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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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みなさま、こんにちは☆

松永夕香里です♪♪

寒くなりましたね。。。

皆さまいかがおすごしでしょうか??

今日もダンスとリトモスのレッスンをさせていただきました☆

ご参加の皆様、ありがとうございます。


私はもともと冷え症で腰痛持ちだったので日頃から気を付けてまして、

最近は特に、しょうが湯や黒豆茶を飲んで体を温めたり

体を温めてくれる食べ物や飲み物を摂取する様にしています



今日はここで、私のオススメを皆さまにご紹介します

最近のマイブームは黒豆茶!!

お茶の色は濃い茶色でウーロン茶のような見た目ですが

コクがあってマイルド、深い味わい。。。

体もポカポカして、飲んだ後にはふやけた黒豆も食べれるので

お腹も膨れます♪♪

よかったら是非ご賞味ください☆


以上、yukariでした♪(笑)

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