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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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日曜日。。。中尾クラブのセミナーを受講してきました   hase




 JSA ダブルボール

 ~あらゆる人の可能性を実現に導く


中尾和子先生の6時間ワークショップは何時も休憩なしでブ通し


受講直前に 会場近くのカフェで腹ごしらえします 


        オイシイ~       朝



JSAボールエクササイズ

シニアJSAボールエクササイズ



 受講する度に エクササイズ効果を体感します


 今回は ダブルボール(2個以上のボール使用)ということで


 とっても楽しみでした 





 違う会場で行われたセミナーの写真をお借りして
         


  20110503_gball06.jpg


  正確なボディマッピングとボールの位置を再確認!!


  JSA手技療法協会講師 澤祐平先生から


  関節運動学とは~関節包内運動とは~と学びます


  
  20110503_gball03.jpg


 運動指導者意外にも 治療や介護関係のお仕事をされている方等


 様々な職種の方と 学び、考え、エクササイズを一緒にしました


 指導の重要なポイント


   と


 エクササイズのバリエーションで6時間はあっと言う間でした



 是非皆さんにも JSAダブルボールエクササイズの効果を


      体感して頂きたい




 CAJHDJI9.jpg



 また 少しずつ やってみましょう


 早速今日(月曜)のレッスンで 2個ボール座位でをしてみました


 安定して、とても気持ちが良いと言っていただき


   ~ん~ そやろ・・・私もそう思った


 
 そうそう



 セミナー終了後 お忙しい中尾先生と記念



 なかお


 お会いする度に 前より若くて綺麗になられるみたい


 
 来年 なんと還暦になられるんだとか・・・ビックリ



 中尾先生 澤先生 ありがとうございました 



 いやぁ~~


 さすがに 終了後は  お腹すきましたぁ
 

ちゃんぽんサラダえび


 餃子と焼飯 は 忘れた



 
 でわ 最後にイイ画像を見つけましたので


 キャワイイ ですが・・・そうじゃなくて姿勢


rituyou-225x300.jpg

 
  腰を立て 自然背骨から首の位置


  耳たぶと肩がきっちり揃って ステキ


  身体の緊張がなくこんなにも綺麗にお座り出来るんです


  私達もこうだったはずが・・・



  まずは ボールにこんなふうに座ってみましょう!!




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