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# JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記

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JBCフィットネススタジオのヨガ・エアロビクスインストラクターやスタッフによる日記です!毎日更新 !

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  こんにちは haseです  ワタシ 




 いやぁ~皆さん 感激です 感謝ですぅ 

 先週火曜の 日記 で お願いした 拍手 にクリック!!

 早速 ご協力頂いてるようで・・・拍手数が 伸びているではありませんかぁ

 やった やった やったぁ~~  嬉しい~

 と スタッフ一同喜んでいます ウフ

 引き続き 今後も 宜しくお願いします 



 そして もうひとつの 感謝感激ご報告 

 10月よりスタートの ワンサイズダウンコースの 木曜レッスンが

 無事スタートを切ることが出来ました 

 9月末 2週に渡って 無料体験会を行い たくさんの方にお越し頂きありがとう

 ございました

 そしてそして その体験頂いた方皆さんが このコースに入会頂き 本当に感激です

 また すでに 会員となられてる方にも クラス追加や変更 振り替え等など

 参加いただいてます

 ほんとに ほんとに 感謝感激です 

 ちなみに ワンサイズダウンコース会員様には こんなカードで・・・

         
    CALDZUBA.jpg

 週2回のレッスンと 体組計でチェック & 運動・栄養指導などをします



 レッスンスタート前 akemi先生による口頭での指導
    運動、栄養、筋肉 ・・・面白く解りやすいお話が聞けますよ!          

Image152.jpg






 そして・・・ レッスンプログラムは 私達に おまかせ下さい 



 月曜 担当 junイントラ   
CASZHW61.jpg 
 元気な エアロビクスダンス多めのレッスンで ガンガン汗をかきます

 そして 大きな筋肉を鍛えるトレーニングと おもしろ顔のヨガポーズ・・・

 とってもユニークな リードで皆さんを大笑いさせてくれますよぉ

 ああああはっはっはっ~~ の 連呼です

 カウントも・・・ワン・ツゥ・さん・しぃ~よいこら どっこいしょおお~~てなノリで

爽快感 と 達成感は 間違い無く味わえますよ~~



 そして 木曜担当 わたくしhaseイントラ

 CAXOBNOG.jpg

 簡単エアロでアップした後 ボールを使ってのトレーニング と言っても 無理なくできる

 スローで簡単 でもでも 綺麗な姿勢を保つのに大切な インナーマッスルには

 しっかり効かせます

 クールダウンには 呼吸優先のリラクゼーション ストレッチ でスッキリ気持ちよくなって頂けること

 間違いない

 みんなみんな 綺麗にな~れ

          元気にな~~れ


 めちゃくちゃ ごきげん 心も身体も 健康にぃ~~ わぁーー





 さて 今週の代行 レッスンのお知らせです

 
 明日ですが 10月8日
 

 水曜 午後2時~「ボールでピラティス」  haseイントラ


 明後日 10月9日


 木曜午後2時~「美・エアロ」  junイントラ


  以上 chieko先生に代わって レッスンにお邪魔しますんで

  どうか 宜しく お願いいたします 



  皆さん 日記を読み終わったら カチっとね

       しつこくお願い  拍手ですぞよ  ウッシッシシ~

       
    だって だって 楽しみなんだもーーん


  



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