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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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こんにちわmakiです




は美味しいものがたくさんまさに食欲の秋ですね☆





これから寒い季節を過ごすために、動物たちは栄養を蓄え始めます!





私たち人間も例外ではないですよ





ついつい食べ過ぎて内臓を疲れさせてしまうことも多く、要注意です!!!1





食べ過ぎて疲れた内臓は、引き延ばして活性化させます!!





そしてこの先冷えに備えて、





泌尿器科系、腎臓への刺激を行いましょう!!!!





冬への準備はもう始まっていますよ




明日、土曜日11時からのアロマヨガも宜しくお願いします☆




今月は猫の変形メドレーで腎臓強化尿の排出を促し内臓の冷えを防ぎます



一緒に秋を満喫しませんか?

~京都の紅葉~

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きれいでした!!!!


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京都嵐山の鈴虫寺です❤


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お寺の中でお茶やお菓子を頂きながら

楽しいお話を聞きました☆

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平日なのに満員!!!

団体のお客さんで大賑わいです!!!

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皆さんも秋を元気に過ごしてくださいね

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