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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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3月もだいぶ過ぎたのに 天気が悪くて 寒いですね~~mikako  です

最近よくテレビや雑誌で 体温を上げよう!!って言われてますよね 

36度8分平均ぐらいだと 代謝も上がりナチュナルキラー細胞も活性化され

良いことづくめなことが 言われています 

JBCのスタッフは 腹巻してるって 知ってました??

NEC_0001.jpg

ちなみに これは私の 優れもの腹巻!!

首につけると ネックウォーマーに早変わり!!

夜寝るときに付けて寝ると 暖かい 

って 使用頻度高すぎ!?

最近では 100均でも 売っているので 見つけたら即ゲットです

ではでは

今日は 11月から 始まった 水曜9時~の

男性引き締め体クラス について。。。

男性って すごいですよ~~

何がすごいって 外側の筋肉は すぐつく

筋肉つくと 代謝が上がり。。。そして 脂肪が減り。。。

体重が落ちる

体脂肪率と筋肉量による体型判定が。。。

肥満型から かた太り型になった人 20%

肥満型から 標準になった人    40%

あとは もとから 標準型の人   40%

週1回 参加するだけで この結果!!

3キロ体重落とした人も!!

体験は 無料ですよ~~ みなさんも 是非是非 体験してみてください!!

では 1階で飾られてる 春のお花で 癒されましょう

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201003061428003.jpg 春よ来~~い(バイクは寒い・・)

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