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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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jbcfitness

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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うっきゃあ~~ 今日から12月ですよん 12月!! mikako 


でも なんだか思ったより寒くないですね~~


これから 驚異的に寒くなるのかしらん 


今日11時からと 金曜日10時から & 11時10分からは


ボルドブラのレッスンです!!


動くヨガ バレエの要素を 取り入れた体幹を鍛えるレッスンです


そして 木曜日10時から & 11時10分からは


daichi先生のブートキャンプ


脳内を空っぽにして 汗をたくさんかいてストレス解消!!


最後は daichi先生と ハイタッチ!!


金夜は ゆったりまったり maki先生の ヨガ


たくさん深い呼吸をして 夜はぐっすり眠れます


みなさん 振り替えに来てくださいね


11月休んだ分は 今週金曜日まで 振り替え出来ます


あっ ごめんなさい 昼間の会員さまは 夜は振り替えれません


1回も参加したことのない会員さまは 体験できます


宜しくお願いいたします


ではでは  


そんなに寒くないし 結構 まっふりした いい毛皮着てるのに


寒がりな この背中は・・・・


NEC_0516.jpg


近い!!


NEC_0515.jpg




そして 幸せのあまり ゴロゴロゴロ~~ン


NEC_0521.jpg

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