FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

06 | 2009/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

毎日ムシムシですね~女性akemi


今日は七夕様です。 なので短冊にお願い事書きたい~って思いつつも


バタバタと時間だけがすぎていきました!


そして午前中のレッスン終了後 百瀬先生  のスタジオへGO




そこでスタッフの方から短冊を手渡されました


「偶然です。書きたかったんですぅ」ってお答えさせていただき


すぐにお願い事を書かせていただきました。。。


       CIMG0202_convert_20090707193510.jpg


優しいお心遣いをしてくださった


百瀬先生&スタッフ の皆様に感謝です

今日は短冊に願い書けて幸せでした!


願いが叶えばもっともっと幸せかも
笑顔


                そして体の調整をして下さった日野先生


        

CIMG0199_convert_20090707193302.jpgCIMG0204_convert_20090707193546.jpg




百瀬先生 日野先生大変お世話になりました

ちなみに


日野先生は北海道の方なので 暑いな~大阪の蒸し暑さは凄いな~


って 言いながら治療されていました(笑)


                       ほんとムシムシやわ~~~~~~~~




     おはようございますぅ~hase ワタシですぅ


 昨日から ダミス ザ・バーゲン!! はじまりましたね~


  お買いもの好き バーゲン大好き 女子たちよ・・・レッスン開始ギリギリまで

  ウエア選びに夢中で 試着もまた楽し~~い

  私も 皆さんたちと一緒に 似合いそうなんを探したり 色を選んだりととっても楽しいです


      あぁ~ レッスンで 新ウエアを着て来て下さるのも 楽しみやわ~拍手 パチパチ


       さて さて


  今日は 午後2時~「美・エアロ」 chieko先生に代わって私が・・・

       午後3時~「ソフトヨガ」 と 2時間 レッスン 


       明日も(水曜) 夜7時~「ボール・ヨガ」  のレッスンを代行させていただきまーす


      新ウエアで がんばっちゃお~~ 



     今週も 太もも筋肉 強化!!をプログラムに入れてますよん


     ボール ヨガ エアロ とありますが・・・スクワット 
     
      椅子のポーズ・・・d40a70e1d35bf872.jpg



     ソフトジムを挟んで内転筋・・・080084877d509ba6.jpg



     そして・・・背中 背筋も綺麗にしましょう 


       269dd2e64f3cf3fe.jpg       p9.jpg

                 ネッ!! 



  さてさて ・ 今夜は・・・? 七夕 ですが ささのは~サ^ラサラ
    

           
b0aaacd210d4409e92f2ba19a3bf1fc9.png お天気も怪しいし・・・


   JBCスタジオでヨガしませんか


 そう! 今夜(火曜)夜7時~「パワーヨガ」無料体験会




   先日よりスタートしました 土曜11時~「アロマヨガ」のmakiイントラが皆さんをお待ちしています



    IMG_0139_convert_20090627121715_20090707003449.jpg
   
 


  

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g