FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

02 | 2010/03 | 04
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

窓から差し込む 外の陽気と 出勤時間も 昼過ぎだし~~

なあんて 油断してうっかり 薄着で バイクに乗ってしまって

すっかり 体が冷え切ってしまいました mikako  です

でもでも 久しぶりの晴れですね!!

つい パシャパシャと 青空を写メしてみました 

NEC_0070.jpg

NEC_0071.jpg

さすが あんなに雨が 降ったあとなので 空が美しいです!!

ではでは

JBCの 

12時50分からのおすすめクラス!!

毎週 火曜日&木曜日 

簡単!ヒップホップクラス


どちらも 同じ曲で同じダンスを やっています 

CIMG1137_convert_20100327160528.jpg

どうですか!!!

レギンスの上に ヒラヒラの スカートをはいて踊ると

気分もうきうき

振り付けも そんなに難しくないですよ 

あっ 別にスカートはかなくても 参加OKで~~す 

気軽に参加 お待ちしておりま~~す 

ところで。。。

いつもいつも おしゃれな akemi先生

今回のペディキュアは。。。

NEC_0064.jpg

パステルカラーで 春らしくて 可愛い 

でも なにより 驚くのが akemi先生の 肌の美しさ 

会員様が 「赤ちゃんみたいに キレイな肌!!」

って 驚いてられました

運動して 成長ホルモンが たくさん 出ているからだそうです

成長ホルモン=若返りホルモンですから 

ワタシも キレイになりた~~~~い 

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g