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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちはYUKIです


先週は祝日やら台風やらで、ほぼ丸々1週間お休みでした~


お休み中は 大した予定もなく 暇でしたー



食べて、昼寝して・・・って生活していたら やっぱり体がむくんで、太った気がします・・・


akemi先生、chieco先生、hase先生 直伝のエクササイズをしたり、


山田池公園のハイキングコースを歩いたり


しまむらまで往復歩いて行ったり (私の家長尾のコープの近くです)


くずはモールまで、サイクリングしたり


何とか運動不足を解消しようとあがいてました~


でも 動くとご飯も美味しく感じて、

結果、プラスマイナス プラスだったと 思います~


最近涼しくなってきて、ウォーキングするにも いい季節になってきましたね

この シューズ



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気になってます~

履いて歩くだけでヒップアップ

カラーも たくさんあるみたい~


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お気に入りの ウェアやシューズがあると 一気にやる気もアップします~


秋物の 靴や 洋服もほしい・・・

女子の 物欲って 果てしない~


頑張って働こー


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