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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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皆さん!こんばんわ女性akemi


楽しい連休を、お過ごしでしょうか???



私はお陰様で念願の、健康運動指導士のお勉強の毎日です

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ところで、今年の夏 私akemi


死ぬかと思うくらい苦しい腹痛に襲われました


病院に行くと 急性胃腸炎と診断されましたが、、、






昨夜、同じ痛みに襲われ何で~って思って色々調べてみると



たはーなんとがっくり



便秘 でした。。。しかも腸が動かないのでなく


動きすぎててしまう 痙攣性のものらしいです絵文字名を入力してください



原因はストレスや疲れみたいですが・・・


私には、心当たりがあります。




前回も、今回もレッスンを休まなくてはいけない


事情が重なり 気持ちがブルーなタイミングでの腹痛です


そして、昨夜は研修終了後間に合うかなってドキドキでダッシュジョギング


夜のヨガクラス(JBC金曜日)に間に合い レッスンが終わって


ホッっとした直後の痛みでしたjumee☆surprise8





レッスンを休むって凄いストレスになるんですね~汗


色々調べてみると 痙攣性便秘になりやすい人


生真面目 内気 几帳面とありました(苦笑)




自分で自分を分析してみたら、性格はアバウトなはずなんですが・・・


なので過去に便秘の経験はほぼありませんでしたっ


でもレッスンに関しては、特別なんですね~





今回の事で、仕事に対する自分の本気さ


より気付けたし実感しました汗



さっ今日はもう、便秘によい


ワカメ りんご こんにゃく 食べたので寝ます花火

       

            おやすみぃなさい上々


明日は 運動プログラムの作成のお勉強です


ちなみに、今日は、心臓のお勉強・・・


心電図ハート読み取り方、むつかしくって分からんかったぁjumee☆think2


人間の心臓は奥が深いびっくり





しかし人間って複雑で神秘的!?誰が創ったのかしらぁjumee☆think1



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