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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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 先週末 朝起きたらが 。。。  hase




 腫れて 充血 涙  あああ あたしの顔じゃない






 なんてって  おもろい(^u^) 顔 してました




  眼科の受付では・・・充血の眼を見ただけで素早く検査の対応



 
 今 こんなのが流行っているのだとか 



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 まぶたの 粘膜を麺棒でこすり 検査




 結果 マイナス でしたが・・・頂いた冊子の注意書を守って下さいと 




 体が疲れて 免疫力が 落ちるとわずかなウィルスにも侵されるのですね




 季節の変わり目で いろんなアレルギー反応なんか出やすい時期




 顔や外耳に湿疹 鼻炎 結膜炎




 紫外線 ほこり ゴミ 摩擦 によって炎症を悪化させないよう気をつけます




 さて 今週の ヨガは




 座法のポーズ 自分に無理の無い座法で 呼吸と神経を整えましょう




 そして JSAエクササイズで柔軟な身体をつくりましょう





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