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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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昨日は すごい風でしたね mikako 

寒くなってくると 外に出るのが ホント億劫になりますよね

JBCも お休みの会員さまが 多くなります

でもでも

運動すると 芯から暖まって 夜ぐっすり眠れますよ~

私の 湯たんぽ生活も 快適で

最近では 湯沸かし器のお湯とティファールで沸かしたお湯 半々で

ぬるめの湯たんぽという エコ的方法をあみ出しました

昔ながらの 金属の湯たんぽなんで 熱伝導率がとってもいいので

それで 夕方から次の日の朝まで 暖かいです 

それにしても 今年は 紅葉もなかなか 進まないですよね

去年のJBCの駐車場の紅葉は こんなに綺麗 しかも撮影日時は10月21日

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でも 今年はボケボケです

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去年の12月2日には

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こんなに真っ赤でしたが 今年はどうでしょうか???

それでは Jun先生の 初ネイルを

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Jun先生にしては おとなしめのネイルですよね

ではでは最後に 最近の猫たち

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のんきに いい場所独占して寝ていると。。。

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「そこ退けや!!  」と 怖い兄ちゃん猫が 威圧しにやってきます

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