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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちわ maki です


2月に入ってからめちゃくちゃ寒いですね


風邪などひかれていませんか???


今月の月間テーマは 風邪予防です


気管や呼吸器を強くして風邪なんかに負けない体作りをしましょう


今日は私事ですが、もうすぐ妊娠5か月に入ります




yogaをしていくと自分の体に注目するようになります。



たとえばツワリ。。。。



どよーんとしんどいあのつわりも



人それぞれですよね!




ツワリって下のほうから上のほうにでますよね。。。。。




まさしく上向きのエネルギー



を感じます



今週は、大好きな妊婦時の吉川さんのヨガの画像をアップします



yoga.jpg


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ホント女性って神秘的ですね





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