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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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 ワタシ 明日は 大晦日ですね 皆さんいかがお過ごしですか hase です


 JBCでの 運動が お休みの間・・・なかなか運動らしい運動は 難しいですよね

 せめて 散歩はしっかり  したいものです

 
 白シュナ ビーグル2(ブレーズ長め) プードル わんちゃんを飼ってらっしゃるお宅は・・・

 散歩も 日課のはず・・・暮れでも 元日でも お散歩に連れて行ってくれるのを

 待ってますよね 

 我が家 でも お馴染み ちょこちゃんと・・・

     CAOX5W4U.jpg


 何時もは 朝 夕 お散歩 や ジョギングを 楽しむ人で 意外と ラッシュ時は賑う

 遊歩道

 今朝は んんんん? 誰も通ってないやん

 ルンルンルーーン スキップなんかしたり バックウォークもしちゃたぁ


 そして・・・  CAVH78U2.jpg


 何時も 高校生が部活のトレーニングしてたり

 散歩途中の人達が 休憩してたりしてるのですが・・・

 今日は 昇降トレーニングができるやん ワッセワッセ~jumee☆walkdog2

 ちょこ 待たせて ダッシュ も してみたらぁ~~ああああ~~orz

 キツイ事は 続かない  うん そう 無理は あかん 普通に普通に ヘヘヘ


 と まあ マイペースでいいから 3日に一度の運動を心がけましょ~~


 そう 気分変えて 先日 スポーツジムでも 運動を楽しんできました

 
 マシーンや色々なプログラムを 体験して とても勉強にもなりました

 おかげで 今日は 筋肉痛だわ~  


 意外に 忙しい 主婦の皆さんもたくさんいましたョ


 「毎日 掃除ばかりで いやになっちゃったから汗流しにきた」 とか 話してました


 うん うん お気持ち分かります

 運動が 習慣ついている人は 動かしたくなるのよね?! きっと


 JBCの会員さん達は いかがかしら・・・そうであってほしいな



  

  さて さて 大切な大切な 愛する JBCの皆様

  今年 一年 一緒に レッスンを楽しんでいただいて ありがとうございました 


  来年はもっとたくさんの方に出会えて 運動する楽しさ大切さを伝えていけたら幸せです


  そして スタッフ日記も 自然体のhaseで 身近な出来事を お伝えするよう頑張ります


  どうか 来年も ヨロシク 愛して JBC 



  では では・・・

    年明け初レッスン(5日)にスタジオでお会いしましょう

 


   みなさ~ん よい お年を 迎えて下さいね~



 

      

 

 

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