FC2ブログ

JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記背景

# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

# カレンダー

04 | 2009/05 | 06
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

# プロフィール

jbcfitness

Author:jbcfitness
JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

# FC2カウンター

# ブログランキング

ブログランキングに参加しています!よろしければクリックして下さいo(^^o)(o^^)o

# 最近の記事

# カテゴリー

# 月別アーカイブ

# 夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言

# QRコード

QR

すっごく 優しい人でしたよ女性akemi

         CIMG0152_convert_20090504172215.jpg

何の事???ってお思いの方は左のカレンダーの5日をクリック


してみて下さいねっキラキラ



でわでわ5日(火)の続きかきます


ストレッチ後は・・・


そうです かなりハードなトレーニングでした


最初にビリー先生はどこを鍛えたいか?とお尋ね下さいましたニコニコ。 横向き


ので私はハムストリングス(お尻の下の太もも裏)と答えました!






それからの会話はモウロウとしてて覚えていません(笑)


まっ焦る3英会話もまだ初心者ですしねっ うふっ笑


けど写真はバッチリございますよ~ん



まず基本の型ですが。。。私変でしょ!?

CIMG0167_convert_20090506195221.jpgCIMG0165_convert_20090506194919.jpg
CIMG0169_convert_20090506195310.jpgCIMG0171_convert_20090506195355.jpg

次は実践。。。初めてグローブつけてうれしそうな顔笑い。


CIMG0175_convert_20090506195432.jpgCIMG0176_convert_20090506195525.jpg
CIMG0177_convert_20090506195600.jpgCIMG0178_convert_20090506195633.jpg

それからテラスで筋トレ マジしんどかったんですkao05
スクワットでカード拾ったり置いたり合計約90回もするんですよ~焦る3
最後には腹筋われてました(笑)



CIMG0180_convert_20090506195801.jpgCIMG0181_convert_20090506195838.jpg
CIMG0184_convert_20090506195909.jpgCIMG0186_convert_20090506195948.jpg

まだまだあります 奥様のデモンストレーション拍手 パチパチ
CIMG0195_convert_20090506200405.jpg


最後はもう一度ポジショニングの確認うふ
しかっりおうちでも練習するようにと指導を下さいましたニコッ♪


CIMG0200_convert_20090506200219.jpgCIMG0198_convert_20090506200123.jpg
CIMG0201_convert_20090506200324.jpgCIMG0197_convert_20090506200037.jpg


ビリー隊長は玄関でお見送りして下さりながら


        PRACTICE(練習)


っておっしゃられていました さすがぁ~熱心です


筋肉痛はひどかったけど人生でこのような経験が出来るなんて


私ってほんと幸せものだと実感しましたクラッカー


最後にご家族とパシャリkissDN
       CIMG0205_convert_20090506200938.jpg

ビリー隊長は7月に心斎橋にスタジオオープンの


予定だそうです!そして6月には結婚式flower


お忙しくなられますね!




そしてそして私にこのような貴重な体験のチャンスを


与えてくださった JBCの会員さんに  感謝Brilliant

CIMG0154_convert_20090506212801.jpg


                            つづく







          

# 固定要素

固定要素:a
固定要素:b
固定要素:c
固定要素:d
固定要素:e
固定要素:f
固定要素:g