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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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おはようございます またまた mikako  です

maki先生が 産休に入られたので 代行させていただきます

そして しつこく 北海道旅行 番外編!!

私が見つけた 面白いもの 紹介いたしま~~~す

まずは。。。

お土産売り場にて。。。

NEC_0227.jpgNEC_0228.jpg


うぎゃ~~~!!

はちみつに 漬け込まれた でかい 蜂君

何かに効くのでしょうか??滋養強壮??

そして かわいい ぴよこちゃん

NEC_0231.jpg

の~~~~

団体!!

NEC_0230.jpg

可愛いのか???

NEC_0229.jpg

みっちり 詰まってます

題して 「ぴよだまり」

そしてそして

謎の飲み物

IMG_0076_convert_20100716111641.jpg

よく冷えています 

IMG_0078_convert_20100716111838.jpg

その横には。。。

IMG_0077_convert_20100716111809.jpg

最近 流行のご当地ラムネ 

飲んでいないので 味はお伝えできませんが。。。

シュワシュワ~の後味が キャラメルだったり シュークリームだったり

と 予想されます

それから 

水曜日のスタッフ日記で akemi先生が Y字バランスをしていた

ウトナイ湖

IMG_0067_convert_20100713194410.jpg

何かの餌が 売っていたので

そういうの大好きな 私は何も考えず 買ってみたのですが。。。

IMG_0068_convert_20100716112325.jpg

何かに 餌をまく hase先生

でも 集まってくるのは。。。

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巨大な 魚ばかり。。。

後で 気づいたのですが。。。

ホントウは

3060658-600.jpg

こ~~~~んな風に 鳥達が集まってきて

そして あげる餌だったみたいです

800px-Utonai_2.jpg

天気のせいなのか 時期のせいなのか 

一羽の鳥も いませんでしたが。。。

以上

北海道珍道中 番外編でした!!

長らく お付き合いいただきまして ありがとうございました

ところで

昨日の akemi先生の スタッフ日記 読みましたか???

一日に必要な 摂取カロリー

私は 1700キロカロリーでした 

1700キロカロリーといえば。。。

【 朝 】

   青汁 250ml
   にんじん汁 250ml
   果汁(りんご、みかんなど好きなもの) 200ml

   ※いずれも、市販品より、飲む直前にしぼった生ジュースが
    のぞましい。


 【 昼 】

   主食……玄米 炊く前の状態で100g

   副食……とうふ、納豆、煮豆、あずき、ごま(黒ごまがよい)、
       しじみ、あさり、かき、
       チリメンジャコ、メザシ、白身魚、
       海藻類(コンブ、ワカメ、ヒジキなど)

       から、小皿で2皿。


 【 夕 】

   昼に同じ。

こ~~んな感じなのですが

う~~~~ん 

無理かも。。。

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