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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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やっと、運動できて体が蘇ってきましたーakemi


やっぱり運動しないと体が流れないっていうか、


頭も冴えないし、心も進めないー(笑)





普段運動してて数日休むと本当に運動の重要性を実感します


今年も皆さんに運動欲をつけていただき


笑顔を沢山みれたら幸せやわー




新年明けてすぐの運動プログラムは、まず腰椎の歪みを改善させて


腎臓の働きを活発に・・・そしてむくみを解消するプログラムを


取り入れましたっ


レッスン後は、筋肉沢山使ってるのに


体がとっても軽くなりますよ~ん


あ~今日も自分のレッスンですっきりぃーしましたー








昨日は車の部品交換に行きました


車観てたらやっぱりぃ欲しくなる(笑)

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営業の方に色々お勧めいただきましたが・・・




う~~~~~ん



私は・・・最近欲しい車ができましたっ


その車は、まだ販売されてないみたいなんで、今のうちに


頑張って働いて貯金しないとダメですねっ


ファイトォー


今年の春には、日本上陸らしい、急がなければ・・・



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