FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

03 | 2010/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR



  ルンルン~ 今夜は海老ちゃん エビフリャ~  hase



CAUTQ4PH.jpg

 んん 不揃い 曲がったことのお嫌いな方~~


 気にしないで下さい。。。名古屋エビフリャ~は しゃちほこ型がイイ                      


            images_20100413004012.jpg



 名古屋名物 しゃちほこ丼ですって。。。


 0c94050d36318dd8.jpg  ソースは味噌だれ 


 ちなみに 私は  レモンをかけるだけの素朴な味が好き





 
 そ・れ・で・は・・・ バランスボールで しゃちほこポーズ!!


 
  spotore2_070911_06_20100413003413.jpg



  にお腹を乗せて、床に両手をしっかり着けバランスをとります


  両肘を曲げて頭を下げ・・・できるだけ足が高く上がるようバランスを保ち


  逆立ちの体制をとります


  肩の筋肉強化 





  出たぁ しゃちほこ



   3d3f371e2528ed90_20100413003337.jpg


   凄い 


   なんつぅ~ポーズなんでしょうかねぇ~~



 

 
 

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g