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JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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jbcfitness

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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 こんにちは!! おそくなりましたが・・・ hase ワタシ 


 
  
 先日のhaseお気に入りコンビニスウィーツの仲間入りになりそうなんを・・・



 950d9d9e6372fee6.jpg    ココのエクレアが今日のおやつ ぷぷ


 CAH3AFYG.jpg 包をると・・・


 CAPDNW41.jpg 親切!!だって取り出し安いもん絵文字名を入力してください 



 レッスンしてぇ~エクササイズ  ヘルシーで栄養バランス満点のJBCランチしてぇ~


 デザートに 絵文字名を入力してくださいエクレア 最高のちょい甘 シュークリーム幸せ




 ところで



 昨日 私 眼がっ!! 痛かった!! 檄痛でした(左眼)
 コンタクトをはずしても痛くて エスパーエネルギー


 image_20091211155425.jpg 充血してチクチク何か刺さったような痛さ涙


 レッスン直前だったので左眼だけコンタクトをはずして片目で・・・なんとかエクササイズエクササイズ


 その後 即コンタクトをはずして 丸眼鏡

 
 なんだか両眼ともいたくなって・・・


 おうちで できるケアアイテム


 CA4MJA14.jpg  アイボンで洗浄 抗菌目薬してもしないで早目に睡眠$睡眠


 今朝は 痛みもなくお目覚め~


 朝は 栄養ドリンクで 元気ハツラツ力こぶ


 コンタクトは 新しいのに取り換えて・・・大丈夫でしたうるうる涙


 コンタクトも使用上の注意はしっかり守らないと・・・


 標識12(危険注意)疲れや睡眠不足も大敵です


 今日は・・・体のメンテナンスでマッサージもしてきました 最高


 ちなみに おうちではアイコン名を入力してくださいで おめめを休ませま~す ワタシ




 





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