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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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こんにちは 

nori です。


akemi 先生のブログにあった、JBCの バスの 広告看板 

皆さん お目にかかれましたでしょうか 


私、昨日 京阪バスに 乗って キヨロキョロ したのですが・・・

はずれ  

我がスタジオの 可愛い  二人 の yoko & kumiko 先生が 載ってるの 
発見出来ませんでした・・・

もう 見た方いらっしゃるかな ???

もし いたら 何処のバス路線か 教えて下さいね  




さてさて 


先生方が 色んな ダンス  を 創作中・・・

私は とても 良い秋晴れ  の中 

テニスの 試合(枚方市ウィークデー大会)に 出場して来ました。


CIMG0057.jpg

じゃ~ん

何ヶ月ぶり? かの 優勝   です。 

今回の ペアは スポンジクラスの 代行も お願いした事のある ○島さん です。

テニスが とっても上手で、京都の代表選手でもあります。

スラ~っと 背が高くて スマート  ん~ ビューティフル 

で~ 

久しぶりの 優勝 の お祝い    に

韓国料理の サムゲタン ランチ  しちゃいましたぁ  



こちらは 前菜  ナムルや きゅうりのキムチ入りぃ 


CIMG0058.jpg

そして
これが 鶏肉 の骨 まで 食べれるくらいに
煮込んだ パンゲタン スープ            


 CIMG0060.jpg

コラーゲン たっぷり  美肌 になったか・し・ら ? 



んで、これが テーブルまで グツグツ なってた チゲ鍋  
お豆腐 たっぷり で 見た目より 辛くない 


CIMG0059.jpg


軽くテニスの後 みんなで ランチ & お喋り もして 
とても 楽しい ひと時を 過ごしました。 

試合の後は お肌と 体のケアも 大切に 

偏った 運動 ばかりしてるのは 良くないですよね。 

JBCの レッスン 行きましょう。



次回 こそ ○○揚げ ご紹介しま~す。 





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