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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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mikako 羅琉 喜 です

JBCは 春からのリニューアル に向けて 頑張ってます!!

ホームページには 新たにスタッフ紹介のページが 加算される予定で
今 奇跡の一枚の話で もちきりです
天井の 照明をいったん見上げ 視線をもどし 少し斜めに立って・・・

でも ヒップホップ20代 kumiko先生は どの花見ても キレイだな~~♪
って感じで どの写真も くやしいことに 超可愛い sn

若いって いいですよね~~~汗;

ではでは JBCからお知らせ です

3月19日と 26日 木曜日には

4月から始まる JBC初 大人の超簡単!!ヒップホップクラス 

無料体験会
 をします

会員さま 会員さまのお友達が 体験できます

簡単なフリなのに かっこよく 可愛く そして楽しい ダンスクラスです

担当インストラクターは 以前 木曜日に 代行に来られてた

kumi先生!!

IMG_9185_convert_20090307152005.jpg


普段は 土曜日キッズヒップホップクラスのインストラクターなのですが

私達の 熱い要望に お答えして 今回 NEWクラスを 担当してくれることになりました

ものはためし 食わず嫌いは だめですよ

ぜひぜひ 一度 みんなで 踊れば怖くない 

今から 始めれば あなたも秋には アムロちゃんニコニコ。 横向き



ところで・・・

前回 苦し紛れにアップした ケーキネタが 思いのほか 喜んでもらえて

作ったよ~とか レシピ印刷しといた~ とか 言ってもらえて すごくすごく

嬉しかったです ♪

ある会員さまは ちょっとアレンジ 卵を混ぜる時 少し湯煎にかけて 白っぽくなるまで

ふんわり 泡立てて焼くと スポンジケーキみたいになるよって 教えてくださいました

グー


調子のりのりで
今回は・・・

超簡単 きなこもち

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片栗粉 大さじ4
牛乳 200cc
きな粉 お好きなだけ
砂糖 お好きなだけ

材料はこれだけ ねっ お家にあるでしょ??

作り方は~~~

テフロン加工のなべに片栗粉と牛乳を入れてよく混ぜる

弱火にかけ、ヘラなどで絶えず混ぜ続ける。粘りが出てきたら(ここからが早いので注意!)
火から下ろし、練りながらひと塊に

きなこと砂糖を混ぜたバットに移し、箸などでひと口大にちぎりながら
餅にきな粉をまぶして、できあがり~~~

あったかいうちに 食べてくださいね

ヘルシー和菓子 食べたくなったらすぐ作ってすぐ食べれる
お手軽 超簡単レシピで~す




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