事でした。
早速の返答ありがたきー!


そして現在は、痛みもマシになり腫れも引いてます!
あー、良かったぁ。。。


まさか、ズボンの中にハチが入り込むとは!
しかも刺されるとは 思いもしなかったよ
柑橘系の アロマオイルを全身に塗ってるからか?笑


人生でのピンチリストに加わりました


近所では 蜂がウロウロしてるみたいです
巣を作ったり 知らない間に 部屋に侵入したり・・・


みなさま お気をつけ下さい
こんにちはimagechk~91

日ようび担当のNOJMAです。

長尾近辺のソメイヨシノは散ってしまいましたが

造幣局の通り抜けは今が見ごろですよ


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今回のレッスン紹介はchieko先生の午後レッスンから

木ようび ~ダンスフィットネス~★★のスナップ写真!


かわいいポンポンを持って
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ジャニーズ’嵐’のハピネス♪に

合わせてダンス・ダンス~


そして…
金ようび~ボールでストレッチヨガ~★のレッスン風景


バランスボールの上やマットの上でヨガの動きをします!IMG_4261_convert_20120421185613.jpg

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この時期は気温差が激しく、発汗しにくくなっています。

『季節に合わせた運動をしましょう』

chieko先生より
こんにちは☆

土曜担当のゆかりです(*^^*)

今日はかなりぽかぽか陽気で気持ちがいいですね\(^o^)/

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本日もJBCでのリトモスレッスンを担当させていただきました!!

毎回ご参加くださる様々な方と一緒に元気に楽しくダンスできることの喜びを感じております(^-^)/

今日のレッスンはリトモスのトラック11曲踊って汗をたっぷりかきました\(^_^)/

来週も和気あいあいと楽しい時間になればと思います♪♪

それでは本日も素敵な1日を☆


こんにちわmakiです





4月14日 私の妹の結婚式に岐阜県飛騨高山行ってきました!!!




そのため土曜日レッスンやケンハラクマ先生のクラスも受けれませんでした。。




今回は家族みんなで車で行きました




14日は枚方市は桜満開ぽかぽか陽気でしたが、




岐阜県は冬?!


2006 7 30結納




雪山出現!!!!


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この日は飛騨の高山祭でした☆



たくさーんのお神輿やからくり人形で凄い人!!!!!



車も通行止めの歩行者天国に一部なります☆



そんな中結婚式!!!!



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あれ?


偽寅さんがうつっちゃいました。。。



この披露宴会場、昔旅館だった場所をそのまま生かしているそうです



~長瀬旅館~


大正ロマン感じる内装外装は不思議な懐かしい感じ



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少しだけ幸せのおすそ分けです☆



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おめでとう妹(>_<)☆



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天使たちも緊張!!


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ホントにおめでとう☆











先日のケンハラクマ先生のレッスン受講された


皆様は集中して心と体をめいっぱい使われていましたakemi


そして終了後はとびっきりの笑顔で帰路につかれました


ほんとうに喜びは力に変わる気がします!


そんな凄い影響力のあるケン先生は終始


笑顔で優しい眼差しでしたっakemiIMG_4097_convert_20120417135119.jpg



ayukoさんは、いつもかわいいっ私もう何年もファンなんです
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レッスン以外のケン先生はこんなお茶目な一面も
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サインをお願いしたらお急ぎのところお引き受け下さいましたっ
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そして最後に手を振りお別れです


名残惜しかったなーーー
又お会い出来る日を楽しみにしてお仕事がんばろっと
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いつもヨガを愛して下さる皆様に感謝
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おはようございます mikako 



無事 ホントに 無事 何事もなくスムーズに



7周年記念イベント~ケン・ハラクマ先生をお迎えして~



終了することが 出来ました~~



本当に たくさんの方々が



大阪・京都・奈良・兵庫県は もちろんのこと



愛知県・静岡県・鹿児島からまで



枚方・長尾の JBCフィットネススタジオまで 来て下さいました



ケン先生のブログでも 紹介してくださってます


http://ameblo.jp/kenharakuma/entry-11224318829.html



本当に お天気にも 恵まれて。。。



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だいぶ 眩しかったみたいです ごめんなさい



サインにも 快く応じてくださいました


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前日、前々日は 奈良 そして 早朝から JBC の 疲れもまったく 見せず



JBCで 11時から12時10分 13時から14時半 15時から16時半 の 3レッスン後



京田辺の 高速関空バスに乗って 軽やかに去って行かれました


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キャリーバックが 僕の家みたいですって おっしゃってました



次の日から 上海に 出発されるそうです



本当に ありがとうございました

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日曜はケン・ハラクマ先生をお迎えしてのヨガイベントでした   hase


おかげ様で3クラス共大盛況 
 

私は JUN先生 yukari先生と一緒に ハタヨガクラスを受講しました

         
         
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 3人並んで前列で・・・神妙な面持ちで足指ほぐしをしながら先生を待ちます



 ハタヨガの基本 


 ハ ha 太陽 と タ tha 月 のお話から


 インとヨウ 呼吸から肉体的操作によって心身体のバランスをとる


 パワー力の強いヨガであることを改めて知ることができました


 太陽礼拝。。。 呼吸と動作が同調する ビィンアーサ!!


  
     お昼ごはんしっかり食べたのでチト控えめに・・・


 そして・・・



 正確なポーズをとる為のアライメントを壁やバーを使ってのレッスン

       

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 お互いに調整修正し合うのもすっごく勉強になります



 誰かが時計を早回ししたのって感覚で70分のレッスンは



 楽しく 自分の身体感覚を知る時間でもありました 感謝!!



 レッスン終了後はどなたとでも気軽に答えて下さる優しい笑顔


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 ケン先生との ピースポーズで よりパワーを頂き感謝感激


 
  休憩時間は ターイム!!



 揃いのウエア~カラーバリエーション

    mika先生 yukari先生 可愛い


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 akemi先生&mika先生の カッコいいポーズ・・・アタシ


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  この後 二人はティーチャーズトレーニングクラスへ!!



  そして


  何時もパワー溢れる エアロjun先生


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  最高の ピース&笑顔 


  
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       素晴らしい一日をありがとうございました 


近所のが満開ですよー yocoです

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天気のいい日は 愛犬連れてお散歩
ほんと気持ちいいです

うちの子 デブすぎて・・・
すぐに帰ろうとしちゃうんです
無理やり歩かせました

まずは チョビちゃん(ブタ)

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しだれ桜も咲いていてキレイ

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別日に 滅多に散歩に行こうとしない
キララちゃんも一緒に

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外に出ると喜んでました
人間で言うと お風呂に入るまでがイヤ...みたいな (私だけか?笑)
やっぱり外は気持ちいいー


今日も1日 Smile...♡
ストレッチヨガ終了しましたっakemi
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そして


ハタヨガはじまります

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ケンハラクマ先生JBCに到着されましたっドキドキッakemi


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ケン先生もR-LONDON着て下さいましたっ
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スタジオで・・・
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オーディオ確認中
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レッスン楽しみ~~~~
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控え室には、お花を・・・
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ストレッチヨガ始まります
今日は、土曜担当のゆかりです☆


本日から私が担当させていただくJBCフィットネススタジオでリトモスの新曲がスタートしました\(^_^)/

参加者の皆さん、めっちゃ踊れててビックリしました(゜ロ゜;

今月から12:10~のスタートになり、引きつづき、様々な方にご参加いただけてhappyです(*^^*)
また皆さまのご参加、心よりお待ちしてます♪♪


先週は、海開きの前夜祭に出演させていただくため沖縄に行ってました(*^^*)


海をバックに歌うのは最高に気持ちよかったです☆


写真で伝わるかな?笑


またブログにも載せてますのでご覧ください☆

http://http://ameblo.jp/ogu-yuka


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こんにちわmakiです




桜きれいですね

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今年はもうお花見行きましたか




私も行きましたよ~お花見☆




お友達のお家の桜でお花見パーティーしたり☆




近所の公園でもお花見(笑)




明日は私の妹の結婚式なんです





そんなこんなで。。。


明日土曜日アロマヨガは、代行になります!!


ご迷惑おかけします!よろしくお願いします!!!!



そしてイベント☆ケンハラクマ先生のレッスンも受けられません(>_<)




ショック!!!!!




実はこの企画が決まった時から受けられないこと確定していたんです。。。泣




皆さんはもう予約されましたか?




素晴らしいひと時が過ごせますよ




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ヨガ最高☆




この間百均で面白い玩具に出会いました



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赤ちゃんのガチャガチャのようですが、




これ実は知育玩具?




かなり集中力いります!



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       ↓


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       ↓


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       ↓


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左右に色分けして、完成!!!!



慣れてくると大人は10分程度でできるようになります☆



子供はかなり時間かかります。。。



ダイソーで買えます☆
行ってみたかったお店パート2akemi


枚方市津田にあるステーキハウス「恒づね」


夜はリッチでなかなか手が届かない・・・


でもねっランチなら大丈夫


野球選手や有名人が沢山来店されているそうです


お店ににサイン色紙や手形がいっぱいありましたっ




私は知子さん(ビリー隊長の奥様のママ)と行きました

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前菜
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スープ
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お肉
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デザート
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コーヒー(スプーンがキュート)
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満足だーピース
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知子さんからのアメリカお土産もいただきました

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ラブリーすぎるケースに感動

そ~~~~~キューーート
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説子さん&知子さん


ありがとうございました
とうとう やってきました~~ mikako 


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R-LONDONさん JBC即売会!!




あの akemi先生が レッスンで着ていて 大評判だった 肩出しトップスも 


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ヨガでも 着れますよ~~



ダンスするなら やっぱり こっち?


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ピンクが 可愛い 




他にも たくさん


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JBC 特別割引価格で 販売いたします



気軽に 試着しちゃってくださ~~い



本日より 



JBC7周年記念イベント

~ケン・ハラクマ先生お迎えして~
 の当日



4月15日(日)まで



やっていますので 



是非是非 こっそり 更衣室で 試着しに来てくださいね



akemi先生の ファッションセンスは 抜群!!



着てみなくても あなたの似合う色合いや 形を アドバイスしてくださいま~す



気軽に お声を かけてくださいね 
今日もいい天気ですね お花見されてますか。。。 hase


昨日のYOCO先生のお花見写真とっても楽しそう 美味しそう 


お城 を見ながらのお弁当なんて・・・羨ましい~


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私はもっぱら近所の桜並木を  散歩


そして自宅で ・・・ CA5JIPLN.jpg


     なんかさびしい   結構楽しんでますが。。。


やっぱり 有名な見所で お弁当食べたいなぁ~~



今週土曜日 春日大社へ行く予定ですが もあるかしらん


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15日(日曜)ケンハラクマ先生をJBCにお迎えする 前日に



奈良で開催されてる ケンハラクマ先生のレッスンを受講してきます


内容は 「ラジヨガ体操」  


音楽に合わせて楽しく簡単にヨガが出来るなんて。。。



そしてそして・・・来る!日曜は 皆様と一緒にたっぷりレッスンを受けます



んん~~楽しみ~~


心も体も整えて ケンハラクマ先生のレッスンを受けましょう


って・・・ワタシ お菓子やケーキ食べてる場合とちゃうやん



そうそう お菓子(トマトチョコ)


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スタッフの野島さんに貰ったチョコ菓子・・・


どんなチョコも大好きな私ですがコレはトマトでした



チョコ菓子なら・・・やっぱコッチが好き



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   ポテトチップス&チョコ あっか~ん 最も危険なお菓子だ!!



             ダメダメダメダメ ダメ 修行じゃ 






念願の お花見 行って来ました yocoです

大阪城公園 に行きました
たくさんの人 人 人

場所取りするのも一苦労
桜の木の真下は 残念ながら無理でした

綺麗な青空に
ピンク色の桜が めちゃ綺麗

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早起きして作った お弁当たち

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外で食べると
おいしさも倍増

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しばらくシートでお昼寝
これが最高に気持ちいい

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大阪城も近くまで見たことなかったので
見に行ってきました

かっちょいいー
秀吉すごいわ

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太陽の光をたくさん浴びて

桜のパワーをたくさん吸収して


新たな気持ちで 頑張ろう



SmaiL...♡
ファイル0176
1月末からお世話になっています、事務スタッフの野島です。

3月末で退職をされた布施さんより
日曜日のブログ担当をひきつぎました。

仕事も!ブログも!がんばっていきたいと思いますので
どうぞよろしくお願いいたします195402.gif

…先日、akemi先生の記事にもあった通り
スタジオ近くの138パスタ
BUONOさんで歓送迎をしていただきました!
とっても美味しくて、楽しかったです☆
ありがとうございました207151.gif

そして、布施さん、お疲れ様でした。
元気な赤ちゃんを産んでくださいねベビー服_SH


記事のほうはJBCスタジオの
レッスン風景をアップしていきたいと思います。

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第1回は・・・hase先生のボディメイクボールです。
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エアロダンスで始まり
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バランスボールやソフトジムを使ってのレッスンです。
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ぷよぷよお腹撃退の為、私もいつか参加させてください207192.gif




4月15日(日)が待ち遠しいですakemi


ブログ代行させていただきます



今日はyukariちゃんは、歌のお仕事です。


夢に向って一生懸命頑張っていてすごいですねっ


私も、老化に負けず前向きに頑張りマース(笑)


アンチエイジングには、ヨガは効きます


呼吸をゆっくりする事が、特によいですねー



ポーズは体にも心にも効くし、呼吸は心にも頭にも効きます


ヨガの後は、ほんとっすっきりぃします


指導させていただいている私もレッスンの後は


いつもすっきりぃーーー嫌な事も忘れます


そんな素晴らしいヨガ そして・・・


私も心から尊敬させていただいている


ケンハラクマ先生


がJBCで指導してくださる日まで後数日


体も心も整えて15日に向けて精一杯



気持ちを込めて準備にあたらせていただきます




当日一緒にレッスンを受けてくださる皆様


どうかどうかよろしくお願いいたします



心よりお待ちいたしています



あーーーードキィドキィワクワク

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こんにちわmakiです



今日は息抜きに八幡の露庵☆にランチビュッフェに行ってきました




1580円でビュッフェ形式おススメです☆☆☆




しかし混むので11時30分までにはいかなきゃダメだよと勧めていただき☆




90分いっぱい頂きました~




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外観はこんな感じ☆


一号線沿いで京都向かって左手です!


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店内落ち着いた感じで子供連れでも席と席の間隔があり気になりませんよ☆☆


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お料理は季節によって若干違いますが


お野菜中心の健康志向な感じ☆

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デザートも美味しい(^_-)-☆


お茶の種類豊富!!!!!


しかも美味しい~☆☆☆


今日は90分しゃべりすぎてデザートもっと食べたかったけどタイムオーバー↓↓↓


食べ過ぎたからヨガします~
先日、歓送迎会でイタリア―ンしましたakemi


Yukiちゃんおめでた退社  おめでとー


nojimaさん これからよろしくお願いいたしまーす
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JBCフィットネススタジオから徒歩5分くらいのところに


BUONO

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が出来てずっと行ってみたかったんです


会員の皆様から美味しいよーって聞いていましたから・・・



ほんとっ行ってびっくりぃーーー


美味しいっ!!!それに店長さんをはじめスタッフの皆様が


明るくって親切ーーー楽しくってお腹いっぱいの素敵な


夜でした

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image_convert_20120403124646.jpegimage_convert_20120403124743.jpeg
image_convert_20120403124404.jpeg←このお肉はテーブルの上で焼くんです(驚)

ここまででお腹はち切れそうやったけど、デザート別腹で完食
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実は前菜の写真撮るの忘れてガツガツ食べてしまいました(笑)


コース料理なんですけどすっごい品数と量ですよねー


お店の雰囲気もよいし、お料理の味も最高で価格もリーズナブル


私は近いうちに又是非行きたいって思いましたっ

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そうだっ私普段鶏のから揚げは、外食では控えてるんだけど


ここのから揚げは、油っぽくなくって、うまみがギュウッと詰まってて


マジでおいしいーーーーーーーーーーーーー感動したっ


唐揚げとワイン合いました
おはようございます mikako 



昨日の嵐は 一瞬 もの凄かったですね~



3時前 世界の終り??ってぐらい お外は真っ暗になりました~~



でも 4時には すっかり 回復!



これは チャンスって思って コンタクトを買いに行きました



いつも この花粉症の季節 コンタクト買うのに 2時間待ちは当たり前だったんですが 



読み通り サクサク 買えました



今日も 朝から とっても 寒くて 風も強いですが



皆さん 気を付けて JBCに お越しください



ところで



土曜日 リトモスの yukari先生の 新しい CDが 出来ました



とっても 可愛いんです


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そして 中が またまた 可愛い!!


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とっても 素敵な曲が 3曲 1000円です

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実物は もっと 鮮やかな オレンジ色なんですが



私の携帯カメラでは どうも 色が薄いな~~



そろそろ 寿命かしらん



そうそう 



クッキーも 新しくなりました



オレンジハウスさんです

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どれでも 100円です 



今日も 春休み!!



青竹ふみは こんなことになりました~

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 日曜日は中尾和子先生の6時間セミナーに行ってきました  hase



  JSA 知覚的コア・ストレッチ
   
        ~美しい動きの探求~

<目的> 身体感覚を変える  身体に意識を向ける習慣化


 JSAエクササイズでは各主要関節が軽く動く感覚を身につけました


 エクササイズの∞バリエーションに驚いたり苦戦したり 

 

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 知覚的コア・ストレッチの技術習得では


 正しい関節の動き 細やかな角度変換 手先、足先の利用 


 固定させる部位 エロンゲーション 緊張収縮~脱力で終わる



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 エアロとは違ったゆっくりなリズムに呼吸と動作をダンスのように~



 先生の効率良く美しく動くからだを見て


 
 自分の緊張や不必要な力みに気付かされました



 自分の身体にだけ意識を向け身体感覚変えてみることに集中した時間でした



 セミナー終了後 



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 JSAの認定コースで一緒だった松井さんと久しぶりにお会いしました



 さて今夜から


 火曜7時~8時  ボディメイクヨガ スタートです



 ヨガエクササイズとエクササイズで


 こころとからだに気持ち良い感覚を積み重ねて美しいボディラインを手に入れましょう



  


 
こにゃにゃちわ yocoです


3月20日に 交野チャリティーマラソン が開催されました


私は10kmに チャレンジしました


本番3日前に 足首を負傷してしまった為 テーピングを巻いて出場


姉も 術後の為 走れるか不安でした


会場には たくさんの人 阪神ファンだらけ


もちろん私も 着ましたよ これ

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歩いてると 姉が 治ちゃん発見


急いで握手してもらったぁ


写真は後姿だけど・・・

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いよいよ 本番


始まっても スタート地点まで なかなか着かない


赤星さんに ハイタッチしてからスタート 感激

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足の為に ゆっくり走り 完走を目指しました


中間地点までは 問題もなく 順調だったけど


やはり足首が痛くなってきた


家族の応援 知らない人たちからも たくさんの声援


ほんとに嬉しかった


終盤からは 痛みも麻痺したのか かなり余裕


姉の状態もみつつ ゆっくり走りました


ちょっぴり遅いけど 無事に完走できました

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昔は マラソン大嫌いやったけど 楽しかった


終わった途端 足首に激痛が・・・


その日は 片足引きずりながら 歩きました


走る前に 読売テレビのインタビューに答えたのですが


放送日いつか聞くの忘れてしまい 見れなかった・・・


見た方は 教えて下さい

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そして 今のNaiL....

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青空に 桜が咲き始めている って感じでしょ


写真だと ピンクが分からないな・・・


ちょっぴり上手くできました


おぴまい

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